kreatynę

Czesc mam 17 lat juz prawie rok cwicze na siłowni.Robilem cały czas mase tj.4 serie od 12 do 6 powtórzeń z dodawaniem kilogramów po dwa cwiczenia na każdy mięsień.Jednak jestem zaniepokojony ponieważ prawie wogule nie przybyło mi siły .zaczołem ćwiczyc na siłe i chcem sobie kupic kreatyne lecz tu jest problem jaką?? kumple z silki polecili mi [...]

Czesc mam 17 lat juz prawie rok cwicze na siłowni.Robilem cały czas mase tj.4 serie od 12 do 6 powtórzeń z dodawaniem kilogramów po dwa cwiczenia na każdy mięsień.Jednak jestem zaniepokojony ponieważ prawie wogule nie przybyło mi siły .zaczołem ćwiczyc na siłe i chcem sobie kupic kreatyne lecz tu jest problem jaką?? kumple z silki polecili mi [...]

Ja teraz biore kreatyne i w poniedzialek mieliśmy badania w szkole , moje ciśnienie to 170/84 , najwyższe z klasy, pielegniarka w szoku była i zaczely sie teksty typu - A TEsTOSTERON CO SIE BIERZE CO 2 TYGODZNIE???? I rycie z niej!!!!!!!!!!!!!!1 ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

Na kreatynę w Twoim przypadku to trochę za wcześnie, ale prawdą jest że kreatyna zatrzymuje wodę w organizmie a to powiększa ćiśnienie (ja na cyklu mam przeważnie o 10 jednostek wyższe niż normalnie) Twoje Ciśnienie albo jest wywołane chorobą gdyż kreatyna aż tak nie podnosi, albo po prostu miałeś sły dzień lub zestresowany byłeś. Lepiej sprawdź [...]

Najpierw uluz sobie diete a z odzywkami daj sobie narazie spokoj, szczegolnie z ta kreatyna bo miales jak sam mowisz polroczna przerwe w cwiczeniach. Pocwicz intensywnie z rok i bierz sie dopiero za kreatyne, to najmocniejszy suplement na rynku i najlepsze efekty daje w momencie gdy przestaje sie zauwazac efekty treningow Co do reszty to mysle ze [...]

Witam Miałem okazję stosować ten fosforan kreatyny (jako drugą kreatynę w życiu). Byłem bardzo zadowolony z efektów (w tamtym czasie interesowała mnie głównie siła, więc o przyroście masy nie pamiętam). Kilkoro kolegów stosowało fosforan ale tylko (albo aż) jeden był zawiedziony (żadnych efektów). Cenowo niestety wychodzi drogo, co raczej skłania [...]

CO ZA GOSC!! CZY TY WIESZ CO PISZESZ?? JAK SKONCZYŁEM JUZ CYKL TO CO MAM BRAC DALEJ KREATYNE TAK?? A MOZE BY TAK ZROBIC PRZERWE Z MIESIAC ZEBY SIE ORGANIZM NIE PRZYZWYCZAIŁ.....DZIEKI MISTRZU ALE TAKIE PORADY JAK MI DAJESZ TO JUZ WIESZ LEPIEJ NIE WYPOWIADAJ SIE WCALE

Chciałbym się zapytać jak brać kreatynę SportsOne?

KAŻDĄ KREATYNĘ BIERZE SIĘ NA TAKICH ZAMYCH ZASADACH !!! Niezależnie czy to Megabol, Trec, Olimp, Ultimate czy Jakaśtaminna !! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

SYSTEMATYCZNIE TRENUJE PRZEZ 9MIESIECY.TRENUJE 4xTYGODNIU. TRENING WYGLADA TAK:PONIEDZIALEK/CZWARTEK.MIESNIE NARAMIENNE:1. WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GLOWY12x11/30KGOSTATNIA SER.+10KG.2.PODCIAGANIE SZTANGI WZDLUZ TLOWIA12x11/24KG.3.KLATA:NA LEZACO-12x9/50KG.GRZBIET:PODCIAGANIE KONCA SZTANGI W OPADZIE12x11/24KG,WZNOSY [...]

Czy ktos probowal kreatyne w plynie?jezeli tak to prosze o jakies refleksje

czesc kupiłem 1 miesiąc temu kreatynę olimpu 200 tabletek i otworzyłem żeby sprawdzić czy to jest to :) i pocztałem i dowiedziałem się że na początek pakowanie (3 tygodnie) nie powinno się brać kreatyny. Chcę ją wziąć w marcu czy ona się do tego czasu nie zpsuje? jest normalnie zamkniuęta i w środku jes gąbeczka pozdrawiam

Marzec to i tak będzie za wcześnie, najlepiej zrobisz jak odsprzedasz komuś tą kreatynę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

możesz wziąść kupić kreatynę z dopalaczami - głównie chodzi mi o 5 produktów: - V12 Sana - Swole V2 Syntraxa - Mid-Cycle Fizogenu - Vitartgo CGL Nutrexu - Juices Creatine Pinnacle gdybym miał kase na jakiś lepszy cykl - sprobował bym mid-cycle bo ma wg mnie najlepszy skład z tych wyżej wymienionych Mid Cycle Nutrition Facts Serving Size: 2 Level [...]

[...] jaką!!, zadałem pytanie jaka będzie lepsza SMM czy MM4000-ale zastanawiamy się żeby może kupić jakąś odżywkę z innej firmy np. OLIMP), w sumie prawda jest taka że nie mamy już tyle kaski. Posiadamy kreatynę OLIMP i D-Ribose i chcieliśmy zacząć jak najszybciej mieliśmy plan od początku listopada jak pomożecie to zaczniemy od nowego tygodnia. ;)

witam poradzcie z czym najlepiej polączyc kreatyne np total kreatine z megabola co dolozyc do niej mam 27 lat 180 wzr obecnie stosuje bialko hitec protein i aminokwasy proste niekiedy posilek zastepuje gainerem maxmacioo

Witam! Czy mozna bezposrednio spozywac kreatyne z hmb(czy mozna brac razem te 2 suplementy jednoczesnie np:po treningu)?Z tego co wiem to kreatyna nie powinna byc zazywana jednoczesnie z produktami ktore zawieraja tluszcz a HMB jest kwasem tluszczowym?Wiec jak to powinno sie zazywac zeby nie oslabiac dzialania kreatyny? Pozdrawiam

BUL to rozumiem ze kreatyne z HMB moge zapodac sobie w jednej dawce np wsypac kreatynke i hmb do soku winogornowego i wypic bezposrednio po treningu?

skoro cos nielegalnego chcesz moge ci kreatyne z czech przemycana zalatwic... wal na gadu BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat [...]

wlasnie kupilem kreatyne OLIMP Powder 500g oraz Carbo Pur HI-TEC 1000g!!!!!! 1.w jakich dawkach i o jakiej porze dnia to brac??? czy może być tak: -rano po przebudzeniu 5g kreatyny -po treningu 5g kretki oraz 40g carbo 2. czy po carbo nabiore tłuszczu?? chodzi o to że ja łatwo łapie tłuszcz!!! I boje sie żeby podczas carbo wlasnie go nie [...]