kreatynę

A ja tam chwale sobie cm3 trec'ka. Jednak kreatyna to kreatyna, roznica jest tylko taka gdzie daja czysta kreatyne a gdzie cos kombinowanego

Stoję w nierównej walce... Ja mam Kreatyne, a oni Omadren. Im wyżej wejdziesz, tym dłużej będziesz spadać. Czasy mary, siłka poszerzy Twoje bary. Ence pence, hantel w ręce. Hopsasa, idzie masa! Pzdr..

Daruj sobie kreatyne i zacznij pozadnie cwiczyc. Mój trening to zazwyczaj rower, bieganie, w domu brzuszki, pompki i ćwiczenie na triceps. Jak biegasz i jezdzisz na rowerze, to kreatyna Ci nic nie da. Brzuszki/pompki i "cwiczenia" na triceps to slaby trening. Poza tym, masz niska wage. Zacznij jesc.

Wzrost masy, podczas suplementacji kreatyny, tez nie wynika z niej samej. Nie uzalezniony od wielu czynnikow. Ostatnimi czasy, czesto ludzie kreatyne zaliczaja do suplementu, ktory sluzy jedynie do budowania masy, co wedlug mnie jest bledem. Na temat gliverolu, poki co, sie nie wypowiadam. Musze dokladniej obadac temat

[...] kreatyna. Nie aktualizuję go już jednak, bo jeden z rozdziałów mojej książki (www.legalneanaboliki.pl - dostępna na przełomie czerwca i lipca) omawia właśnie - szczegółowo kreatynę. Natomiast anaboliczna aktywność glicerolu wynika - po pierwsze - z tego faktu, że bywa on jej funkcjonalnym analogiem, co oznacza, że - w pewnym sensie - działa tak [...]

Witam , mamm pytanie jak mozecie sie odniesc do opinie ze po 6 miesiacach jest za wczesnie na kreatyne? ja ćwicze pona 6 miesiecy aktualnie 7 miesiac zaczynam i jestem teraz w polwoie cyklu na xpandzie. ostro zaczaelm cowczyc brzuch przez dwa tygodnie, aktualna fota. Zmieniony przez - erni1918 w dniu 2009-06-25 21:38:45

watpie by mialo jakis posredni wplyw na kreatyne. moze znalazles jakis art, jak tak to wklej linka

myslę, ze jak z przytoczone j przez Ciebie listy suplementow ktore uzywasz wyrzucisz kreatyne to nic się nie stanie nawet gdy nic w jej miejsce nie wrzucisz- jesli jednak chcialbys to widze tu w pierwszym rzędzie; bcaa, mzb.

Oczywiście, że FBW. Kreatyne odpuść sobie, bo nie jest Ci do niczego potrzebna, przy najmniej na tym etapie

Dobra troche mi pomogles, ale jest jeszcze drugie pytanie, a mianowicie: Kupilem Kreatyne, mam troche stazu i czytalem duzo artykułów, że można brac po takim stazu jaki mam. I tu czy ta kreatyna nie bedzie oddzialywala negatywnie na te przybieranie masy?

niebędzie negatywnie.Jestem w tym samym wieku co ty i brałem kreatyne.

Myślę, że micha Ci wystarczy jak na razie dorobisz trochę miecha, jak będzie zastuj sięgnij po kreatynę.

Jak ćwiczysz sumiennie z dietą to może być. No chyba, że masz jakiegoś mocnego stacka. Albo mi się zdaje albo kreatyne bierze się po to aby urosnąć.

Może ktoś kto brał kreatynę niech napisze po jakim czasie przybyło mu siły? Z góry dzięki

z pewnoscia Slawek pelniej odpowie - znacznie wieksza wiedza ale spojrzmy calosciowo na problem praktycznie poza czasem tuz po wstaniu masz w ukladzie pokarmowym CALY czas skladniki odzywcze - stad dosc trudno o rozpatrywanie w prozni - wchlonie sie czy tez nie :D podobnie rzecz sie ma z kreatyna i HMB - obie substancje warto przyjmowac w kilku [...]

O sory enan! pomyłka okey odblok po 20 dniu 2listki cloma 3\3\2\2\2\1\1\1\1\1\1\1\1\1\.... ale czy kreatyne brac odrazu po cyklu!!!czy po odbloku??

Po pol roku na silowni to ty jeszcze nie wiesz jak cwiczenia wykonywac poprawnie, a juz sie za SAA chytasz. 250mg Cie nie zablokuje, reszte schowaj, wyjmiesz za 3 lata (o ile jeszcze bedziesz chodzil na silownie) Zastanow sie nad dieta, kup kreatyne spuchniesz na niej prawie jak na omie

Oscar,no miłe te słowa z Twojej strony,ale moja klatka wcale nie jest,aż taka świetna,w ogóle nie uważam jej za swoją mocną stronę. W kwestii jej treningu,wspominałem kilka postów wcześniej,jak prześledzisz temat znajdziesz G-best,nie wiem gdzie to wyczytałeś(na pewno nie tutaj) że stosuje jakieś suple wspomagające utratę fat'u nigdy nie [...]

Jaką kreatynę brałeś ?

Mono vitalmaxa. O diete sie nie martwcie. Prosze o dalsze odpowiedzi. Po prostu chodzi mi o to, ze robie redukcje -> praktycznie koncze. Wiec sporo juz fatu za mna, ale troche przede mna i dodatkowo widze spora retencje wiec wycofalem kreatyne, wiec boje sie, ze ciagla redukcja + odstawienie krety moze spowodwac, ze za bardzo sie [...]