krem

Na święta pewnie będzie karp to wrzucę ;) Poniedziałek ;) 1. Parówki z fileta kurczaka i tosty z rolada ustrzycka. Japko. /SFD/2019/9/10/33fbd4e5a2204a43aea6ce70d736654e.jpg 2. Skyr i banan na dopingu ;p /SFD/2019/9/10/d437d7c350934ee991ae7166af4508ad.jpg 3. Kasza manna na mleku z wpc, bananem i płatkami. [...]

Krem z dyni wymiata :)

Kostka twarogu , rozrabiasz słodki smak odzywki białkowej z małą ilością mleka lub jogurtu aby wyszedł krem a nie koktail . Polewasz twaróg ( możesz dodac miodu lub startej czekolady ) obsypujesz owocami i orzechami :D super deser błyskawiczny /SFD/2019/9/11/c727391532bb4a2181142387c4c5b21b.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-09-11 [...]

z dyni jak z dyni, ale jakąś zupę krem to bym wciągnał :-)

Ja za dynia nie przepadam. Ale krem dobrze zrobiony akurat wchodzi wyśmienicie ;p Jeden dzień, jeszcze jakieś owoce wlatuja prosto z działki ;) Zalatana Środa. 1. Tosty z mozarella light, szynka i papryka. Płatki z mlekiem. /SFD/2019/9/12/b2a33e2e715b40dd97563f9142537c0e.jpg 2. Wpc, mleko, płatki, banany. [...]

W sobote były dni karpia, Młody się przebiegł. Dostał medal i karpia pluszowego ;p 09.09.19 - Poniedziałek - DT Suplementacja - Kreatyna - Kofeina - ZMA + B6 Trening /SFD/2019/9/15/7302e4382a6e4373a025207574765c08.jpg Szama  1. Parówki z fileta kurczaka i tosty z rolada ustrzycka. Japko.  2. Skyr i banan na dopingu ;p  3. Kasza manna na mleku z [...]

[...] 52min i jakos 5.5km. Dzisiaj po nocce wstalem troche pozniej bo budzilem sie 3 x na lanie ale efekt konkretny. Przed snem wjechaly bialka z puddingiem z AN, piekny lekki krem wyszedl al'a Marshmallow. Waga przed snem pokazala 99.9kg a 7h pozniej byla juz najnizsza z dotychczas waga 97,1kg :-)) Na dniach powoli odpalimy pewnie spalacz i [...]

Fota kozak :-) Ja też zupy krem mogę jeść garściami, ale ja tego nie liczę, taki krem pomidorowy to przecież czosnek, cebula, trochę koncentratu, domowe pomidory, bazylia, sól, pieprz i wsio :-)

21.09.2019 SOBOTA Mega ciężko spałem w nocy. Układ nerwowy dostał wczoraj wpierdziel.. Pobudka około 9 i śniadanko. Po śniadanku na grzybki (Żonka jest fanem :-D ), szybkie zakupy i robienie obiadu. Po obiedzie już chill przy netflix. Potem uszykowałem rower na jutrzejsze Rondo Babka (ostatni cięższy trening w roztrenowaniu) i kolacja. Teraz znowu [...]

16.09.19 Trening Push siła: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 8x92,5kg; 8x92,5kg; 8x92,5kg; 8x92,5kg 2. Wyciskanie sztangi na barki siedząc - 8x55kg; 8x55kg; 8x55kg; 8x55kg 3. Wyciskanie na hammerze na skosie górnym - 8x80kg; 8x80kg; 8x80kg; 8x80kg 4. Wyciskanie na hammerze na barki chwytem neutralnym - 8x55kg; 8x55kg; 8x55kg; 8x55kg 5. [...]

[...] właśnie tabletek. Chodzi o to, że mam duży problem z przedwczesnym wytryskiem. Niby ćwiczę i jest ok, wydaje mi się, że wytrzymam. Ale jak przychodzi co do czego to po prostu nie jestem w stanie powstrzymać wytrysku i jak się mocno podniece to kończę szybko. Prezerwatywa słabo działa (a przecież również ma w sobie ten krem znieczulający).

[...] Ocena 6/10. 3. Gruszka w karmelu Proch pachniał słodko, nie było nic innego nie było wyczuwalne. Po rozrobieniu 50g w 100ml wody i 50ml mleka kokosowego, barwa była kremowa. W smaku czuć było gruszkę, karmelu w ogóle. Miałem duże oczekiwania o tym smaku i trochę się zawiodłem. Smak po prostu gruszkowu. Ocena 6/10. 4. Czekolada z miętą [...]

Za mną drugi dzień z użyciem taśm i kremu rozgrzewającego.... Odczucia bardzo pozytywne , aczkolwiek nie miałem jeszcze okazji zrobienia jakiś ćwiczeń z wykorzystaniem taśm...i szczerze mówiąc spodziewałem się że ten krem będzie mocniej rozgrzewał bo tyle na nim ostrzeżeń , a ja w zasadzie nie czułem NIC :-? Dzisiaj 2 razy zawijałem i robiłem [...]

29.09.2019 NIEDZIELA Pobudka przed 8.00 i chwilę po ósmej wskoczyłem na czczo na trenażer. Musiałem.. rzadko to robię, ale Żonka chciała jechać do rodziców na popołudnie i nie wyrobiłbym się. Za to wpadło obfite, pyszne śniadanko :-D U rodziców na grzybach, na kawie, obiad i te sprawy. ;-) Powrót wieczorkiem. Teraz już kolacja i relaks. :-) [...]

Gdyby to nie forum dla napompowanych pod korek testosteronem facetów to bym Ci polecił krem do depilacji ;) Albo jak przystało na prawdziwego dzika- wyczochrac się o drzewo ;)

[...] i tak czas zapyerdala %-) Na szczęście już bliżej niż dalej %-) Aktualnie czekam na zdjęcia z kawalerskiego %-) A poniżej jakieś fotki jedzenia z czasu przerwy: Jakaś zupa krem /SFD/2019/10/1/8b4ca1672a09477a80a59b30c0d7e5b7.jpg Chinol /SFD/2019/10/1/038e2516243140a68e551247f6d028f7.jpg Jajóweczka z kiełbą [...]

1 sałatka warzywna z kiełbasą 2 krem marchewkowy z porem 3 pizza Ci nie wyszła 4 bym powiedział pieczone jabłko z musztardą ale pewnie to łosoś

1 sałatka warzywna z kiełbasą 2 krem marchewkowy z porem 3 pizza Ci nie wyszła 4 bym powiedział pieczone jabłko z musztardą ale pewnie to łosoś Hahahah :-D 1. Śniadanie w sumie widać co. 2. Rosół z kaczki z mlekiem kokosowym i pasta Tom yun 3. Pierś z kuraka ze szpinakiem 4. Skóra z boczku gotowana z musztardą!

[...] Chyba trzeba się wybrać do fizjo ale mi nie po drodze ;p Dzisiaj miała być siłownia ale z racji tego bólu, choć nie intensywny odpuścilam. I była bardzo fajna power joga. Dieta wczoraj i dzisiaj: 1. Gofry z jogurtem i owocami 2. Sałatka z dynia i feta 3. Stek, frytki z warzyw 4. Blok czekoladowy 5. Rosół (wczoraj genialny krem z pora)

06.10.2019 NIEDZIELA Pobudka o 9.00. Kilka godzin snu, ale Żonka miała dziś sesję do zrobienia, więc nie dało się pospać po weselu niestety. Taki lajf :-( Wstaliśmy, jak zwykle śniadanko, po śniadanku parę zdjęć ELITE Suito, musiałem go oddać dziś kolejnej osobie na testy. Potem Żona na sesję, a ja na spacerek :-) Wróciliśmy o podobnej porze, i [...]