krem

[...] W diecie brakuje owoców, przez co jest mało węgli. upiekłeś 1 ziemniaka? jarzynkę wywal z menu. Używaj przypraw ziołowych. Chcesz aromat glutaminianu - daj sobie lubczyk .Pasuje nie tylko do zup, ale również do dań z jaj i ziemniaków. Jak lubisz soki warzywne, może chcesz przepis na zupę - krem? Można w niej ugotować mięso (posiłek 2w1).

no właśnie mało coś wyszło... a pojadłem przecież.. ok dziś postaram się dobić do tych 2700kcal, a z ziemniakiem to jednak błąd... tam powinno być ok. ~600g(3 spore pieczone ziemniaki) ok zastąpie lubczykiem. Postaram się dziennie jakiś owoc spożyć. Oczywiście reflektuje na przepis zupa-krem !;)

[...] skuszę. seslawa - dzięki za radę, poszukam bo normalnie się ze mnie sypie ;-/ jak tak napisałaś o tym moczniku to przypomniałam sobie, że kiedyś koleżanka miała taki krem/balsam z mocznikiem przepisany przez dermatolog i robiony w aptece...była bardzo zadowolona, i kosztowało to grosze, poproszę żeby przesłała skład i poproszę lekarza o [...]

seslawa - dzięki za radę, poszukam bo normalnie się ze mnie sypie ;-/ jak tak napisałaś o tym moczniku to przypomniałam sobie, że kiedyś koleżanka miała taki krem/balsam z mocznikiem przepisany przez dermatolog i robiony w aptece...była bardzo zadowolona, i kosztowało to grosze o, jak załatwisz przepis, to poproszę! U mnie żadne oliwki, [...]

ja leciałem davercin w zestawie z benzacne i jakis krem jeszcze chyba miałem co działal antybakeryjnie i zapobiegał przetluszczaniu sie skóry

[...] się go folią. Tak trzyma się o ile dobrze pamiętam przez około 6 godzin. Na noc robimy to samo. Przez 10-15 dni smarujemy maścią Alantan plus. Potem można stosować jakiś krem nawilżający. Nie wolno dopuścić do przesuszenia skóry. Siłownia odpada od dwóch tygodni do nawet miesiąca, w zależności jak nam się dziarka goi. Początkowo leje się [...]

Kokosik, tez tak robie :-). Czasem pieke pietruszke zeby zrobic z pieczonej zupe krem i inne takie. Fasolka po bretonsku z warzywami i bez mieska to dobre zrodlo wegli (mieso dorzucic mozna gdzie pasuje w bilansie i maselko). Krokusik, nie dojadasz dziewczyno :-> a to nie jest tak ze spadki sie wstrzymaly od kiedy zmniejszylas kcal? Zmieniony [...]

1 luty: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b4852e26c2d4ead86ab267002e8aed2.png 3 luty: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acb70967106a4e4198faf12b9482e170.png Zupa krem z buraków - Udo/golonko z indyka/ wołowinka - burak 200-300g - marchew 70g - jedna cebula - seler korzeniowy 30 - 60g - pietruszka korzeń - 30 - 60g - ziemniak 200 - 300g - por 30g dodatkowo: [...]

[...] było za mało kcal. w diecie brakowało też trochę wapnia (choć są dni że jest OK, np 1 luty), jak lubisz mozarellę możesz dać np. do mięsa jak zapiekasz lub gotujesz na koniec by się roztopiła, to lepszy składnik diety niż twaróg. Ma 5 x więcej wapnia, lepszy stosunek wapnia do fosforu. zupa krem git, to chyba nie jest przepis ode mnie?

[...] włącznie: 1600 kcal z rozkładem BTW 100g / reszta / 150g co daje około 400 kcal / 600 kcal (66,6g) / 600 kcal W tym: herbaty owocowe i czarna, kawa, woda mineralna, krem marchewkowo-imbirowy. SUPLEMENTACJA: mniszek, omega 3, sterolea, magnez, cynamon, imbir, czosnek, kurkuma, bisocard, naproxen, Lioton, Arthroblock forte. PYTANIE: Mam [...]

[...] samo? lyzeczka????? brrr...nie chce mi sie wierzyc ze mozna zjesc maslo lyzeczka;) blagam naucz mnie:) mid To musi być masło, czy ogólnie chodzi o tłuszcz? Jeśli to drugie i jeśli lubisz kokos, to olej kokosowy wchodzi genialnie łyżeczką, tudzież paluchem prosto ze słoika. Normalnie jak lody albo krem kokosowy. Rzadko kupuje, bo uzależnia ;-)

Dziękuję bardzo za podpowiedź, no zupy krem zapowiadają się bosko i ja o nich zupełnie zapomniałam, że coś takiego jest,a ja kucharz z zawodu ,obciach na całej lini.Ale bedac na tej mojej dawnej diecie tak zubożał mi jadłospis że nawet wyobraźnia kulinarna już nie działa :-) jeszcze raz dzięki wielkie :)

[...] z hantlami 3s 8-10p Przedramiona 1.nachwytem na ławce sztanga 4s 10-12p 2.podchwytem stojąc z tyłu 4s 10p 3.zwis na czas na drązku 3s do oporu przed treningiem 1.zupa-krem z brokułów ,warzyw i piersi kurczaka,kawa po treningu 2. 3 jajca na 100g parzonej szynki ,chleb kołodziej,pomarańcza [...]

wątroba nie boli,dasz osłonki i bedzie ok.jesli chodzi o rozstępy to sprawa indywidualna jeśli się ich obawiasz kup kolagen do picia i jakąś maść/krem do smarowania w aptece takie jak dla kobiet w ciąży i tyle

100G Mąki Pełne ziarno + 2 jaja + soda/cynamon/słodzik/woda = naleśniki + krem twarogowy z malinami

Peeling kawowy 2 razy w tygodniu, a codziennie krem antycellulitowy Dermiki "Passione Body". Połączenie tego genialnego domowego (spożywczego) sposobu i świetnego kosmetyku z drogerii pozwoliło mi uwierzyć, że cellulit nie zostanie ze mną do końca życia :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17f6b90fd34f43629550b1ab670873f0.jpg [...]

[...] 1. omlet owiasny : owies, 2 jajka, whey, banan, jablko, jog grecki 2.owies, whey, migdaly, banan/jabko - reszta 3.salatka - roszponka, pomidro, kielki + bocz grillowany :D , oliwa i kapary 4.bulka orkisz+amarnatus, maslo, ser, pomidor 5.kurak we wiorkach koksowych, krem kokosowy Malo warzyw weekend bo w domu lacznie bylam moze ze 2 h poza spaniem

Daj sobie spokój z tym garnierem.. do niczego on się nie nadaje.. lepiej zainwestuj w swoją skórę i kup sobie porządny krem... Ja używam ziołowych niemieckich kremów HB kosmetik i jestem mega zadowolony. Nie mam już żadnych problemów z cerą. Możesz i Ty wypróbować może akurat Ci pomogą..

krem z dyni na warzywkach + pestki słonecznika i sezam + tortilla kukurydziana /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5f540ffbdba438da8cd4fbf9c4a7ee9.JPG

Z domowych sposobów to podobno są skuteczne kompresy z czarnej herbaty lub rumianku bądź robienie okładów z wacików nasączonym sokiem z ogórka. W aptece można kupić krem z wyciągiem z świetlika, też bardzo skuteczny.