kreatynę

Tego typu pre-w najlepiej brać na cyklu kreatynowym, ze względu na kreatynę w składzie. Masa informacji jest na ten temat na forum.

Polecam ci Kreatyne + Hmb i do tego jeszcze jakieś białeczko.pozdrawiam.

BL A co z tego ze przez miesiac ktos bedzie pieknie jadł, przytyje ze 3kg a pozniej jakas mała choroba ze 3 dni i wszystko spadnie. Mysle ze 4,500kcal na 70kg masy to wystarczajaca ilosc zeby cos przybierac. Duzo osob bez zadnej diety kupuje kreatyne i masa im idzie. Geny sa bardzo wazne w tym sporcie.

[...] bliżej do ideału. Zwróciłam uwagę na brak suplementacji - wit.D i omega3 z DHA i EPA to praktycznie mus przy astmie i alergiach. Można wcześniej zbadać poziom wit.D, ale większość ludzi ma zimą niedobór (chyba że często jadasz tłuste ryby). Polecam też wypróbować kreatynę i poczytaj sobie o berberynie czy zielonej herbacie, ułatwiają redukcję.

u mnie jest to na 100% spowodowane tym ze nigdy nie niegałem przynajmniej przez ostatnie 5 lat ( bo robiłem mase hehe) a teraz niestety sielanka sie skonczyła i pora szukac pracy .... dlatego biegam :) jezeli chodzi o vitaminy to zapodaje vitaral i zapodaje tez kreatyne+carbo bo jednak bieganie + siłka to duzo wysiłku i nie chce sie przetrenować [...]

Moim zndaniem nic ci sie nie powinno stac ja w wieku 15 lat bralem juz kreatyne . i nic nie slyszlaem ze nie mozna wczesniej . Ja na twoim miejscu bym sie nie zastanawial .

kurva rok stażu po roku stażu chłopaku to ja sie bałem wziąć kreatyne !!! a ty omke chcesz bić ?? w łeb sobie wbij karrrwasz twarz

niestety u mnie krucho z kasa wiec skoro mam kupic wiecej to albo HMB albo kreatyne... to co kupic lepiej?

Na pierwszy cykl to mono styka. Mozesz miezac kreatyne z woda i dexroza to mit. zdr.

Problem w tym ze wczoraj zjadlem dwa batony nutrendu zawierajace kreatyne, cos moge dzijiaj zrobic poza piciem tej wody zeby badanie dobrze wyszlo?

Wielka lipa to raczej te firmy, które wyrastają niewiadomoskąd, wciskają wpc (ostrowię?) pod super-nazwami, oszukaną kreatynę (tzw. Kre-Alkalyn), aminokwasy po których uwalnia się hormon wzrostu albo ektrakty roślinne za stówę albo lepiej. Megabol jest z 10 albo 15 lat i raczej stoi mocno, ja tam nic do nich nie mam.

ODBLOK BEDZIE KLOMID WIADOMO KREATYNE MAM TRIBULUSA KUPIE.CYKL ROZPISAL MI CHLOPACZEK Z DLUGIM STARZEM NA PODSTAWIE MOJEGO OSTATNIEGO CYKLU 400MG/BOLDEK/TYDZ,ANDOSTON 300MG/TYDZ 20 MG ANABOL/DZIEN

Po prostu Kre-alkalyn. Działa, nie zawiedziesz się, tylko pytanie czy warto tyle bulić za kreatynę.

tylko pytanie czy warto tyle bulić za kreatynę. odp jest prosta : Nie

[...] stosowac w dluzszej przerwie od innych supli w ciagu dnia, czy lekow, bo bedzie utrudnial ich wchlanianie Czy dotyczy to też kreatyny? Obecnie przyjmuję tylko ZMA i kreatynę (w minimalnje dawce 2g). Nic więcej. Z tego też bym musiał zrezygnować w trakcie przyjmowania ostropestu? Chcę go przyjmować przez 30 dni jako delikatną kurację, [...]

[...] stosowac w dluzszej przerwie od innych supli w ciagu dnia, czy lekow, bo bedzie utrudnial ich wchlanianie Czy dotyczy to też kreatyny? Obecnie przyjmuję tylko ZMA i kreatynę (w minimalnje dawce 2g). Nic więcej. Z tego też bym musiał zrezygnować w trakcie przyjmowania ostropestu? Chcę go przyjmować przez 30 dni jako delikatną kurację, [...]

Czy dotyczy to też kreatyny? Obecnie przyjmuję tylko ZMA i kreatynę (w minimalnje dawce 2g). Nic więcej. Z tego też bym musiał zrezygnować w trakcie przyjmowania ostropestu? Chcę go przyjmować przez 30 dni jako delikatną kurację, którą może powtórzę za ok. 4 miesiące. tutaj nie chodzi o to, ze masz z czegokolwiek rezygnowac:-) chodiz tylko o to by [...]

Czy dotyczy to też kreatyny? Obecnie przyjmuję tylko ZMA i kreatynę (w minimalnje dawce 2g). Nic więcej. Z tego też bym musiał zrezygnować w trakcie przyjmowania ostropestu? Chcę go przyjmować przez 30 dni jako delikatną kurację, którą może powtórzę za ok. 4 miesiące. tutaj nie chodzi o to, ze masz z czegokolwiek rezygnowac:-) chodiz tylko o to by [...]

według mnie myśle że bez cloma bez problemowo się obejdzie jedz kreatyne

zamiast cloma mógłbyś dać booster testa np. DAA i do tego kreatyne