kreatynę

z tego co sie orientuje na kreatyne nie jest korzystne sporzywanie kofeiny co jest w fat burnerach ,ale moze niech sie wypowiedza specjalisci :P

czesc. pozwole sobie wtrącic słówko dotyczące nasycenia kreatyną jesli ochodzimy od fazy nasycenia to tylko dlatego ze przedluzamy ja w czasie po to by obnizyc straty. bo biorac duze dawki dzienne, mniej towaru faktycznie jest wtłoczone do komorek miesniowych a wiecej wydalamy lecz i "nasycenie" kretyna bedzie szybsze wiec szybciej jej [...]

a cel? masa?siła? gainer ok białko również m-stak? są lepsze suple - tańsze. brałeś ostatnio kreatynę? i jaki wiek/staż?

mam na mysli kreatyne 500gr w proszku z vitala!!

ok serdecznie dziekuje.a mam pytanie po jakim czasie moge wziasc znowu kreatyne myslalem o nano-vapor

Widze po łapie że coś na pewno przyxxbałeś ale ja wiem oczywiście nic nie brałeś javascript: test(''); javascript: test(''); tylko kreatyne i białko javascript: test('');

opadam z sił wiec tylko pozwole sobie przytoczyc moj cytat z komentarza do artykułu dudka: ad mit2: "jesli ochodzimy od fazy nasycenia to tylko dlatego ze przedluzamy ja w czasie po to by obnizyc straty. bo biorac duze dawki dzienne, mniej towaru faktycznie jest wtłoczone do komorek miesniowych a wiecej wydalamy lecz i "nasycenie" [...]

58. Dzień Testu (trening: klatka + triceps ) Trening: Wszystko elegancko.. moc cały czas do przodu i to mnie cieszy triceps silniejszy.. klatka silniejsza jest GIT myśle ,ze jak kretka sie rozkreci to będzie BAJKA KLATKA: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej szeroko 100kg na 8 110kg na 6 120kg na 6 120kg na 6 -wyciskanie sztangi na [...]

testo stack jest na lepsze pykanko z panienka a nie na siłę. kupiles prodkt dosc dziwny i drogi jak na to co ma do zaoferowania. dokup kreatynę. mono, albo jablczan.

Witam Robie cykl na xpandzie biore go już 2 miechy teraz mam zamiar przerwać branie też na 2 miesiące i potem od nowa i w związku z tym co brać w tej przerwie hmb+Universal Animal M-Stack wiadomo jakiś gainer ewentualnie co innego? Oraz drugie pytanko czy staki przedtreningowe np. naNO Vapor albo Shock Therapy można brać miedzy cyklami na stackach [...]

Witam. Kiedyś ćwiczyłem regularnie w domku. Niestety często miewam problemy ze zdrówkiem i często miałem przerwy. Od początku roku znów postanowiłem do tego wrócić. W prawdzie dopadła mnie w tym roku już jakaś grypa, ale wracam do zdrowia i do ćwiczeń. Plan mam dość poważny, żeby zamiast ( lub oprócz ) ćwiczeń w domu zapisać się na siłownie. [...]

Witam, co sadzicie o połączeniu MASS XXL z Kreatyna 200 mesh TREC? Efekty będą dobre ?? Chodzi o kreatyne z aukcji http://www.allegro.pl/item321765721_mega_kreatyna_najszybciej_.html Pozdrawiam

Myślałem też o BODYOCTANE nie zawiera kretki AAKG EXTREME olimpu i terca wydaje mi sie troche za słabe cieżki wybór wszstkie lepsze boostery mają kreatyne

kup se kreatyne

Oxygena bym ci odrazil duzo niemilych wypowiedzi krazy na forum o tej firmie jakas lepsza kreatyne sobie kup i uluz diete starczy

Mam 15 lat waze 75kg i mam 184 cm wzrostu . Cwicze już dwa lata spoczatku u siebie a teraz na profesionalnej siłowni! Chiałbym sobie zakupic kreatyne i zanjomi mi mówili ze moge dostać od tego tradzik...nie wiem czy mam sie ich słuchac bo słyszałem na ten temat wiele opini pozytywnych ze nic takiego nie musi sie zdarzyc no ale teraz sie [...]

nie ma takiej potrzeby, masz przeciez jeszcze mono. porcja CP to ok 4g kreatyny, jak dorzucisz 5g mono - bedziesz miec 9 na dobę. tyle w zupelnosci wystarczy. kreatyne bierze sie w dawkach 5 - 10g na dzien.

witam. Biore kreatyne vitalmaxa, na etykiecie jest napisane ze przyjmuje sie 10 gram w dni treningowe, pierwsza dawka pol godziny przed treningiem a druga bezposrednio po nim. A jesli chodzi o dni wolne od treningu ?? jaka jest dawka którą powinno się przyjmować i o jakiej porze ??

nie rozumiem frazy "kreatyna na pierwszy cykl jest zla". ja znam dwa rodzaje cyklu w wypadku zmagan masowych/silowych, cykl kreatynow i cykl na SAA. wiec robiac cykl (przynajmnij w tym dziale) oznacza to zazwsze cykl kreatynowy. nigdy sie nie spotkalem by ktos na pierwszy cykl kreatynowy odradzal kreatyne. moim zdaniem zaczynanie od [...]

aham...czyli gainer tylko? to dobrze bo myslalem ze jakas kreatyne albo cus innego:) Gainer moze byc