kreatynę

Piszesz jakbyś miał 5 lat i nic nie wiesz o siłowni. Jesteś żałosny i leniwy pisząc "Proszę o Ułożenie Mi Planu 4 dniowego". "zamierzam brać kreatynę itp. a Ten tłuszcz będę spalał na siłowni ..." hahaha

jest beznadziejny. kreatyne tez odstaw szkoda brac jej. wezmiesz sobie ja za pol roku. wez sie lepiej za skrocone FBW http://www.sfd.pl/Program_Rippetoe...chcesz_by%C4%87_wielki__-t448199.html ten trening bylby ok dla Ciebie;)

widac ze zamiast krwi ma kreatyne no o innym, a jakis jednostkach specjalnych ogladalem. spadam pograc w cs.a

te cceber nie pisz bzdur po metce kreatyne potem clomid???dobry jesteś za następną taka rade z dupy ban.

sami musimy kreatyne produkowac z ziemniakow ;(

zapomniałem dodać czy po treningach Kickboxingu i obwodówce w ten sam dzień moja sylwetka się wyrzeźbi ?jaka stosować diete aby mieć energie na te treningi , jakie suplementy , brałem Kreatynę Mono ,a teraz jako uzupełnienie śniadania jem gain bolic

elo kuwa 5 piw wypiłem na ognisku, yebać kreatynę Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-28 18:21:51

dinek-Jaki masz trening? allah-sprzedaj kumplowi hmb i wez kreatyne Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-06-28 22:23:47

kreatynę brałem mono mega caps :) skończyłem już cykl 4 tygodnie , miałem teraz trening na silę i się przydał ,no właśnie dużo osób poleca Amino do SW

Łykam kreatynę, ale z jelfy i oglądam małe zło na jedynce.

z jelfy to lepiej bić. Łykać (kreatyne) to niektóre panie mogą

[...] suple tam mają i mają same produkty olimpu jest pare rodzajów kreatyn,ale wszystko w Caps a nie w proszku babka muwiła że w przyszłym tygodniu powinno być coś w proszku, mają też pare rodzajów gainerów i cenowo jest tak jak na allegro. Jaką kreatynę olimpu polecacie ? Zastanawiałem się nad OLIMP CREATINE 300MC KREATYNA 300Caps 1 Caps=1400mg

wytrzymalosc i wydolnosc organizmu? owszem ale do tego potrzebny jest trning a jesli chlopak bedzie trenowal 2 razy w tygodniu boks i bral kreatyne to nie widze sensu

Nie chce zakładać nowego tematu, jeszcze tu zadam pytanie, przykładowo wybrałem AAKG Treca, Vitalmax kreatyne, to jak to dawkować ?

http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W%2D_TRENING-t401012.html ktorys z treningow FBW Co do supli daj sobie spokoj. Kreatyny napewnoe nie bierz. te witaminy i gainera mozesz wziasc. a kreatyne odstaw. na poczatek moglbys wziasc sie za trening obwody ACT w spisie masz podane przyklady

4 cps KA na dobe to bardzo malo. Nie wierz w wieksza skutecznosc KA nad mono czy innymi formami. Bierz tak jak kazda inna kreatynę 5 - 10g na dobę w 1 - 2 porcja po 3 - 5g na dawke.

Teraz bierzesz kreatyne i do tego chcesz zacząć cykl. Bez żadnej przerwy trochę to bez sensu.

Trening już mam hit + abs.. ale jestem w trakcie układania diety i wyboru kreatyny: oczytałem sie o jednym i drugim że już mi sie wszystko pomieszało...:) no ale jaką kreatynę radzilibyście na pierwszy raz?? dużo i tanio(do 100zł ok 500g) i żeby dobrze było przydzielać działki...;p np kreatyna w tabletkach dobre to czy nie?? a co do jedzenia to [...]

ale ja to nie rozumiem jak to mozna nie wiedziec co sie je, nie zgodnosc ze skladem - zakaz sprzedazy, kara milion zlotych i ch*j bede sobie zarl PH i rozpieprzal watrobe i nic nikt z tym wiekszego nie zrobi? To moze w ogole sypac kreatyne pol na pol z cukrem jak i tak wszyscy w dupie maja przepisy za takie PH - umyslne szkodzenie zdrowiu [...]

Boje sie brac kreatyne poniewaz nie chce mis zadnych problemow w starosci a na forum szukalem stosuje diete z tego forum przez ok 1 miesiac i rezultatow nie widac sukam juz dosyc dlugo lecz nic nie znalazlem wiec prosze to dla mnie bardzo wazne