kreatynę

Coś czytałam w sieci o Pure Target A2. Ktoś może ma jakieś doświadczenia z tym? PS czy stosując spalacz można dalej przyjmować kreatynę?

No tak, wspomniałem o tym po edycji postu, możliwe, że przeoczyłeś :) skoro kreatynę samą w sobie można, to co z takim stakiem?

[...] wywalić? Czy może zostać w takiej formie suplementacja? No i najważniejsze-co z tym Stormem? Mogę go stale przyjmować, czy raczej nie? Bo z tego co wiem, to można przyjmować kreatynę stale bez skutków, ale z takim stakiem, w którym jest niby więcej, niż jedna forma kreatyny? W innym temacie pytałem też o niego-został mi on z prezentu, co dostałem [...]

[...] zbudowały siłę na takim samym poziomie około 10-11 kg na jedno powtórzenie. W teście, w którym mierzono możliwość kobiet wstawania wielokrotnego z krzesła, grupa stosująca kreatynę wykazała tutaj znaczącą poprawę, natomiast grupa trenująca tylko siłowo nie wykazała znaczących zmian. Co więcej, kobiety stosujące suplementy kreatyny odczuwały [...]

I po co Ci tyle suplementów w tym wieku? Ogranicz się do białka dla uzupełnienia diety a kreatynę zostaw na późniejszy etap (wiem, że i tak będziesz brał, bo sam przez to przechodziłem %-) ).

Redukcja i masa na tych samych suplementach mozna robić, to nie jest tak że np na redukcji masz kreatyne to idzie masa, ona będzie miała działanie antykataboliczne, większość się rozbije o kalorie.

Brałem cm3 z 2 miesiace temu 360 kaps dlugi cykl i szczerze szału nie było... moze ktos poleci jakas dobra kreatyne dla endomorfika?

efekt będzie ale po co świeży organizm nawet na w miarę dobrej diecie i treningu będzie dobrze reagował, będzie zastój to sobie zastosujesz kreatynę . Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-06-25 21:17:29

żaden z w/w nie odpowiada składowi np gainbolic to hardgainer i dodatkowo zawiera kreatyne i jes z małą iloscią białka, znowi 737 zawiera białko pszeniczne, jak Ci pasuje zostań przy tym co stosujesz, zamaina na inny nie spowoduje polepszenia wyników

Cześć. Planuje zakupić Tribulusa i ZMA z allnutrition. Czy można łączyć oba te suple? Dodam że wcinam jeszcze: Omegę 3, witaminy z Olimpu, witaminę D3 osobno, BCAA, Kreatynę + zestaw lekarstw na moje problemy. Zastanawiam się czy mogę bezpiecznie dołożyćdo tego ZMA + Tribulus czy jednak to już za dużo chemii będzie. :)

Czy mogę brać kreatynę od początku ? Będzie jakiś efekt ?

To jak byś mi te odrzywki rozpisał żeby brać ? * Booster testosteronu * Booster hgh * Kreatynę - witaminy i białko jako uzupełnienie to sobie poradze

Różnica jest w składzie. Wystarczy go dokładnie przeanalizować, a w zasadzie nawet nie dokładnie, a tylko spojrzeć. Nitrobolon to kreatyna plus arginina, więc różnica taka, że masz dodatkowo kreatynę. Taniej wyjdzie osobne połączenie tych substancji.

Akurat nic nie klepią . Lepiej kupić kreatyne + jakieś odzywki uzupełniające diete Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-06-24 18:07:30

Wiem o tym , że można brać kreatynę przez długi czas w małych ilościach , ale wole sobie ułożyć jakiś zestaw , a nie bawić się pojedyńczo

bez sensu białk oz rana z kreatyną i zaraz posiłek, jak już to samą kreatyne weź do śnaidania nie musi być pół godziny przed, odżywka białkowa lepiej się nada po treningu z bananem, zamaist owsa po treningu daj ryz, ale ryż z owocami bez białka słabo też moze ogólnie tutaj daj to białko.

Czyli rozumiem że lepiej kupic Nitrobolon ? Lepiej niz np sama kreatyne która (np cm3) powoduje "ubicie" mięśni ?

Siemanko! Jaka jest różnica między AAKG a Nitrobolonem? Poczytałem dość sporo na ten temat ale odpowiedzi zaprzeczają sobie wzajemnie. czy dobrze mysle że AAKG zwiększa tylko wydolność i pobudza organizm a Nitrobolon powoduje efekt pompy mięśniowej i nic więcej? Czy warto brać którys z tych preparatów po pół roku ćwiczen na redukcji czy lepiej [...]

Mozesz brać ale np kreatyne dałbym mniejsze dawki jak przez pół roku chcesz ją stosować.

Witam wszystkich. Czy mógłbym zamiast jednego czy 2 cykli zrobić jeden taki porządny który by trwał ze 6 miesięcy. Chodzi mi i to czy mógłbym brać bez przerwy przez pół roku booster testosteronu, booster hgh, witaminy , kreatynę i inne bajery żeby cały czas rosnąć i później zrobić sobie przerwę dłuższą dopiero.