kreatynę

A czy wedlug was jak teraz jestem po redukcji i chce zaczac robic mase dobre bedzie tak od razu kupic kreatyne?

chyba ze nie chodzi o kreatynę na nitrobolonie II jest napisane że musi być odstęp pół godziny

Jak na ten staż ćwiczyłbym na sucho, na samej diecie. Jeżeli chodzi o pierwszą kreatynę to może cm3, mono

w ostatnim tyg daj kreatyne na cyklu potrzebujesz duzo bialka wiec mozesz dolozyc z prochu prozdrowotne i cynk obowiazkowo

[...] fbw - w treningach napisali, że jest dobry Dieta -> Z diety "na oko" zmieniłem na dobrą, pomogli mi chłopaki z Odżywiania. Suplementacja -> Gainery dokończę, kreatynę odkładam, wrócę do niej za jakiś czas. Nie "ROBIĘ CO CHCĘ", tylko słucham bardziej doświadczonych, nie mam pojęcia dlaczego widzisz co innego. Po co ta [...]

daruj sobie kreatynę narazie zdrowo się odżywiaj to wystarczy w zupełności

masz mete w liściach akrihinu czy w pudełeczku (lipe) jak to 2 to opchnij komuś i kup jelfe shotgun to g**** weż mesomorpha napalma cracka wypierierdalają z butów + cykl na mono lub jablcznie z bosteram testa cykl z meta na 6 tyg kreatyne dluzej puźniej nolve 2tyg 20-30mg po mecie i trbulusa

Ostatnimi czasy na forum jest czesto zadawane pytanie jak brac metanabol,i ten artykul jest wlasnie skierowany do tych ludzi.Znalazlem dzis troszke czasu i rozpisalem taki jeden cykl,mysle ze jest on dosc dobrym cyklem,no ale jezeli ktos ma do neigo jakies uwagi to prosze pisac. Wiekszosc osób uważa że cykl metanabolem to najtańszy z mozliwych bo [...]

po pol roku na hardkorowy cykl proponuje sama kreatyne http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html

rozpisalem ci kreatyne a hmb dawkuj jak chcesz bo to i tak nie ma znaczenia

Ogólnie kreatynę powinieneś zacząć od monohydratu, - możesz uzasadnic?

Piwo działa odwadniająco, więc może trochę sczyszczać kreatynę. Ale to pewnie dopiero w większych ilościach.

o kurde 15 latek i juz kreatynę chce brac .głupota !!! Powinien byc zakaz sprzedawania dzieciom mocniejszych odżywek !!

Dzięki Majkel, jednak mam jeszcze jedno pytanie. Czy gdybym nie kupił nic przedtreningowego, kreatyna (Universal Creatine) zrobi swoje? Czy efekt byłby lepszy z przedtreningówką? Samą kreatynę bym brał + magnez + witaminy + omega3. O diecie nie wspominając bo jest 365 dni w roku. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-05-04 10:22:44

komuś już mówilem ale nie wiem komu.. Kumpel do mnie w szkole tak : ej weź zalatw kreatyne taniej bo białka potrzebuje wiecej i tam nawija o tych jego kurfa pjerdołach.. jaa ludzie chodzą na te silownie miejskie a nie przeczytaja żadnego najkrótszego artykułu potem mi płaczą na gg abym im pomogł cos bo nie rosną , ja kurfa wg ich byk bo na ich [...]

Czyli rozumiem, że nie ma jakiś specjalnych przeciwwskazań, żeby wykorzystać promocję Hi Teca i zacząć brać kreatynę po raz pierwszy w formie Beta Bolic? ;)

aha a białko to http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html widze ze ma kreatyne w sobie tez, to nie bedzie jej za duzo jak bede na cyklu kreatynowym?

jem wlasnie ten orotynian :) i dziwnie mnie klepie, jakos za mocno jak na kreatyne ,dlatego pytam czy ktos probowal . Cyklow na kreatynie mialem chyba z 20 ,orotanu tez probowalem ale innych firm.Ale takich odczuc nie mialem jak teraz . Dieta jak i trening od lat podobna wiec to na bank sprawka tego produktu . Zmieniony przez - sebek1982 w dniu [...]

tylko w dni treningowe, po treningu 30g.. no i kreatynę 5g po treningu tez

Sezonowców.. chodzi mi o ludzi, którzy nie wyrobili sobie żadnych podstaw. Ja zanim wezme SAA zrobie jeszcze dwa cykle kreatynowe z dodatkami. Uważam, że wtedy będzie odpowiedni moment. Zresztą wiele osób odradzało kreatyne przed upływem 6miesięcy. Wziąłem ją troszke wczesniej i absolutnie nie żałuje.