kreatynę

Jesli chcesz tania i dobra kreatyne to mozesz kupic Vitalmaxa!Jesli natomiast masz kase to zianwestuj w zwykle mono BIogenixa lub Olimpu!

[...] zraził zapałem do kulturystyki hehe)przymierza sie do pierwszego cyklu z suplementami jakoś wczesniej mu sie do tego nie paliło ... a co do problemu to,nie wie czy wziasc kreatynę + dextoza np:(Creatine Monohydrate Classic 80 msh 900 g + DEXTROZA) czy jakiś " cellpump" czy coś takiego a ja nie wim co mu poradzić ? prosze wezdzie pod uwagę ze [...]

jesli to ma byc jego pierwszy cykl wystarczy zwykla kreatyna a nie cell pump lub inne stacki!jesli nie ma za duzo kasy niech kupi kreatyne vitalmaxa i do tego dextroze lub carbo!

Papuga, właśnie między innymi dlatego najczęście łączy się kreatyne i np. cytrulinę w stakach

[...] dlaczego Vitalmax ma dwie kreatyny i jak to wyglądało z ich wypuszczeniem na rynek. Kiedy wchodziliśmy do Polski, w Czechach Vitalmax istniał od kilku lat i miał tylko kreatynę o rozdrobnieniu 80 mesh. Czeski producent twierdził, że u nich klienci nie patrzą na rozdrobnienie, a ponieważ mikro jest droższa, więc on ma tańszą, przez co lepiej [...]

[...] podczas cyklu w ilości 2-3 g do każdej porcji kreatyny carbo/dextroza potrzebna jest bezpośrednio po treningu (ogólnie w okolicach okołotreningowych) więc tak jak widzisz, kreatynę trzeba łączyć z dwoma tymi produktami zamiast dextro - carbo(najlepsza sprawa) albo zwykła glukoza, która jest niczym innym niż dextrozą, z tą jednak różnicą, iż [...]

mozesz polaczyc z tym i z tym mozesz z jednym z tych produktow mozesz takze brac sama kreatyne

jesli niemasz brakow w diecie to nie potrzebny ci podobny zestawik :P jesli juz tak bardzo chcesz wziasc kreatyne to mysle ze dopiero po wakacjach teraz sa upaly cieplo ciezko sie czasami cwiczy rezultaty moge byc dobre ale nie musze :> narazie na twoim miejscu bym poczekal do wrzesnia i dopiero kupil kretynke no i dieta do tego bo ludzie [...]

Nie oszukujmy sie , sama dieta nie wystarczy, kreatyne moze byc cyklicznie stosowana i daje nawet dobre rezultaty, mam kumpla co suplementuje kretą cyklicznie i jakos nie narzeka :)nie mowie iz dieta jest zla, po to podstawa! ale kreatyna moze sie przydac. Jakiej firmy krete polecacie?? w stosunku jakosc/cena oczywiscie, bo nie mam kasy aby [...]

Witam mam zamiar poprawic wycisk z klatki i chce zastosowac trening silowy lecz wacham sie miedzy 2 treningami. Doradzcie mi który mam zastosowac. Wiek 18 lat staż 1 rok na siłowni. Wzrost 190 Waga 80kg . Dodam ze podczas cyklu ktoryms z tych treningow bede brał kreatyne + dextroze oraz wit.b12 http://www.sfd.pl/temat148048/ oraz [...]

miętas wiem do czego potrzebny jest organizmowi sód bo bez niego nie mogł byś sie m.in ruszać, gdyż powoduje potenciał czynosciowy czyli polaryzacjie błon kom. ale nie do tego pieje .. chodiz o to ze sod w tym wypadku ma raczej za zadnie zwiększać retencje wody co sprawia ze np po tym produkcie klient tyje i wraca jak bumerang do produktu... tak [...]

Co do przemian kreatny w kreatynine sprawa nie jest jasna.. Była dyskusja na ten temat, że ten cykl może być zamkniety (przemiania kreatyny w kreatynine i dalej kreatyniny w kreatynę..) Ja osobiście nie sądzę, że czas wchłaniania kreatyny ma zbawienne znaczenie.. Dobra ide lulu branoc

Siema! Czy do drugiego cyklu kreatynowego odpowiednimi odżywkami będą: Cell Pump (450) Biogenixa, mono Vitalmaxa i jako dodatek gainer Vitalmaxa, 3 miechy temu stosowałem kreatyne Treca z dekstrozą.

Zero alkocholu. Absolutne zero:) I wcale mi to nie przeszkadza. Jeśli komuś się to nie spodoba kiedyś to będzie trzeba go pacnąć Apropo picia i pakowania to często się kumple ze mnie śmiali że nie pije. Ich argumenty były takie: A Rafał brał mete i pił i nic mu się nie stało(dokładnie nic - 100tab. mety i 2 kilo wagi więcej!) Albo Zenek brał [...]

brałem juz kreatyne i wlasnie inic mi nieposzło na masie tylko siły troche.Co polecacie ze wspomagaczy na mase oczywiscie oprucz diety.

dieta to 60% sukcesu - na samej diecie mozesz leciec na upartego jeszcze z rok, poltora ... jak chcesz juz wziac kreatyne to bierz byle jakie mono (chociaz osobiscie polecam micro 200 mesh z treca), do tego dekstroza, carbo, wpc i witaminy - podstawowy cyklon jesli nie trzymasz super diety (a tak mi sie wydaje z tego co piszesz) ... cenowo [...]

sterydy i sterydy, co wy kurva sklepow nie macie gdzie kreatyne można kupic Kreatyna na pierwszy cykl da zajhebiste. A diete to ty masz

Przede wszystkim dieta. Jeśli masz w niej braki musisz je uzupełnić odżywkami. Polecam białko z ostrovii i dołożyć do tego jakieś carbo. Polecam także Kreatyne

Biore kreatyne+tauryne+glukoze od 5 dni i mam pytanie po jakim czasie i jak da sie odczuc ze kreatyna w ogole dziala? Bo jak narazie to nie zaobserwowalem zadnych zmian, a nawet przeciwnie na treningu czuje sie troche slabszy. Dieta jest, trenuje 4 razy w tygodniu, mam 175cm wzrostu i waze 73kg. Z gory dzieki za odpowiedz.

Od około 4 lat ćwicze ogólnie rozwojowo ostatnio zakupiłem kreatyne VitalMax razem z Dextrozą. Strasznie podskoczyła mi waga o około 3 kg i siła w ciągu parunastu dni. Mam trening jako taki podobny do: "treningu domatora" czyli hantle, drążek, głównie pomki i różnego rodzaju ćwiczenia na brzuch np brzuszki (nie mam blisko siłowni). Diety jako [...]