kreatynę

Moj kumpel ma 16 lat Cwiczy od 2,5 miesiaca od miesiaca ma diete a od tygodnia odzywki i kreatyne (Super maSS pq 3000g , system protein 60 - 330g Kreatyna 250g) W tym czasie sama łapa urosła mu od 33,5 do 37 Chciałby wziasc sobie metanabol 100 tabletek i połaczyc to z tymi suplami i kreatyna Zastanawia sie jakie by miał efekty ?? Czy dałby rade [...]

Cześć, jestem dość nowy w tym temacie i mam pytanie co do sensu zakupu Kreanabolu. W jego opisie jest podane, że zawiera wszystkie składniki typowego gainera, a poza tym (co najważniejsze) kreatynę. Czy warto inwestować (cena dwa razy droższa od innych gainerów) w taki produkt zawierający wszystko w jednym? Diego1

Witam. Waze 72 kg przy wzroście 176 cm ćwicze juz prawie rok. Powiedzcie czy bcaa treca i xxl to dobre połączenie, mam zamiar przybrać troche na masie i zwiekszyć siłe. Wcześniej brałem kreatyne z treca w połączeniu z l glutaminą efekty były nawet w miare. Z gory dzieki za pomoc. Na wszystko przyjdzie czas ;)

witam kupilem sobie kreatyne olimpu creapure monohydrate l-glutamine treca carbo i mass xxl treca moglby mi ktos napisac jak to brac????

Siemano. Mam pytanie czy to dobre połączenie : kreatyna + l-glutamina + jakieś białko.Myślałem nad Hi tec Protein 90 albo WPC Treca. Które białko jest lepsze? Jak brać białko? Wiem że kreatyne rano 5g i po treningu 5g Glutamine biore 10g po treningu Czy można wsypać do kreatyny glutamine?

cze mam do kupienia kreatyne z czech 3 kg w proszku co o tym sadzicie? aha jezeli wiecie napiszcie ile kosztuje w czechach o ile wiecie chwdp

od jakich suplementów zacząć??? brałem wcześniej kreatynę ale od 3 miesiecy nic nie biorę, ćwicze 3 razy w tygodniu

siema mam male pytanko bralem ok 5 miesiecy temu kreatyne 1000 200tab i chce teraz kupic creapure monohydrate olimpu 250kap czy tyle starczy czy wziasc 500kap??? i czy po takim odstepie czasowym od tamtego cyklu mam robic nasycanie? jak ci jakos pomoglem kliknij w parawym dolnym rogu

witam niemoglem znalesc podobnego posta na forum wiec pisze, bede bral kreatyne mono+piro+citro i citro rano naczczo, mono po treningu, a piro nanoc. pytanie jest takie ze niewiem kiedy brac glutamine bo wiem ze niemozna ich razem laczyc w jednej procji wiec kiedy ja brac aha i jeszcze kiedy wewalic tauryne bo tez ja mam. z gory dzieki za [...]

A co sadzicie o kreatynie ze lepsza jest w proszku niz w kapsułkach A nie wiecie dlaczego po kreatynie strasznie głowa mnie boli i żoładek jadłem Kreatyne firmy Nutrend i nie wiem czy to ona czy to mójorganizm jej nie trawi BigBull

Witam, mam pytanko, czy moge rownocześnie stosować L-Karnityne 250mg, Kreatyne 500mg i Dibencozide? Podobno, tak slyszalem od kolegow z silowni, ze biorac Dibencozide "chce" sie cwiczyc (biorac tak 30min przed silownia), a L-Karnityna likwiduje wode z miesni. Czy to prawda. Ćwicze na silowni 1,5 roku na sucho, bez zadnych odzywek i sterydow. [...]

CZE mam pytanie którą kreatynę mam wziąść Creapure: Citrate, Pyruvate czy Mono? A może KTP creatine z Hiteca? Nigdy wcześniej nie brałem żadnej kreatyny. Nie wiem jaka jest różnica między nimi? Mam troche tłuszczyku na brzuchu. Ćwicze treningiem cyklicznym grII. Z góry dziękuję Cwicze już od 1,5 roku a może dłużej P.S Sorry za to że wcześniej [...]

raczej pytanie do specjalistów mam zamiar kupic 2kg bialka i dotego BCAA cze sie oplaca czy moze lepiej kreatyne i czy po BCAA będe mial dobre wyniki muj cel masa

Chcialbym sie poradzic tych ktorzy juz TO brali.To TO to jest GLUTAROL olimpa.Biore juz kreatyne(bez fazy nasycenia) i chcem teraz wpasowac jak najlepiej GLUTAROL.I chcialbym sie dowiedziec w jakich dawkach go brac i kiedy ,zbey najlepiej sie przyja do organizmu i mialbym z niego najlepsze korzysci.POZDRO!!!!!! Masa ze mna i z wami :p

siemano mam 188cm wzrostu i 95 kg cwicze od roku osatnio kupilem sobie kreatyne ultimate creapure i chcialbym sie dowiedziec jak ja dawkowac nie mam pryz niej rozpiski jako takiej dlatego prosze o rade dziekuwa

Czy therma pro koliduje z kreatyną? Słyszałem że kofeina wytrąca kreatynę czy jakoś tak. Czy mogę brać oba środki bez obawy że wszystko pójdzie do kibla bez zadnych rezultatów? Dziękuję i pozdrawiam.

mozliwe jest by spadla sila jesli za wczesnie zostal zastosowany cykl kreatyny po poprzednim ?? jesli kreatyne wzielo sie po czterech tygodniach od ostatniej ??

SIEMKA JESTEM WŁASNIE NA CYKLU DECA+WINKO W TABSCG BD MAM TANKO KIEDY ZACZAC BRAC KREATYNE PO CYKLU WIEM ZE CLOMID 3TYG PO OSTATNIM STRZALE DEKI A CO POTEM KREATYNA POMOZCIE ACHA I CZY MUSZ BRAC NOLVADEX PRZY TYM CYKLU WIELKIE DZIEKI

Kupiłem glutamine 4000 i kreatyne 1000 firmy Olimp! Kreatyny zostało mi 160 tabletek a glutaminy całe 100. Chciałbym żeby ktoś kto brał, być może dla niektórych dziwne połączenie tych dwóch suplementów poradził mi kiedy je łykać. Zaznaczam że kreatyna i glutamina jest w kapsułkach. Trenuje co dwa dni. Dzień przewrwy, dzień treningowy itd. Bardzo [...]

Witam mam 16 lat dtychczas moja przygoda z ćwiczeniami trwa jakies 6 miesięcy (z małymi problemami: nieodpowiedni plan treningowy i chwilowa utrata siły ) .Dobrym planem ćwicze juz od około 2 miesięcy (plan na mase) : Poniedziałek -podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3s 5. (dojść do poziomu 8-12) -wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 4s [...]