kreatyny

poprzednia wersja miała rzeczywiście po 4,5 g beta alaniny i kreatyny, w sumie mozesz się domagać zwrotu jak w opisie było 4,5g a Ci przysłali 3g. Ale w sumie innej wersji już chyba nie kupisz. no to przy tej wadze daj te 15 g Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-12-21 22:42:44

Jak najbardziej może być :) , ponieważ w miarce NO XPLODE zawartość kreatyny jest śladowa .

a jakich ty byś chciał efektów po gainerze?? Smak nie za ciekawy (karmelowo-vaniliowy) ma w sobie sporo kreatyny, ale zawiera też białko przeniczne, o wiele leppszym wyborem jest Gain Bolic Olimpa

a ten osad to co to jest jaki składnik i jeszcze jedno pytanko zachowujesz jakiś odstęp między porcjami kreatyny np. biore z rana cp i na stronie pisze ze trzeba czekać 8 h zeby zażyć drugą porcję jak to jest trzeba tak czekać ??? Zmieniony przez - flex_ w dniu 2008-04-28 16:33:40

a ciężko użyć wyszukiwarki? są różne sposoby brania kreatyny jeden z najpoularnijeszych: dt 2x5g dnt 5g

boze chodzi mi o to ze 2x dziennie to wql nie ma okresu nasycenia rozumiesz ? a wdzien nietrenigowy 1 dawka toi juz wql jest dla mnie z dupy,bo nasyce sie np od rana i jak to stezenie wody i kreatyny ma sie utrzymac do nastepnego dnia ? poza tym po to jest forum zeby sie pytac i dowiadywac

napisz nam swoja diete Lepij było szamac kreatyny a nie metke chyba ze to cebulowa była? ale jak juz to 1-6 prop 50 mg eod lub 1-8 prolo 200-300mg e7d

...a ja bym sobie życzył staka z kombinacją tylko dwóch form kreatyny- orotanu i jak z temacie/chel. magn./. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-23 22:04:26

[...] przyczyniło sie do podwyszszonego cisnienia wraz z wypłukaniem magnezu i potasu który wytracił alkohol;-) lekarz stwierdził ze za jakis czas sie unormuje i bedzie ok i bd mugł wrócic na treningi lecz stwierdził iz kreatyny niemam nawed brac niemuwiac i koksie ...heheheh czy kreatyna ma az taki wpływ na cisnienie czy to kolejne bzdury ?????

[...] kre-alkalyn,nitrobolonII,max carb,HMB revolution,mass xxl 6) stosowane wcześniej spalacze - brak 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna mega caps, mass xxl 8) ilość dni wolnych od kreatyny kończe cykl jeszcze 20 kaps 9) przewidziane finanse na cykl 100-350 10) uwagi i sugestie - w miare mozliwosci tanie i firy trec,olimp

Wincol takiemu nie przetłumaczysz... On jest z tych co mysla, ze zeby przytyc trzeba kreatyny i białka kupic... niech chlopak poczyta troche.

mozesz brac razem. paietaj ze creatine blast to cukier z dodtakiem kreatyny - wiec nadaje sie tylko po treningu. o innych porach Cp. np DT przed treingiem porcja CP, po treningu creatine blast (albo rano 1/2 porcji CP, przed treningiem porcja CP i po trenngu 1/2 creatine blast) DNT dwie porcje Cp w odstepie czasowym. bylo wiele razy juz [...]

A jak długo robisz obecny trening? Swoją drogą też cudów od kreatyny nie oczekuj. No i pamiętaj, że każdy organizm jest inny i to co działa dobrze na kolegę nie musi działać dobrze na Ciebie

Po pierwsze to cudów od kreatyny nie oczekuj - to nie PH czy inne cuda żeby wszystko nagle szło do góry. Po drugie z tego co widziałem to Olimp Xp ma dosyć słabe opinie, ale w sumie kreta to kreta - osobiście jestem zwolennikiem mono lub niektórych stacków. Po trzecie jak już kolega wyżej wspomniał to może być wina treningu - na czyste [...]

energetyki? te syfy dosładzane sporymi ilościami cukru? kofeina nie ma nic do kreatyny

[...] krety. Drugie - kofeina z gówien typu energetyki. Skoro w przedtreningówkach jest kofeina w pokaźnej większej niż w tym badziewiu dawce i stosuje się je razem z kreatyną to zadaje sobie ponownie pytanie "czy podczas kreatyny mogę wypić coś z kofeiną". Problem jest w tym, że wielu osobom nie chce się myśleć po prostu i wszystko chcą jak na tacy.

ja akurat jestem entuzjastą zwykłego monohydratu, mi cp nie słuzył, ale - to chwalona kreatyna. Nie uwazam by byly istotne roznice w efektywnosci przy mniej wiecej podobnej dziennej dawce kreatyny

Cytocell tez w porcji ma 5g dobrych kreatyn a do tego inne wspomagajace skladniki, natomiast creatine explode same kreatyny ale w wiekszych porcjach wiec co wybrac??Mi znowu mono nie sluzy...

zma napewno ci pomoże np. by lepiej odczuć działanie kreatyny, ale nie tylko więc jeśli tewoja dieta będzie dopracowana na maxa to możesz kupić sobie ten supl., w przeciwnym razie np. białko jak planujesz do tego cp i mono i napewno efekty będą b. dobre.

PANOWIE PROSILBYM WIECEJ PROPOZYCJI. MAM TU NA MYSLI KOMPLETNE ZESTAWY POPRZEZ KREATYNY BCAA GLUTAMINY. NIE CHCE EFEKTU NAPOMPOWANIA WODA CHODZI MI O SUCHY MIESIEN I ZRZUCENIE KILKU NIEPOTRZEBNYCH KILOGRAMOW