kreatynę

Wiekszosc kreatyn jest monohydratem.... A CO do METY ( Metanabol ) jest to steryd a sterydy mają jakies reakcje w watrobie i obciazaja czyli przy WZW kreatyne mozna brac ona nie jest szkodliwa... a pozatym nadmiar jej WYSIKASZ Kreatyne moza brac :)

[...] 1000g (chyba wystarczy na 2 miechy po 3 treningi na tydzień), białko (SP 80 jak zalecaliście) 2000g. I jedziemy. No właśnie. Czy tauryna bedzie potrzebna jak mam Carbo? kreatynę i Carbo wiem jak przyjmować. Problem z bialkiem. Mam pomysł dawać do śniadania i kolacji (przed snem). Czy też można dodać do posiłku potrenigowego? (Bo Carbo razem [...]

kreatyne szkoda teraz zaczynac- zostaw sobie ja na pozniej wraz z Carbo- czyli chyba jeszcze troche postoja HMB zostaw na rzezbe bo najbardziej Ci sie przyda bialko jak najbardziej caly czas

[...] Mam pytanie może trochę niemądre jednak ten problem mnie ciekawi otóż chcę wiedzieć czy można w jakiś sposób "przedawkować" suplementy? W szczególnosci chodzi mi o gainerki kreatynę czy Carbo . Pytam ponieważ ostatnio tak mnie wzięło na gainerki i carbo że koktaile mógłbym pić co godzinkę a nie jestem pewny czy nie zaszkodzi mi to. Proszę owasze [...]

popraw dietę, albo ułóż ją od podstaw i stosuj, a zamiast białka kup gainera, wtedy będziesz mógł swoją dietę wspomagać, będziesz mógł nawet mieszać kreatynę w jednej porcji, a co do wyboru firmy to tak jak odradzają Megabola, tak ja odradzam kreatynę Treca bo sypię tam sól, która zamiast pomagać może szkodzić.

Spompowanie to oznacza zeduza ilosc krwi a znia glikogen dostalo sie do miesni i powiekszylo ich obwody efekt tak silny ze mam uczucie ze mi rozerwie skore zaraz co do pojemniko ,coz w czwartek mam ladowanie to wezne ze soba tylko bialko i kreatyne i glukoze w orekczkach ,bede wygladal jak dill jak bede sypal do wody prosze

[...] drogą choć uważam hmb za jeden z najlepszych supli to jednak w pewnych sytuacjach polecam bardziej inne, myślę, że jeżeli masz na tyle kasy to możesz stosować hmb ale po dokonaniu zmian które pokrótce ci naświetliłem, no i może dodałbyś kreatynę bo te suple wzmagają swoje działanie, albo bierz kreatynę a po cyklu weź hmb- również będzie dobrze.

Sonbaty, chyba nie boisz się gdy ktoś wnikliwie sprawdza twoją kreatynę... choć taką nutkę jakbym wyczuł...

Niema znaczenia czy kreatyna się błyszczy ,najważniejsza jest jej czystość . Rozdrobnienie powyżej pewnej granicy ok.170-200 mesh to zabieg czysto marketingowy Komu zależy na optymalnym wykorzystaniu dostępności kreatyny dla tkanek proponujemy jabłczan kreatyny M3 lub kreatynę estryfikowaną CrESTER . Bx

Niemam pojęcia o kreatynach jakie są najlepsze czy w kapsułkach czy w proszku czy to obojętne a chciałbym sobie jakąś kupić tak do 60-70zł a niechciał bym kupić jakiegoś szajsu bo sie zupełnie nie znam to bedzie dobre http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php?products_id=931&osCsid=4a9de8ff60df55b77050512034994ef1 jak nie to może mi ktoś [...]

kup kreatyne z vitalmaxa 300g za 36zl .b dobra kreatyna zbiera duzo dobrych opini

jak ma kompleksy to niech zje sobie ta metke zlapie troche masy i***** :) po metce wejdz na kreatyne. Nie wal deki nie ma sensu zjedz narazie ta metke skoro chcesz koniecznie przytyc, pocwicz na sucho i jak juz nie bedzie szlo to walnij jakis zlorzony cykl. pozdro

ehh... żle mnie zrozumieliście ja nie pytam o to czy sok jest dobry czy nie tylko czy są jakieś różnice pomiędzy nimi, które wpływają na kreatyne.

O kreatynę się na razie nie bój. Białko możesz brać, jeśli będzie go brakowało w twojej diecie.

DO SŁAWKA SŁAWKU NIE CHODZIŁO MI O KREATYNE M3 LECZ O INNE KTORE WYMIENIŁEM PONIŻEJ. PRZYZNAM SIE SZCZERZE ZE MAM DROBNY PROBLEM Z UŁOŻENIEM MOJEGO CYKLU KREATYNOWEGO PONIEWAZ KAŻDY MI DORADZA COŚ INNEGO I W KOŃCU JUŻ SAM NIE WIEM Z CZYJEJ RADY SKOŻYSTAĆ.NAPEWNO CI KTÓRZY MI DORADZALI (JESTEM IM WDZIĘCZNY) ROBILI TO DOBRZE I NAPEWNO KIEDYS [...]

DO SŁAWKA SŁAWKU NIE CHODZIŁO MI O KREATYNE M3 LECZ O INNE KTORE WYMIENIŁEM PONIŻEJ. PRZYZNAM SIE SZCZERZE ZE MAM DROBNY PROBLEM Z UŁOŻENIEM MOJEGO CYKLU KREATYNOWEGO PONIEWAZ KAŻDY MI DORADZA COŚ INNEGO I W KOŃCU JUŻ SAM NIE WIEM Z CZYJEJ RADY SKOŻYSTAĆ.NAPEWNO CI KTÓRZY MI DORADZALI (JESTEM IM WDZIĘCZNY) ROBILI TO DOBRZE I NAPEWNO KIEDYS [...]

czesc jaką kreatyne najlepiej wybrać na pierwszy raz ? -Creapure Monohydrate Powder -CREAPURE CITRATE -Creapure Pyruvate -Kreatyna 1000 CreaPure ??

dotychczas bralem kreatyne mono, juz chyba z 5 razy, jest ok, tzn. dziala na mnie. Jednak od jakiegos czasu wyszlo juz chyba z 5 nowych odmiach tego suplementu. chcialbym sprobowac na sobie oczywiscie. moglby ktos wskazac, ktore z tych "nowosci" ciesza sie teraz dobra opinia?

witam panowie mam taki problem: wlasnie zaczynam trening hst(od lutego).. zakupilem niedawno odzywke trec mass xxl, aminy mlo 2300, kreatyne olimp mono powder i complex witamin typu centrum..wszystko to m.in na ten cykl treningowy.. chcialbym zapytac o to czy nie brakuje tu czegos typowo bialkowego.. jakiejs odyzwki ?? jezeli chodzi o diete to [...]

A nie lepiej nabrac kreatyne na lyzke wziac do japci, a pozniej dopiero popic? Przynajmniej ja tak robie i nie mam problemow z "wilgotna lyzka".