18.02 Aktywność: Bieg + rozciąganie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/150358024f8c4642ac0f93a1bd7abe16.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bcb3e714a34c48e8a866332946632804.jpg Bardzo słabo mi się biegło, nogi były jak związane i miałam wrażenie, że kilometr robię w jakieś 6 min, a tu niespodzianka - jedno z najszybszych temp jakie wykręciłam ostatnimi czasy. A i [...]
[...] 50 g Sałata 5 g Oliwa z oliwek /SFD/Images/2015/12/31/fcda2c849c89498091b6ff5847a3b023.jpg /SFD/Images/2015/12/31/bf96391df81f456a91af555fc0ccb36b.jpg Kolacja: zupa krem pomidorowy 250 g Mięso z piersi kurczaka, bez skóry 100 g Marchew 80 g Koncentrat pomidorowy, 30% 50 g Seler korzeniowy 80 g Papryka czerwona 50 g Por [...]
[...] 150 g (30%) ww: 180 g (36%) tł: 78 g (35%) I - owsianka z owocami leśnymi, jabłko, jajka II - wołowina z komosą trening (mrożone owoce leśne z wheyem po treningu) III - zupa krem z brokułów z ziemniakami i sercami IV - ciecierzyca z twarogiem, kokosowy suple: lizyna, omega3, tran, witC napoje: woda 2l, kawa, zielona, czarna, zielona z miętą, [...]
Witam w Słoneczny Poniedziałek ! Dziś około Godziny 16:30-17:00 Zostaną Wyłonieni Zwycięzcy Pierwszego oraz Drugiego Konkursu SCITEC NUTRITNION A Tymczasem Przedstawiam Kolejny Suplement MYOMAX SCITEC NUTRITION * 40 g Wysokiej Jakości Białka w Porcji * 7500 mg Monohydrat Kreatyny ! * 10 000 mg Dodatkowych Wolnych Aminokwasów * Zawiera Rybozę ! * [...]
[...] dziobanie odchodzi z tym jedzeniem.Piję non stop, głównie te zupki, a odnośnie jedzenia, to jakieś mini porcje wychodzą. + w ciągu dnia rosołek + warzywa brokuł+benek(zupa krem) woda z cytryną i imbirem --------- choroba mocno mnie przyatakowała,wczoraj straciłam głos, dzisiaj już lepiej ale,głowę chce mi rozsadzić + bolące gardło i trochę [...]
Ktoś tu zapomniał o porowej:-> ;-) kajam sie... ps. i lubię łączyć kolorami... bo pomimo iż np. dyniowo - brokułowa ( krem ) była smaczna ... to ten kolor.... %-)
zakup sobie brevoxyl(złuszcza ale i wysusza skórę) i dotego krem nawiliżający, używasz brevoxylu na noc, rano kremik (bo bedziesz miał suchą skórę - jeśli nie nawilżysz to trądzik się pogorszy, bo wydali się wiecej łoju, żeby skóra nie była sucha co daje więcej zatkanych porów czyli więcej pryszczy - jak nawilżysz to będzie git i skóra się zacznie [...]
[...] mąki z ciecierzycy i z wheyem jeszcze. Później porządna micha krupniku od Mamy - poczułam się dużo lepiej. A czitem niezdrowym były Babciowe kopertki z jabłkiem ;-] Później krem brokułowy na rozgrzanie i przegryzione chlebkiem bananowym. Ciastka + krupnik = mega wywalony brzuch #-P No nic, jutro już po staremu raczej. [...]
U jednego pomogą, u drugiego nie. Ja pożyczałem taki krem od siostry która była w ciąży. Rozstępy z czasem robiły się bladsze, a ich kolor wpadał coraz bardziej w kolor zdrowej skóry. Nie usunęły go w 100%, ale jestem z niego zadowolony, bo trzeba naprawdę się przypatrywać żeby zobaczyć różnicę.
Jeśli używasz ich w trakcie ostrego masowania to powodują że skóra aż tak nie pęka bo jest dobrze nawilżona, miałem kiedyś krem na bazie mocznika vit. a i vit. e i muszę przyznać że ładnie wybieliło te które miałem a w trakcie kiedy stosowałem nie wyszły żadne nowe mimo że waga skoczyła.