kreatynę

Kupiłem niedawno tą kreatynę 500g+250g gratis. Mógłby mi ktoś powiedzieć jak ona wygląda/smakuje w waszym przypadku? Otóż po otwarciu okazała się dosyć puszysta i posiada sporo grudek-miekkich. Smak gorzkawy. Termin ważności 09/2010. Czy w waszym przypadku wyglądało to podobnie? Wcześniej -nie pamiętam producenta, zakupiłem inna i była sypka oraz [...]

Czy ktoś brał tą kreatynę? Otóż kupiłem niedawno ww kreatynę. Po otwarciu okazało się że ma sporo grudek, nie jest sypka, tylko puszysta. Grudki nie są twarde lecz miękkie. Do tego smak jest gorzkawy. Pytam gdyż ostatnio zakupiona -nie pamiętam producenta, była bardziej sypka i nie była taka gorzka. Termin ważności upływa 09/2010. Czy to normalne [...]

A jakich rezultatów oczekujesz??? kreatyne bierze się cyklicznie najcześciej 6-8 tygodni i potrzeba na to ok 300-400 gram kreatyny więc te 150 kaps to zdecydowanie za mało.

Z nawodnienia mięśni Gdy dostarczasz pierwszy raz kreatynę to robi się jej przesyt, ponad normę i czuć, że mięśnie wchłaniają wodę

ja bym to wpakował w lepszą kreatynę i w zma.

mam pytanie koncze wlasnie cykl deki no i za jakies 3tyg bede sie odblokowywal clomidem a dzisiaj dostalem kreatyne no i poprostu chce zaczac ja brac i chodzi mi o to czy podczas brania kreatyny moge stosowac clomid???? czy jednak lepiej poczekac odblokowac sie i wtedy jesc kreatyne?????

Witam.O mnie: Wiek : 17 Waga : 70 kg Wzrost : 185 cm Staż treningowy : ok.1 rok Co brac na 1 cykl? Kreatyne mono czy mogę zacząć od jabłczanu?A może coś innego proponujecie.Proszę pisać z góry dziękuje.

1.dieta jest :D 2.No też fakt. 3.Jaką stosowałeś? i jakie efekty? 4.Kreatyne + co jeszcze brałes?

Jeśli już został odswierzony ten wątek to mam pytanie: W jakich proporcjach mam łączyć kreatynę z białkiem serwatkowym ? Drugie pytanie: Jest wiele bialek serwatkowym z tego co szukałem, czy polecacie jakies godne uwagi i przy tym tanie z duzym % zawartosci białka ? Widziałem serwatki bialkowe w ktorych jest po 11g bialka na 100 gram serwatki.

jak w temacie

Witam Mam duzy problem mam 25 lat 177cm wzrostu i 54 kg wagi ile bym nie jadl to i tak nie moge przytych siedzialem w stanach rok czasu jadlem caly czas fast fudy i przytylem tylko 3kg. na silownie tez chodzilem bralem kreatyne dextroze bialko i nic , niestety ciezko u mnie zdjeta gdyz moja praca za bardzo mi na to nie pozwala. Co zrobic zeby [...]

dieta jest ? ;) Staż 8 miesięcy to jeśli masz opanowaną technike ćwiczeń i dopracowaną diete to polecam kreatyne mono.

Białko Sojavit- 750g otwarte. Wziąłem tylko jedną miarke. Sprzedaje poniewaz nie odpowiada mi smak. Sprzedaje razem z punktami olimpa. Mam też do sprzedania kreatyne jeśli by ktoś chciał. Cena to około 30zł za białko. Cena kreatyny do uzgodnienia gg 3018775 Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2009-02-24 16:44:05

Jest takie samo, bo to jedno i to samo. Ale dziecko drogie ile razy Ci można mówić żebyś odpuścił sobie kreatynę w wieku 13 lat i z 2miesięcznym stażem?

Witam! Jak w temacie potrzebuje informacji jak dawkowac kreatyne CREA-BOMB od SCITEC NUTRITION, 660g. Na etykiecie jest napisane aby jesc 5g na kazde 15 kg masy ciala a w innych watkach na forum dot. kreatyny podane jest inne dawkowanie w dni treningowe i w dni nietreningowe. Jak to jest wiec? Prosze o pomoc ! : )

cwicze 2 miesiace tym splitem(co ponizej).zle zrobilem ?czy mam zmienic na cos innego?prosze o wszelkie porady.mam 184 cm wz 75 kg ok 36cm w bicu i 102 w klacie.jaki mam dostosowac do tego trening??biore Kreatyne 1250 mega caps tyg parzyste Pon: klata,bic wt: plecy,tric czw: barki,bic Pt: klata,przedramie w tyg nieparzyste 2 x tric 1x bic Płeć: [...]

mozesz brac kreatyne na redukcji, a pozniej na masie

Elekroman a bierzesz może kreatynę ? Ja przy braniu kreatyny też miałem takie moczopędne przechadzki do kibla xd Np. wysikałem się i po 30 min znowu mi się chciało ;) Pzdr.

Jest Ok Może miałeś mniej rozdrobniona poprzednia kreatyne albo poprzednia bardziej sie zbiła. Smak chemiczny OK Grudki jesli nie są twarde tez ok

kreatyne mozna smialo brac i na redukcji i na masie bo i tak wszystko zalezy od diety.