Wincol takiemu nie przetłumaczysz... On jest z tych co mysla, ze zeby przytyc trzeba kreatyny i białka kupic... niech chlopak poczyta troche.
...
nie wiem ile przytyłem, bo nie o to mi chodziło chciałem po prostu czymś uzupełnić kalorie lub zamiast jakiegoś posiłku wypić jak nie miałem czasu
Pomogłem? PRZYZNAJ SOGA :D !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!