Dieta proszę Ciebie.Jedz gotowaną marchewkę, ogólnie dużo warzyw, dobrze się nawadniaj i kup sobie jakiś krem pod oczy,I na zapominaj o dobrym śnie, to podstawa. A o sińcach zapomnisz.
szkoda ze nie moge kapusty, mmm taka mlodziutka pychotka mam pytanie, bo dostalam rosol od dziadka- na kuraku i bogatych kosciach schabowych czy jak do rozpiski posilku dorzuce 10g smalcu to bedzie to odpowiednikiem tluszczu w rosole?? robie na nim ogorkowa i krem z brokułow i jakos to bym chciala sobie wpisac
Łukaszku ja tez po KBiI :) ale troche odeszłam profilem pracy od studiowanego kierunku. I dalej żaluję, że medycyny nie skonczylam :) A ja mialam pyszny krem z brokułów na obiad :) mniam
[...] nakręcenie metabolizmu. Micellar Caseine stosuję od dawna, wiec nie jest to dla mnie nowy produkt. Jej smak jest rewelacyjny, dodana do jogurtu z odrobiną stevii smakuje jak krem. DIETA: 1 701 kcal B/W/T 133/183/47 1. omlet: jajka, mąka gryczana, jablka, c6 2/3. indyk, ryż brązowy warzywa, olej kokosowy 4. wołowina, ryż brązowy, szparagi, [...]
[...] dzien 5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad24bf9b6f9747fc9a7913fabf07b1a9.png - koktajl poranny -kursowo : jajko na twardo, salata, papryka, karkowka pieczona,groszek zielony - zupa krem kalafiorowo-brokulowa TRENING - koktajl wheyowo-bananowo-truskawkowy - zupa rybna na bazie ostrego kremu z dynii i chili z "makaronem" z marchewki,cukinii i porow - [...]
[...] i papryka (posmakował mi :-D) 2. wątróbka kurczaka z gryczaną, kalafiorem i cukinią 3. placek fasolowo-brokułowy z pstrągiem (jego resztką %-)), szparagami i czymś a'la krem brokułowo-jogurtowy ;-) 4. pierś kurczaka z ciecierzycą, pomidorami i papryką czerwoną + lampka czerwonego wina z okazji urodzin Mamy ;-) [...]
współczuję rozstępów, które masz na ramieniu. Są bardzo duże ale tak to już jest, szybko się rośnie to są rozstępy. Polecam Ci stosować jakiś krem na rozstępy. W Polsce nie ma specjalnych dla kulturystów jak mają w stanach ale są za to kremy dla kobiet w ciąży. Może to pomóc. Jest to dość drogie ale może uda Ci się znaleźć coś podobnego składem o [...]
[...] winem i dziś dopiero wyszedł ból nóg. \-) Dlatego trening na spokojnie jutro. Co do miski, byłam pozytywnie zaskoczona, bo serwowali w miarę czysto: była m.in. zupa krem z brokułów z prażonymi migdałami czy filet w sosie pesto. Co do dzisiejszej miski to mi się nie zapisała, ale była wg założeń. Suple standardowo, oprócz drożdży, bo [...]