kregoslupa

Witam, od ok. miesiąca mam lekkie bóle kręgosłup z promieniowaniem do stóp i dłoni. Robiłem rezonans lędźwiowego, wynik: "Dane kliniczne: rwa kulszowa prawostronna. Lordoza lędźwiowa zniesiona w części górnej. Wysokości trzonów kręgów lędźwiowych są zachowane. Drobne nierówności blaszek granicznych trzonów o char. rozwojowym. W trzonie L2 [...]

Niestety ciężko będzie uzyskać pomoc on-line na forum sportowym. Myślę, że najlepszym rozwiązaniem będzie wykonanie rezonansu magnetycznego kręgosłupa. Jest to bardzo dokładne badanie, które pokaże co może być nie tak. Jeżeli tutaj jest wszystko w porządku, to musi być jakiś powodów tego, że mięśnie pleców ulegają spisaniu. Być może [...]

Dzięki za odpowiedzi. Sam nie wiem już co myśleć, unikam większości ćwiczeń, bo jak tylko się lekko przeciążę, to wszystko wraca. Dużo chodzę (bieganie też odpada, a baseny zamknięte). W dodatku niepokoją mnie niektóre sprawy, wczoraj np na chwilę bez powodu odczułem mrowienie palców u prawej stopy (takie jak np leżymy długo na jakiejś kończynie), [...]

Z opisem do specjalisty, ale wynik może wskazywać na taki problem. Być może będzie potrzebny rm kręgosłupa i to na co najmniej 2 odcinkach ponieważ też może tutaj być przyczyna.

W serwisie zapytaj.sfd.pl zauważyliśmy powtarzający się problem, który związany jest z występowaniem hemoroidów. Osoby trenujące pytają, co można zrobić w przypadku, gdy dokuczają im hemoroidy oraz jaki rodzaj treningu wykonywać, aby sobie nie zaszkodzić. Postanowiliśmy opisać najważniejsze zagadnienia, aby ułatwić życie osobom dotkniętym omawianą [...]

I jutro poznam dokładną datę Zrobisz będziesz miał z głowy, znajoma teraz miała operacje kręgosłupa i bardzo szybko wraca do siebie

Niestety żyjemy w takich czasach, że choroby kręgosłupa i ból z nim związany, zwłaszcza z odcinkiem lędźwiowym, stają się powoli plagą. Można by rzecz, że poza patologicznymi stanami chorobowymi sami sobie fundujemy ból kręgosłupa. Bardzo dużo siedzimy, mało się ruszamy, nawet gdy mamy pracę siedzącą to po jej zakończeniu najczęściej wracamy do [...]

Coach Ozimek ale fajne filmiki. Też nie raz próbowałem z nogami u góry ale ciężko mi to idzie. Znów jeśli chodzi o rehabilitacyjne po lub przy kontuzjach albo dobra pozycja na odciążenie kręgosłupa i super dla ludzi z problemami z plecami no i też np lordoza itp. No to tak tylko mówię. Bardzo fajna technika szybka dynamiczna. To z akcentem [...]

Jakie ćwiczenia polecacie na rozciąganie kręgosłupa żeby móc zrobić skłon albo dotknąć ręką do stopy siedzac? Czuje że mam zastygłe ciało tzn. jakieś przykurcze ?

/SFD/2021/4/29/e92434d73fb64739a0f749732e2e2feb.jpg Tak na prawdę kręgosłupa się nie rozciąga bo to tkanka kostna, ale jeśli brakuje nam szeroko pojętej gibkości, rozciągnięcia to jest kwesta tkanek miękkich. Bo to one tak na prawdę ulegają skróceniu i powodują, że czynności, które naszym rodzicom czy dziadkom nie sprawiały absolutnie żadnego [...]

to nie koniecznie wina kręgosłupa, w biodrach można być pospinanym i stad ten problem, najlepiej udać się do fizjoterapeuty który zrobi Ci testy sprawnosciowe

A jakby twoja mama poszła.do jakiegoś lekarza prywatnie co też pracuje w szpitalu .? Moja w zeszłym roku płaciła za operację kręgosłupa bo też długie terminy przez covid , teraz znowu musi mieć a że to duży koszt to poszła prywatnie do lekarza co pracuje tez w szpitalu i on jej dał skierowanie na operację na NFZ na cito Zmieniony przez - marta894 [...]

"Kręgosłup krępuje " przy krzesełku :-? raczej powiedział bym że przy bieganiu. Mi jak rypło w kręgach to za pompki ilościowe się wziąłem i jest dobrze :-)) Rozumiem, że to wszystko podparte przeszłością i doświadczeniem? Ja miałem w 2017 roku operację kręgosłupa. 4 lata spokoju i 14 czerwca druga operacja kręgosłupa na odcinku L5-S1. I sytuacja [...]

No jak gosciu bez kręgosłupa robi 5min..to wypada poprawic wynik :-) Goldi cwaniaczku dawaj film 8-) Musze zmienic muze bo moi ( Black Pistol Fire ) maja za krótkie utwory :-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-05-01 22:37:16

AKTUALIZACJA Miały być zdjęcia, więc są i zdjęcia sylwetki. Przy zdjęciu bokiem zupełnie zapomniałem wciągnąć lekko brzuch, więc mocno wystaje, ale jest przynajmniej ukazana cała prawda. Sadła jest, nie ukrywam. Szczególnie nie podobają mi się boczki. Ponadto może tego nie zauważycie, co starałem się zniwelować zimnym kubkiem, dziwnie wyglądające [...]

Goldberg, nie interesują mnie przeliczniki dla Pań %-) już lecę do Was :-D. FighterX, teraz kiedy już wiem że istnieje bent press to też sobie będę wrzucać :-P. Ten windmill mi się na insta przewinął. Ogólnie moje insta to aktualnie rehab kręgosłupa, fitnessy machające kettlami, dwuboisci i krosfitery także mam zawsze z czego czerpać inspirację na [...]

Jak ssak jest zbudowany od środka to ja dokładnie wiem ;-) Przez dyslokację rozumiem przesunięcie i zastanowiło mnie to jak bez użycia na ten przykład młotka, może do takiego przesunięcia dojść, tym bardziej w okolicy kręgosłupa gdzie tkanki są bardzo zwięzłe. Tak czy siak, zdrówka życzę :-)

W takim razie nie dokładaj na siłę tego martwego ciągu jeśli masz problem, ale uważaj też w takim razie z przysiadem jeśli pojawiają Ci się problemy z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa bo tam tez mogą pojawić się problemy. Co do mięśni brzucha na początku jak początkujący uczy się stabilizacji podczas ćwiczeń to najczęściej wystarczą ćwiczenia [...]

Hej. Krótko opisze sytuacje. 2 msc temu zostały mi wstrzykniete prawdopodobnie jakieś sterydy anaboliczne typu boldenon. Bez mojej wiedzy. Została mi podana również tabletka,która wpłynęła na to ze nie pamiętałam tego zdarzenia. Dopiero teraz po tym czasie przypomniałam sobie co sie stalo. Proszę czy ktoś mógłby mi pomóc jak mam zwalczyć swoje [...]

Jedna z największych legend w historii kulturystyki, Ronnie Coleman, aktualnie cały czas szuka sposobów, aby wyleczyć szkody, które tak naprawdę przez lata morderczych treningów, sam sobie wyrządził. Był i w sumie nadal jest uważany za jedną z najbardziej dominujących osób w historii kulturystyki. Jego osiem zwycięstw z rzędu w Mr. Olympia tylko [...]