TY: Dzien dobry SKLEP: Dzien dobry TY: czy to sklep z odzywkami? SKLEP: a na co to wyglada? TY: ok ma pan moze kreatyne treca? SKLEP: mam TY: to poprosze w kapsółkach - tą gdzie jest 400 kapsółek w opakowaniu SKLEP: zapakować? TY: nie, poniose SKLEP: ok TY: ile płace SKLEP: 100zł TY: prosze SKLEP: dziekuje TY: do widzenia [...]
słuchajce przypuśćmy żebym chciał sobie kupić tego trecka za coś koło 100 zl .To co ide so klepu i mówie "poprosze Kreatyne Trecka " czy ja to sie nazywa dokładniej to firma czy jak bo ja zabardzi nie jestem obeznany z tymi suplementami Soldier_M
Czytałem Więc tak trenuje 4 razy w tygodniu od 9 miesięcy. Wcześniej też ćwiczyłem tylko ze mialem przerwy. W trakcjie tego treningu zyskałem 3 cm w ręce i tylko 2 w klacie. Biorę odżywki: białko, glutamine, gainer, kreatyne. Ćwiczyłem w poniedziałek plecy i nogi, wtorek klatka i brzuch, czwartek barki i sobota ręce i brzuch. Między seriami [...]
Cwicze juz okolo 2lata i 6 miesiecy i chodze systematycznie 3 x w tygodniu czasami mam 2 tygodnie przerwy ale rzadko.Ostatnie moje treningi to caly grudzien trenowalem na wytrzymalosc 3x w tygodiu.PON Klata 4 cwiczenia biceps 3 cwiczenia:1,Wyciskane na plaskiej 3x 12-16 powt,2.wyciskanie na skosie 3 x 12-16 pow. skos 45 stopni,3x 12-16 powt [...]
[...] nie wytrzymał. Efekt - poprawił rekord Polski w przysiadzie na zawodach (Puławy) startując z grypą a teraz jest w życiowej formie nie biorąc prawie żadnych odżywek (jedynie kreatynę) i za 3 lata przymiarza się na rekord świata w przysiadzie w II kat weteranów Masz rację trójbój i w ogóle treningi siłowe są jak narkotyk - ale to najbardziej [...]
SIemka Moze Najpierw SIe Przedstawie:p mam 19 lat 187 cm wzrostu i 106 cm jumpa.Moje pytanie i prosba jest nastepujaca kupilem sobie niedawno kreatyne w proszku 500 gram ,Amino Anabol ,Glutamine i gainera(chyba nie potrwezbnie).Moje pytanie jest nastepujace co i ile brac aby zwiekszyc sobie jumpa.Mam Jeszcze jedna prosbe czy ktos ma air alerta 3 [...]
Gainera stosujesz jako dopełnienie diety tak samo jest z odżywką białkową protein 90. Jeżeli jesz dużo w diecei masz dużo węglowodanów to gainer nie jest Ci potrzebny. Gainery są raczej używane przez osoby które chcą przytyć lub są tzw. hard gainerowcami (mają problem z tyciem) Myślę że gainera powinieneś odstawić :) Białko bierz 30 g na drugie [...]
jakichs babmer ci polecil kreatyne TRECa (ogolnie jes calkiem dobra), ale ten chwyt z ta dextroza hehe :) dextroza to glukoza za 2zl w sklepie, nie daj sie na to nabrac! A kreatyna Hi-Teca 500g za 130zł? To chyaba ze tam jest złoty proszek... cena zabójcza. Kup kreatyne TRECa w kapsółkach 500kapsow x 0.800 g w kazdej = 400g - starczy bez problemu [...]
Mam 17lat 188cm wzrostu i waże 72 kg.... chciałbym bardzo przytyć do 80 kilo w krótkim czasie... jestem gotów zrobić wszytsko!!! Poprostu jestem rozpaczony... Może mógłby mi ktos doradzić co robić ??? Na jaką diete przejść?? Czy np. kupić sobie jakiegos gainera albo kreatyne... Bardzo prosił bym od diete dla mnie.. Z góry ThX ! TiTow
[...] rynek jest słaby a sprzedawcy olewają klientów, natomiast w USA jest konkurencja i dlatego odżywki z USA są super. A teraz mówi że SNI na USA daje słabą kreatynę a specjalnie na Polskę sprowadza creapure bo tu trzeba mieć dobrą jakość? 5. Glutamina Peptydowa. To że na Netrition ją sprzedają to nie znaczy [...]
heh oczywiście olać dietę, gainery, białko bo to proszek, dużo miejsca zajmuje. Wogóle trzeba to jakoś mieszać i się rozsupuje noo i kosztuje więcaj a co powiedza rodzice ??? hmmm fakt lepiej kupić kreatyne i po niej będe wielki odrazu!!! ...na maśe podstawa to dieta, gainer, baiłko...jeśli masz to wszytsko dopiero myślisz o kreatynie...pomijam [...]
Inna sprawa jest to ze nie wiem dlaczego Miernikiem jakosci dla co Poniektorych jest oferta sklepu NETRITION - chyba sam znow zadzwonie do prezydenta - pewnie mu to schlebi Jak juz kiedys wspomnialem od lat z soba wspolpracujemy (Ja i szefostwo Netrition) i uwazam ze jest to najlepszy sklep w USA dlatego ze ma najlepszy, najszybszy i [...]
Witam chciałbym sie dowiedzieć jak mam brać kreatyne z glukozą(rok temu brałem koksy,a to był błąd 10 superanabolonu i 200 metki)przy obecnej wadze 84Kg i 181cm wzrostu i wieku 20 lat nie oczekuje dużych efektów ale zawsze COŚ i to naturalnego .Może wiecie czy mogłbym do tego jakieś białeczko sięgnąć ale żebym dużo kasy na to nie wydał i jaką [...]
Ćwiczy od roku, na sucho. Ostatnio brał kreatyne. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=74253&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia- dodaj słówko
Ciekawe pytania.Jeli chodzie o kreatyne to aj stosuje ja do wytrzymałooscie in szybkoscie{ale połaczona z innymi suplementami daje od 4-8% masy całego ciała po jednym cyklu}. A jesli o to czy szybkosc czy masa...to odpowiedz jest oczyweista szybkosc...ogladałęs walke SAppa v Nogeira róznica 60 kg zgadnij kto wygrał..A jeli ktos cwiczy dobrze to z [...]
o widzisz w twoim przypaku to te wszytskie interesy sa polozone blisko siebie, natomiast ktos ma je rozloznone na calkiem inne strony to wtedy powiazania i znleznienie kompromisu moze byc problemem- i trzeba wybierac:albo to albo tamto. Do jakich celow stosujesz kreatyne - masa czy wytrzymalosc ? I czy twoim zdaniem fighter powinien isc bardziej w [...]
Co robic mam problem z masa i ramionami?Jak przypakowac w lapie (biceps triceps}
