kreatynę

mam dylemat... czy można zażywać kreatyne mając ciśnienie w oczach?? i przy tym ćwicząc?? z tego co wiem to duży wysiłek powiększa tylko ciśnienie.... czy zaszkodzi branie kreatyny??? Popostu chciałbym troche nabrać masy a niewiem do końca czy moge??

witam brałem kreatynę białko i bcca dokupiłem tribulon czy mogę łączyc z tymi suplemętami co mam czy nie zbyt Czy warto do tego dokupic ZMA jak tak to jak to wszystko brac z góry dzięki za odp NIE wiem jak brac w DT a jak w DNT

Jaka firma odżywkowa jest najleprza pod względem ceny i jakości. Szczególnie chodzi mi o kreatyne!!!

czesc. kretke i glutamine juz kupilem. i mam pytanie. jak brac kreatyne i l-glutamine? dobre to jest polaczenie? z gory dzieki za odp

witam. mam do sprzedania kreatyne TREC CM3 237 kapsułek . cena do uzgodnienia.

witam wszystkich. Nie wiem jaka kreatyna wziasc najlepiej mam juz 4,8 Massa XXl 2kg max carb oraz Dibencozide Force (wszystko Trec) i nie wiem jaką wziasc do tego kreatyne jesli mozecie pomózcie mi ;) z gory dzieki

Witam od momentu brania jablczanu czuje duże zmęczenie i od 2 dni mam zawroty głowy . Kreatyne biorę 2 razy dziennie rano po przebudzeniu i po treningu co na to poradzic?

Siema jak mam stosowac kreatyne kiedy trening mam o 10 rano (2 razy w tygodniu reszta okolo 16). Mialem zamiar 5g rano na czczo i bezposrednio po treningu ale skoro mam trening 2 godz po przebudzeniu to jest sens brania po treningu czy lepiej poczekac?

Witam w najbliższym czasie bede miec wyjazd 4-5 dniowy i tu kieruje moje pytanie : Obecnie jestem na cyklu jabłczanem 10g dziennie, czy jeżeli bede trzymac w miare diete na tym wyjezdzie choc nie bede trenowal to czy brac ta kreatyne 10g czy 5 czy wgl ?

Witam. Mam pytanko... Nie stac mnie żeby ciągle jechać na odżywkach i czy warto jest kupić np. jednorazowo gainera lub kreatyne? czy kiedy przestane to brać spadną mi osiągi? prosze o pomoc, z góry dziękuje

Utarła sie reguła że kreatyne bierzemy 5g naczczo i 5g przed treningiem. Nie lepiej wypić 10g naczczo kiedy wchłanialność jest najlepsza albo 10g przed treningiem? Dlaczego trzeba rozbijać to na 2 porcje?

Witam, nie wiem czy był już temat ale proszę o poradę, jak powinien wyglądać trening na podtrzymaniu po skończonym cyklu, ile powinien on trwać?, I mam pytanie czy kreatyne walić razem z clomidem czy może tydzień wcześniej?

witam mam pytanie od jutra chce zaczac cykla na nitro 2 + mono zasatanawiam się nad jednym. Otoż wstaje o 5.00 codziennie jem na sniadanie płatki owsiane z orzechami i rodzynkami zatem kiedy brac kreatyne ?? Po zjedzeniu sniadania czy przed ??

Siemanko . Czy juz moge brać kreatyne mono ??? Jestem ekto . ćwicze poł roku

Za jakis czas mysle kupic sobie kreatyne. Pytanie do was: Jaka wybrac? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html czy moze inna?

Obecnie w domu mam kreatynę VITALMAX Monohydrate Creatin 300g , którą nabyłem nagle i po promocyjnej cenie :D Nie wiem jak ją stosować ile razy na dzień i w jakich dawkach ? Wiek 15 lat wzrost 184cm

Czy jest duza roznica gdy np codziennie biore kreatyne o 8 rano a np jak biore raz o 8 raz o 8.30 pozniej o 9 znow o 8 i np pozniej o 9.30 i 10? czy liczy sie tylko na czczo

Witam mam zamiar kupić CELL PUMP i do tego jakiś gainer? Może dodać do tego zwykła mono kreatynke? Polecacie to? Wcześniej brałem mono kreatynę i gainer 1 z Vitalmax...i taki sobie, na początku było nawet dobre ale później słabo...

Witajcie. Chciałbym brać kreatynę dwa razy w ciągu dnia po 5g i białko również dwa razy w ciągu dnia. Jakie są najlepsze pory dnia do brania właśnie w takich ilościach kreatyny i białka? Pozdrawiammm

Witam, biore kreatyne, cwicze na silownie około 3 miesiecy, dawkowanie kreatyny mam napisane 4 kapsłuki na czczo, i 4 po treningu, wstaje ok 9-10, a cwicze 11-12, czy to nie est za szybko zeby brac znowu 4 kapsułki po treningu, w odstępie 2-3 godzin?