SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co lepsze na start?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 686

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 492
Witam.
Kiedyś ćwiczyłem regularnie w domku. Niestety często miewam problemy ze zdrówkiem i często miałem przerwy. Od początku roku znów postanowiłem do tego wrócić. W prawdzie dopadła mnie w tym roku już jakaś grypa, ale wracam do zdrowia i do ćwiczeń. Plan mam dość poważny, żeby zamiast ( lub oprócz ) ćwiczeń w domu zapisać się na siłownie. Chciałbym ćwiczyć na siłę, rzeźbę i wytrzymałość. Mam 23 lata, prawie 190 cm wzrostu i około 70 kg wagi. Odżywiam się średnio i raczej mało regularnie - wszystko przez pracę, uczelnię itd itp. Chciałbym poważnie podejść w końcu do tematu. Trochę poczytałem i doszedłem do wniosku, że przez kilka miesięcy poćwiczę na samych odżywkach ( nigdy nie próbowałem wcześniej), a potem dorzucę jakąś kreatyne.

Wybrałem dwa zestawy suplementów:

Zestaw 1:
Mass XXL 4.8 kg -EKONO OPAK truskawkowy
Anabolic BCAA 300 kap.
Life EnerGGy 120

Zestaw 2:
Magnum 8000 4kg
Carbo Max 3 kg
Anabolic BCAA 300 kap.
Life EnerGGy 120

Proszę doradźcie który zestaw lepszy, i czy coś dorzucić czy zamienić.
Life EnerGGy chciałbym stosować raczej jak będzie mnie czekać jakieś nocne siedzenie nad papierami lub inna tego typu przytłaczająca robota - słyszałem że to pomaga.

Z góry dziękuję za pomoc
Pozdrawiam wszystkich
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 117415
obydwa zestawy beda bardzo dobre. wkomponuj je odpowiednio w odżywianie. powodzenia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co po xpandzie ?

Następny temat

Scorch + TSE

Dzem