kreatynę

nie. na przyszlosc kup kreatyne w prochu

Pytanie " Witam,ćwiczę już około pól roku i postanowiłem zakupić L-glutaminę i kreatynę.I tu mam kilka pytań l-glutamina jest w proszku jak mam ja przyjmować ;> i jak to połączyć z kreatyna (tez jest w proszku) proszę o szybka odpundefined " I odpowiedz: "Doodbytniczo szybciej sie wchlania." [...]

Trafiles w sedno sprawy bo wlasnie jestem po redukcji :D To jeszcze pytanie bo kilka dni temu skonczylem kreatyne szamac no i mozna odrazu ten novedex zarzucic ? Ryje mocno po flakach ?

Odżywki narazie zostaw. Za mały masz na to staż. Z tego co słyszałem dextroza to syf (nie wiem dokładnie bo nie brałem). Kreatyne powinno sie brać nie wczesniej niż po 6 miesiącach PRZEMYŚLANYCH i SYSTEMATYCZNYCH treningów Na HMB też za wcześnie. Jedynie co Ci teraz potrzebne to odpowiednia dieta

Kreatyna, z tego co mi wiadomo jest "dozwolona" od 16 roku życia więc teoretycznie nie powinna mieć wpływu na dojrzewanie organizmu. omg kto ci takich glupot nagadał? dozwolona? nie ma czegoś takiego jeśli chodzi o krete, po prostu nie ma najmniejszego sensu łapać się za nią przy niskim stażu, przy marnych wynikach siłowych, bo nie [...]

Ok , ostatnie pytanie. Słyszałem ze kreatyne nalezy brac z glutamią albo glukozą tzn brac to przed aby sie lepiej wchłaniało , Prawda ?

test nie jest libidem, za libido odpowiada cala masa roznych spraw, a hormony (rozne, nie tylko test), to jedynie fragment ukladanki. byc moze poszlo estro w gore troche i ptaszyna zwiesza glowe na smutno. ogolnie rzecz biorac za maly jestes na te zabawy (i obstawiam, ze za mlody) i juz mala dawka robi ci kolo fjuta, wiec moze zmien zabawki na [...]

Napewno nie środki dopingujące bo jeszcze dojrzewasz. Odrzywki możesz brać tylko nie zaczynaja od najlepszych kup sobie kreatyne ułóż sobie diete trening wszystko powoli.

Daruj sobie ta kreatyne, a chodzi o to ze po treningu ci sie zle gra czy wogóle jesli cwiczysz??

[...] ponad bo sam ćwiczę i samemu na klatę więcej strach brać)ćwiczę bardzo długo ale z przerwami przeważnie to w zimę, jak miałem 15 lat to brałem 70kg wtedy brałem gainera i kreatynę i ważyłem 55kg.I nie więżę ze ktoś co ma 16 lat ciśnie 120-130 na klatę bo tyle to biorą zawodnicy w trójboju na pierwsze miejsce w Polsce.A Patrząc po młodzieży to [...]

mialem podobny przypadek z tłuszczem ...znaojomy..."kupie sobie kreatyne i napompuje sie tłuszczem.."...nc...

ale gainer ma w sobie kreatyne a sie słyszy że potem nie ma erekcji po paru latach itp..tak?

własnie kończe dziś epi, siła na ławce poszła z 10 kg, moze wiecej ale ja nie robie na siłe masa 4 kg czysta, fat zleciał na odblok chyba wezme test aboost z premium nutrition jutro kupie ;) na kreatyne nie wchodze bo za 3 tygodnie urlop więc nie ma sensu zastanwiam sie czy zamiast test aboost moze zwykły tt, może ktos sie wypowie wg mnie minimum [...]

fajny art - choc mocno entuzjastyczny. ja częstospotykalem sie z opiniami osob stosujacymi kreatyne w sportach wytrzymalosciowych - ze zauwazają zwiazek pomiedzy stosowaniem tego srodka - a skurczami miesni... ponoc ewidentnie... dorzuce potem do podwieszonych, poki co niech sobie polata troche po dziale

Witam . Jednak juz dzisiaj powiem , jak bylo :P Musze zaczac od informacji o sobie : waga przed treningiem 67 kg wycisk na klate 74,5 kg . Trening zmodyfikowalem z roznych powodow . Wygladal on tak : 6x6 ,odpuscilem trening, 2x6 ,odpuscilem trening ,5x5 ,4x4 ,sprawdzenie maxa, 3x3 i dzisiaj znowu sprawdzenie maxa i skonczylem trening . Przez cykl [...]

[...] kuracji nie wyskakują mi pryszcze tam, gdzie miałem je zawsze najczęściej (oprócz czoła), tak więc lek bardzo dobrze na mnie działa. Jednak nie wytrzymam i chcę zapodać już kreatynę, ale cholera wkręciłem sobie, że przez izo jestem osłabiony i ta kretka może nie dać takiego efektu niż jak bym już nie brał izo... Niby ze skutków ubocznych [...]

Dosłownie się popłakałem prowokacja ? http://www.sfd.pl/Kreatyna_Kopie_na_maxa_-t525225.html#post6 Siemka gadałem z kumplem który zna się na siłce i ma z 38 w bicepsie i jeszcze miesiac temu miał 32 i mówi że wziął tą kreatyne i tak go kopnęła że masakra 6 cm w bicu poszło na cyklu mówi żebym wziął to kopnie mnie tak że odlece w kosmos czy to [...]

Moim zdaniem nie warto. Lepiej kupić kreatyne i spalacz. Oczywiscie jak juz sie ma przyzwoity staż na siłowni.

po takiej ilości odblok nie jest potrzebny, zarzuc kreatyne w ostatnim tygodniu cyklu i bedzie si

[...] nawet w okolicach treningu patrzę na to co jem. A czit mam raz w tygodniu, ale nie żadne słodycze tylko ziemniaki i schabowy Choć i z tym kończę. Wszystkie ww zamieniłem już na owoce, jedynie po treningu piję carbo, bo kreatynę muszę jakoś transportować. Vena, w promocji dołożę Ci czita w sylwestra, jedno piwo i lampkę szampana Razem masz 3