kregoslupa

mam takie dziwne kłucie, pieczenie i takie uczucie jakby mi ktoś za żyłę ciągnął (wiem że to brzmi śmiesznie ale nie umiem tego opisać) jest to coś takiego że nie jest to ból ale powiedziałbym że jest to gorsze od bólu nawet bo niby ćwiczyć mogę ale jest to okropne uczucie mogę powiedzieć że to górna część kręgosłupa po lewej stronie pleców dolna [...]

Witam, ostatnimi czasy zauważyłem, że mam zbyt wydęty brzuch i chciałbym się go pozbyć. Lat: 20 Wzrost: 170 cm Waga: 50 kg Dzienne zapotrzebowanie: ~2400 kcal Jednak wyczytałem ciekawą rzecz, mianowicie podejrzewam u siebie lordozę, zawsze miałem "odstający" brzuch i "wypchniętą" do przodu część lędźwiową kręgosłupa. [...]

Odświeżam, bo mam podobny problem - od ok. 8 miesięcy mam wrażenie, że mam spięty mięsień przy lewej łopatce, między lewą łopatką i kręgosłupem i zachodzący trochę pod łopatkę(możę czworoboczny - środkowy lub dolny "kaptur"?) Kiedyś poprosiłem kolegę zajmującego się amatorsko masażem aby mi to miejsce rozmasował, faktycznie gdy je [...]

a moze masz jakies skrzywienie kręgoslupa?;p

bulli: mam to samo i powiem Ci tyle: 1. To jest wada wrodzona i nigdy nie uda Ci się tego naprawić. Nie warto na siłę prostować kręgosłupa bo można sobie zrobić krzywdę. 2. Osobiście po pół roku na pakierni rozbudowałem klatkę na tyle, że zrównała się z brzuchem i teraz wygląda ok. 3. Nie garb się, nie chce mi się tłumaczyć Ci dlaczego, poprostu [...]

mam takie dziwne kłucie, pieczenie i takie uczucie jakby mi ktoś za żyłę ciągnął (wiem że to brzmi śmiesznie ale nie umiem tego opisać) jest to coś takiego że nie jest to ból ale powiedziałbym że jest to gorsze od bólu nawet bo niby ćwiczyć mogę ale jest to okropne uczucie mogę powiedzieć że to górna część kręgosłupa po lewej stronie pleców dolna [...]

Panwie jeszcze jedna rzecz - jeśli nie wiecie to nie piszcie. ĆWiczenia typu wzmacniaj mięśnie kregosłupa dolnego PO CO? jak one sa w przykurczu?) terapia typu za duzo zjadłes to dlatego... Jesli nie wiecie to NIC nie piszcie! Do końa wada Ci nie zniknie??- gdzie wy znajdujecie takie informacje ??? Ludzie robicie w glowie mentlik tylko dlatego ze [...]

byl lekarz - to jakas odmiana lumbago dostalam zastrzyk rozluzniajacy miesnie i mam to wygrzewac poduszka elektryczna. Pytalam skad to to powiedzial, ze od przeciazenia kregoslupa,zlego podnoszenia dzieci, nadwyrezenia kregoslupa trzema ciazami itp. generalnie mam natychmiast schudnac, facet widzial, ze mi przykro i zaraz zlagodzil , ze chodzi mu [...]

Kopać ogródek mogę ale to nie oznacza, że u Ciebie nie będzie powodowało to dolegliwości bólowych. Generanie dźwiganie w pionie, skoki oraz wszelkie ruchy dynamiczne związane ze skrętem kręgosłupa nie są wskazane, a nawet, zależnie od stadium choroby, konieczne może być ich bezwzględne unikanie. U mnie doszło już do kliwatego zniekształcenia [...]

Hi takie pytanie do znawców, chodzę i się strzelam w AirSoft, taka zabawa w wojnę do dużych chłopców, sam karabin waży ponad 3 kg (noszę na pasie nośnym go) i do tego gdzieś muszę nosić ładownicę na magazynki i oporządzenie, i tu się rodzi pytanie, co w moim przypadku (zdrowotnym) będzie lepsze? Kamizelka a na niej ładownie czy pasoszelki, czyli [...]

Wszelkie masaże wodne mają pozytywny wpływ na rozluźnienie mięśni. Co do leków zmiejszących napięcie pamiętajmy, że mięśnie przykręgosłupowe pełnią także funkję ochronną wobec kręgosłupa. Trzeba dobrze się zastanowić czy ich rozluźnianie przy pomocy środków farmakologicznych jest celowe, konieczne i czy na dłuższą metę nie przyniesie więcej [...]

również stwierdzono u mnie tę chorobę na podstawie zdjęcia rtg, póżnej jeszcze robiłem rezonans, u mnie dotyczy ona piersiowego odcinka kręgosłupa, opis wyniku badania w obydwu sposobach diagnozy podobny: "klinowate zniekształcenie kręgów spowodowane chorobą Scheurmanna, proces chorobowy zakończony". U mnie objawami były nieznośne bóle [...]

zapomnialem napisac ze od 3 miesiecy boli mnie dolna czesc kregoslupa i jest to duzy ból:(

Takie ochraniacze na braki,pasy na na ledzwie kregoslupa, rekawiczki na rece itp Sa ale dla strongmenow dwoboistów itd. poniewaz uzywanie tych bajerow ma sens tylko przy robieniu kosmicznych ciezarach,pobijaniu rekordow . Dla swiezaka na silowni jest zbedene a nawet przeszkada w rozwoju, poniewaz oslabia stawy ktore w pewnym stopniu ulegaja [...]

[...] mailem 15 lat i dokaldnie 161 cm). z tabel wzrostu wynikalo z emajac rodzicow 173 cm i 159 cm popwininem osiagnmac jakies 178-180 cm. Jako ze wykryto u mnie i u brata wade kregoslupa ostro wzialem sie za cwiczenia korekcyjne plus wiszenie na drazku i lekko hankielki na ławeczce( jednoczesnie lekarz zabronil mi wszelkich cwiczen w pionie z [...]

Tak dotknę bezproblemowo, to samo, jeżeli chodzi o dotknięcie ziemi dłońmi. Nie robiłem, po prostu pewnego dnia postanowiłem się tego nauczyć i na początku robiłem coś takiego, że stawałem na rękach i przekręcałem się do przodu, potem jak to opanowałem to już normalnie robiłem to szybciej, ale na początku trochę przez bok. Taka moja wskazówka to [...]

pytam bo gdzies wyczytalem ze sztanga z przodu tak nie obciaza kregosłupa

Wiecie a od martwego plecy wam nie wchodzą w D. ? Moim zdaniem MC to jest masakra dla lędzwi nie mówiąc juz o tym jak dziala na ludzi którzy z natury maja "strzelające" stawy bo oni tym bardziej są narazeni na przeciążenia. Naprawde nie ma alternatywy dla MC?? jest nie zastąpione? Dziś pierwszy raz spróbowalem jak to ćwiczonko wygląda [...]

spokojnie mnie tez bolal kregoslup a zwlasza z prawej strony odcinka ledzwiowego, popracowalem nad technika, powolnymi powtorzeniami i bez krzywienia kregoslupa jest wszystko ok :)

[...] nogach-a nie klasyk. w zadnej fazie ruchu twoje nogi nie powinny byc calkowicie wyprostowane!(z przeprostem) szkoda,ze nie widac,czy zachowujesz naturalna krzywizne kregoslupa w dolnych rejonach. a po co ci te rekawiczki?chyba tylko po to,aby chwyt oslabic. sciagnij z netu ksiazeczke: [...]