kreatynę

Witam mam szybkie pytanie , czy mogę połączyć Creatine z MusclePharm z monohydratem z Dymatize ? Kupiłem kreatynę z mp,a mono dostałem w prezencie. Jeśli możliwe jest takie polączenie ,to doradźcie jak dawkować

witam. mam problem bo nie wiem czy z kreatyna z olimpu powder moge braz witamine b12 czy to cos moze zaszkodzic czy moze jednak polepszy efekty kreatyny juz kreatyne zaczołem barac dopiero 3 dni. prosze o dobra rade

Siema nie wiem co mam brac czy białko czy kreatyne czy coś innego. Prosze o pomoc. Moj staz treningowy to 7 miesiecy narazie nic nie bralem i bez zadnej diety !!! Prosze o pomoc ! ps. podajcie dokłaadna nazwe tego supla!

witam czy jak bede bral kreatyne i w weekend troche wypije to cos sie stanie? za dobre odpowiedzi daje sogi !

Witam wszystkich! Biore kreatyne, dextroze i białko. Chciałbym cos do tego dołaczyc i nie wiem czy dołaczyc bcaa czy hmb a moze glutamine. Prosze doradzcie.

witam od 4 m-cy cwicze na mase biore kreatyne teraz zaczoalem po treningu robic aeroby czy moge dorzucic do tego bcca jak to brac przed aerobami i po aerobach? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3fd0c4a84fca40e39d37cdf2d8db4f6b.jpg

Czesc czy moge biorąc kreatyne uzupełniać płyny napojami np. pepsi max lub mirindą 0kcal. Trudno mi wypić z 4L wody max wypijam 2L podczas treningu potem już jakoś nie mogę,nie ma co na siłe w siebie wlewać wiec czy to rozwiazanie bd dobre?

Witam! Chętnie kupie suple na cykl masowy Kreatyne monohydrat, doriana nox pump lub inna przedtreningówke, witaminy, ZMA, Aminokwasy, Gainera :-) Jak ktoś coś ma niech pisze na pewno sie dogadamy :-)

Witam! Cwicze 5 miechow i planuje od nowego roku kupic se kreatyne i pytanie czy moze byc CP+XP ? mam wystarczajaco kasy wiem ze mono tez by dzialalo ale kiedys czytalem zeby brac to na co ma sie hajs

o jakich porach brac kreatyne biogenix crester a o jakich glutamine olimp mega caps zalecenia producentow kreatyna 3-4 tabletki 1-2 razy dziennie glutamina 3 tabletki 2-3 razy dziennie

Witam, zamierzam brać kreatyne DT 2x5g DNT 1x5g (50g tygodniowo) razem z Mass Activatorem, który starcza mi na 7 tygodni. 350g kreatyny to Waszym zdaniem w sam raz czy za dużo ? Z góry dzięki. Pozdr

witam ,mam pytanie jak w 1 miesiac zrobic mase miesniowa,cwicze codziennie ,,pije koktajl bialkowo weglowodanowy oraz kreatyne ,,co jeszcze mozna zastosowac ,aby uzyskac szybki efekt ,,dziekuje z gory

naczytałem się dużo sam próbwałem se coś ułożyć i ostro mi się wełbie po*******iło powiedzcie co mam wźąść na cylk masowy kreatyne i co do tego?? dzięki za wszystkie odpowiedzi

pytanie mam . poniewaz kupielm kreatyne biogenixa cell pump natural 450 g.i nie czaje jak mam to brac ;//// 2lyzeczki herbaciane czy 2 lyzeczki te ktore dostalem z kreatyną plastikowe od biogenixa?????ile mieszac w shakerze itp.???

Witam chcialem zrobic sobie cykl z kreatyny bylby to mój pierwszy cykl jaka najlepiej kreatyne do tego kupic i co by jeszcze do tego dokupic z suplementow zeby efekt byl lepszy mam jeszcze odzywke bialkowa!!!

Witam. Mam zamiar zacząc cykl którego celem bedzie siła i rzeżba. Zastanawiam sie jaka kreatyne dac do mesomorpha?? Mesomorpf + kreatyna + białko Whey Jakies propozycje??

Witam Moze mi ktoś rozpisac jak wziąsc te trzy suplementy, kreatyne będe brał bez fazy nasycenia. Pozdrawiam

czy warto kupić ta kreatyne czy nie, zjadłem już kilka kreatyn mono, parę stacków ale chce znów przetestowaćź mono i się zastanawiam co wybrać. wybieram pomiędzy trec, multipower, sport one.

Sprzedam Kreatyne Vitalmax, zostało mi z cyklu ok. 1000g- cena to tylko 45zł i ja pokrywam koszty przesyłki (spokojnie starczy na 3 cykle...) gg: 3018775 @: [email protected]

witam cwiczylem 4 lata, mialem przerwe na rok wiadomo studia :D. Mam troche kreatynki nie wiem moze na cykl 2 tygodniowy wystarczy? i mam takie pytanko. Czy poczekac te pol roku za nim wezme te kreatyne czy moge juz teraz ją brac ?