kreatynę

w twoim wieku nie ma sensu tribulusa brac Czy moge kreatynę brać teraz do treningów boksu dla lepszej regeneracji i wiekszych mozliwosci treningowych,czy lepiej poczekać do masówki? jasne, ze tak

w twoim wieku nie ma sensu tribulusa brac Czy moge kreatynę brać teraz do treningów boksu dla lepszej regeneracji i wiekszych mozliwosci treningowych,czy lepiej poczekać do masówki? jasne, ze tak A jeżeli wezmę teraz i potem bede chciał znów do masówki wziac to nie bedzie to zbyt krótki okres odczekania od poprzedniego cyklu?

Kupiłem tą kreatynę http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html i w dawce 5g zawiera 0,0198g tauryny; wystarczy jako transporter, czy rozpuszczać w soku/wodzie z glukozą?

Kupiłem tą kreatynę http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html i w dawce 5g zawiera 0,0198g tauryny; wystarczy jako transporter, czy rozpuszczać w soku/wodzie z glukozą? Żadne transportery nie są potrzebne

Mam pytanko . Jeżeli stosowałem kreatynę w dni treningowe i tylko w nie , przez 3 tygodnie . To teraz muszę zrobić przerwę czy mogę dalej ja stosować

a ile tą kreatyne już czasu stosujesz

bierz kreatyne dalej zrób z tydzień lżejsze treningi i tle pozostaje.

Dobra . Wielkie dzięki za pomoc . AAA i kreatynę przed aakg czy po ?

Siemka mam zamiar wydać 300zł na suplementy i czy moglibyście mi doradzić jakie najlepiej kupić? Chciałem kupić jakieś białko 2kg i jakąś kreatyne. Jakie polecacie by najmniej stracić lub się zmieścić w tym 300zł?

Jeśli chcesz kupić Kreatyne mono to bierz najtańszą ;)

Lepiej kupić kreatyne activlaba Creatine powder, czy activlab creatine beta alanine?

[...] Obiad ( zawsze zupa i drugie danie ) Trening wieczorny Kolacja ( taka sama jak śniadanie ) I teraz moje pytanie, nie będę mógł tam utrzymywać diety i w ogóle więc chce kupić sobie odżywkę żeby przybierać na masie. Zastanawiam się czy wziąć sobie gainera, białko czy może kreatynę i jak już to jaką najlepiej koszta do 65zł. Proszę o pomoc :)

mozesz w takim razie skomponowac swoja przed treningówke , aakg + beta alanina + cofeina i masz super suple :-) Ok, dzięki, a co z reakcją organizmu na kreatyne? Miałoby to jakiś wpływ? Chciałbym aby pierwszy cykl był jak najbardziej skuteczny

Zmień żarcie na mniej zwykłe :-) - bez tego nie ruszysz! Kreatynę łykam sporadycznie i chyba 1g/10kgmc to za mało.

Zmień żarcie na mniej zwykłe :-) - bez tego nie ruszysz! Kreatynę łykam sporadycznie i chyba 1g/10kgmc to za mało. W necie pisza ze wieksze dawki to wg starych zalecen i to juz nie aktualne,ale jestem otwarty na wszelkie rady,wiesz Janek "sporadycznie",to pewnie i 1g na 10kg to za malo wazne jest napewno stale dawkowanie. Zmieniony przez - drazekm [...]

Wczoraj znajomy mowi mi ze jestem za chudy i namawial mnie na gainera,a ja mam tylko kase na kreatyne,na odczepne powiedzialem mu ze pomysle nad tym,wiec gdyby sponsor wytypowal mnie do testu to by bylo jak szczesliwy traf na loterii :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-12 18:58:42

Kreatyne sobie odpuść, zdecydowanie za dużo powtórzeń na duże grupy mięśniowe, staraj się robić 12-6.

jednak wziąłem nitrobolon... cykl kreatyny(multipower) miałem z fazą nasycenia 4 tygodnie, przerwy dokładnie 10 dni... niestety na kreatyne nie będę miał teraz siana, ale myslę o kolejnym cyklu po skończeniu nitro II, czyli za ok miesiąc. czy to tak może byc?pozdrawiam

Witam! Mam pytanie co do tego NITROBOLONU II. Zrobiłem juz sobie zakupy na cykl, a mianowicie: 1) Nitrobolon II 500g+250g 2) Kreatyne Vitalmaxa 600g 3) Dextroze 1500g (tego jeszcze bede chyba musiał dokupic) 4) 3D protein 2750g Teraz moje pytanie, jak to wszystko dawkować i kiedy??! Najbardziej interesuje mnie NITROBOLON poniewaz wyczytałem na [...]

Chcesz to idz do administracji, ja tu tylko "sprzatam" Swoja droga kasacja tematow jest troche imo nie ma miejscu z tego powodu chociazby ze ludzie jednak korzystaja z wyszukiwarek, gdzie znajduja wlasnie np " jak brac kreatyne firmy x/y i ktora lepsza " - powstaje taki sam temat, w tym momencie nie mozna juz kogos odeslac do [...]