kreatynę

a co zrobić jak ma sie kreatyne w tabsach?

powiem tak po pierwsze poczytaj wiecej o metce jak chcesz ja wziasc na stronie glownej bylo troche artykolow kreatyne bierze sie by zminimalizowac spadki po metce i jesli jestes tego pewien ze chcesz wziasc to ja proponuj 1221 na na odblokowanie raczej ci nic nie potrzebne ja bym bral do tego sylimarol ale i to nie jest konieczne przy tej ilosci

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 74 Wzrost : 181 Cel treningowy : zwiększenie siły ( wiecej wyciskac ), zwiekszenie bicepsu :) Staż treningowy na siłowni : tyle co na wf :) Uprawiane inne sporty : tyle co na wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jak wyżej ławeczka + hantle widoczne na aukcji Dieta : brak [...]

kreatyne najlepiej sie łączy z ......dietą i treningiem

a myślę również o kreatynie a dokładniej o trec cm3 1250 czy jakoś tak tą kreatynę chciałbym kupić w kwietniu/maju czy nie będzie za wcześnie?

Dlatego pytam o zdanie bardziej doświadczonych :). Odrzucę z cyklu kreatynę FA a zostawie Cm3 i Mega Caps 1250(Olimp) i Cm3 będę dawkował jak jest zalecane a Olimp jako "dodatek"

i git:-)) jak przyjdzie pora na kreatyne, to świadomie sobie wlączysz i zrobisz cyklon:)

Ja brałem kreatynę z 30g glukozy i popijałem szklanką soku z winogron a też mam tendencję do łapania tłuszczyku i nie zanotowałem żadnych przyrostów jeśli chodzi o tłuszczyk także taką kombinację proponuję Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Pozdro Biexi

To białko kupuje jego brat , z hurtowni , 25 kilo i część sprzedaje a część wykożystuje sam , jutro sprubuje się dowiedzieć coś więcej o tym białku No i kolejne pytanie mi się nasunęło , czy po białku (dłuższym czasie stosowania) powinienem brać kreatynę ?? jestem zielony

SP 80 mozesz brać kiedy tylko chcesz.Chociaz jeśli masz fundusze to izolat serwatki na pewno po przebudzeniu jest lepszym rozwiązaniem.Jeśli chodzi o dni treningowe i nietreningowe to praktycznie nie ma różnicy.Rano białeczko i na noc białeczko.Chyba ze po treningu chcesz jeszcze pić.Ja osobiście po treningu wole wziąść aminokwasy, kreatyne a [...]

po dwóch latach zabawy na siłce i 5 miechach cięższych treningów chcwyciłem za krete Mono... i ostatni raz to zrobiłem!! żadego efektu, teraz śladu po niej nie ma, następna kreta to jabłczan albo ester jeszcze zobacze, a już chyba na pewno sięgne po CP może na innych działa inaczej Mono bo na mnie w stopniu znikomym... zachlałem tylko 3 razy ;P wg [...]

No ja brałem po 3 miechach kreatyne z jablczanem i tez zaduzego efektu nie widzialem

tez żałuje ze ja wziałem a wogule slyszalem ze kreatyne najlepiej brac z innym suplementem..

Ja dopiero po poł roku sięgnąłem po Kreatyne :) Napoczątku idzie super siła i obwody w góre także :)

a dopiero po 2,5 roku siegnalem po kreatyne mono

Jak chcesz, możesz brać na noc. Bez różnicy. Nie ma dowodów na to, że jest jakaś lepsza pora na kreatynę od innych.

Animal Pump świetny produkt(kupiłem w strefie mocy na solidarności) bierz go 30 minut przed treningiem w dni treningowe, natomiast w dni bez treningu bierz rano na czczo. A odnośnie mono to kup sobie albo inko albo multipower i bierz tak: rano 5g i bezposrednio po treningu 5g w dni treningowe, a w dni nietreningowe bierz rano 5g i o podobnej [...]

jeżeli chcesz zwiększyć masę ,to nie widzę sensu wydawania kasy na bcaa ,hmb masz kreatynę więc dopracuj dietę -do uzupełnienia zakup gainera/białko ,to wystarczy

Trening FBW poczytaj sobie w internecie o tym kreatyne odpusc sobie na razie dlaczego?? przeczytaj http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Na razie odpusc sobie suplementy i odrzywki mlody jestes jeszcze masz na to czas:D No i dieta ale to do dzialu odzywianie zapraszam:)

prokoxu ANKIETA! kreatyne w proszku białko olimp sprzedac lub gleboko do szafy-kiedys moze sie przyda. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-10-14 18:40:00