kreatynę

Na razie mięśnie będą Ci ładnie rosły bez supli... kup sobie gainera, który zawiera dużo węglowodanów, dzięki którym będziesz miał więcej energi... oczywiście możesz też kupić same węgle, czyli carbo, ale lepiej Ci wyjdzie gainer. Kreatyne zaleca się brać dopiero po 12 miesiącach ćwiczeń, kiedy mięśnie nie chcą już tak ładnie rosnąć.

niekoniecznie po 12 miechach kreatyne bierzesz wtedy jak masz juz długi zastój siły jedni biorą po roku inni po 2 latach.zalezy

jesli chesz spalac tluzscz - to starasz sie raczwej niezbyt nawadnanie komorek miesniowych. mozesz brac kreatyne ok 2-3 na noc jako atnykatabolik

Najgorzej bylo po silowni na ktorej wypijalem ponad 1,5litra wody, a potem jeszcze kreatyne. Ale polecam bo efekty tez byly niezle

soldierr Przy pierwszym cyklu wystarczy 5g kreatyny dziennie przy suplementacji 8 tygodniowej. Pozwala to na lepsze wykozystanie mocy kreatyny. Jezeli jednak chce sie pozostac przy dawkach 10g/dzien to proponuje przyjmowac te 10g tylko w dzien treningowy, a bez treningu dawke zmniejszyc do 5g. Roznicy w dzialaniu nie odczujesz, a dzieki temu [...]

Co radze?? Ano radze tak Odstaw na razie ten pyruviat, ryboze, TT na półkę - niech poczekają na czasy kiedy zdobędziesz nieco doświadczenia treningowego, techniki, poznasz reakcje organizmu na trening i dietę ew możesz je sprzedać - ale wtedy na 99% stracisz bo niełatwo sprzedać coś z drugiej ręki po cenie sklepowej nawet jak jest nieotwierane, [...]

po obydwu nie poczujesz zbytnio podniesionego GH! jeżeli chcesz już brać - nitrix BSN zdecydowanie i dorzuć do tego kreatyne i masz fajny mix można kupic można.. zapytaj na priv

Przy tym cyklu bralem 4 razy dziennie kreatyne po jednej lyzecce.

[...] na myśli to że jest przetwarzane w specjalistycznych procesach (izolacja, koncentracja) aby uzyskać pożądane parametry Syntetycznie produkuje się większość suplementów (np kreatynę) - właśnie z tego względu że jest to tańsze rozwiązanie niż pozyskiwanie ich ze źródeł naturalnych gdyż potrzeba zużyć ich znaczne ilości aby pozyskać odpowiednią [...]

w szedlem w sklep i zobaczylem ze olimp ma kilka kreatyn. Sa jakies zwykle gdzie psize samo kreatyna i jest tez kreatyne 1000 creapure. Czym one sie roznia? i czemu te 2 w proszku sa pogrubiona czcionka napisane??

Na spadki lepiej kreatyne, taniej wyjdzie i efektywnie Poza tym clomid masz???????????????

Hmm Wiesz moge ci tylko powiedziec tyle ze jesli masz zamiar kupic Creatyne Amerycan Muscle,to wolalbym juz dolozyc 15zł i kupić kreatyne Treca,która naprawde jest dobra,i jest z niej bardzo duzo osób zadowolonych,sam ja biore i nigdy z niej nie zejde,zreszta zawsze wolalem kupowac odzywki lepszych firm a Trec sie do niech zalicza :)

Bierz proszek!!!lepiej sie wchłania i taniej wychodzi,kapsułki są droższe bo są wygodniejsze w użyciu.Ja jade tylko na proszku,polecam kratynke TRECA,49 zł.,jestem baaaaardzo zadowolony a porównanie mam bo próbowałem kretki choćby nawet sciteca..nei powiem też dobry,jednak cenowo trec wypada lepiej,a i działaniem nie ustępuje.Jak pierwszy raz [...]

no ZMA to piekna sprawa chłopaki,ale nie w tym wieku...tzn to nie ma sensu,jak wogóle można liczyć na wyższy poziom testosteronu jak w tym wieku jest on i tak wysoki.Mogliście przeznaczyć ten hajs na kreatyne...teraz to conajwyżej sie dobrze bedziecei wysypiać (co oczywiscei jest ważne..ale chyba nie o to wam chodziło :P )

Witam.Widze tutaj poważną dyskusje więc może się wtrące.Jeżeli już zdecydujesz się na metke to nie zapomnij o pożądnej diecie bo inaczej możesz pożegnać się z masą.Jeżeli już zdecydujesz się na system 4 tbl.dziennie to możesz zrobić przy końcu cyklu lekkie zejście.Nie łykaj mety na noc!!Tbl. bierz co 3-4h,po cyklu zapodaj kreatyne a w czasie [...]

Cześć chce sobie kupić Kreatyne 1000 Olimpu !!Waże 50 kg i mam 16 lat 170 cm wzrostu dopiero zaczynam ćwiczyć tzn. juz 3 lata cwicze tak sporadycznie chcialbym ile tabletek dziennie mam brac tej kreatyny 1000 olimpu jest to moj pierwszy cykl!i co do tej kreatyna dokupic!dzięki z góry za odpowiedzi

kreatyne narazie sobie daruj.Zainwestuj kase w porzadnego gainerka lub dwa.Efekty na pewno beda.Poszukaj w dziale ODRZYWIANIE jeszcze jakas dietke na mase i bedzie ok!!

już wiele powiedziano o tym "produkcie", ale wytłumaczenie tego jest bardzo proste, Trec wypuszcza na rynek kreatynę-hicior, która jest jak najgorszej jakości niestety, bo taka właśnie kreatyna zawiera w swoim składzie sód i firma ta dla niepoznaki dodaje jeszcze więcej sodu by sprawiać wrażenie, że cały sód pochodzi tylko i wyłącznie od [...]

przy dawkach 5g dostarczasz naraz tylko 1,5g kreatyny, wedloog mnie to zamalo. Lepszą sa wedloog mnie wieksze dawki, wprawdzie zawiera substancje syntezoojace endogenna kreatyne, ale wedloog mnie to troxhe malo. Do tego ze cf zazwyczaj sie bierze przy dloozszym stazu, jooz po paru cyklach, gdy trzeba wiecej kreatyny

Jak Wilchelm a fut burner na pewno jest bardziej skuteczny od hmb wogole tak na chłopski rozum jak moze byc cos jednoczesnie na rzezbe siłe (i mase jezli oczywiscie dorzucimy kreatyne lol) w dziele nizej to jeszcze:] ale mowa tutaj o hmb