kreatyny

jako dodatek do kreatyny może być,fajną pompe daje.osobno raczej strata kaski,poza tym w połaczeniu z kawą i ww daje fajnego powera.

[...] teraz,mozesz brac bez wachania i niebedzie zadnych skotkow ubocznych,jezeli to bedzie twoj pierwszy cykl kreatynowy zadbaj o dobry trening,diete,i jakiegos gajnerka, pierwszy cykl kreatyny jest najlepszy,najlepiej wchodzi,działa,nastepne juz w mniejszym stopniu beda działały. jak sobie wszytsko dobrze zorganizujesz bedziesz zadowolony po cyklu

dino i yarek macie racje,narazie osiagnie spojnie bez kreatyny "podstawy" na samej diecie,ale gdyby zaczoł brac teraz rowniez by sie nic niestało,nieumarł by od tego,ani organizm by nieucierpiał,kreatyne mozna brac praktycznie zawsze, jak zobaczysz ze nic nieidzie,siegnij po kreatyne,narazie jedz na diecie

pasuje mi jakas dobra kreatyna do 50zl :( dobrej firmy z dobrymi efektami ;) PS: a co powiesz o http://www.kreatyna.pl/opis.php?ID=55 Opakowanie 250 kaps x 800mg monohydratu kreatyny Data ważności: 02.05.2005 Surowiec importowany jest z niemieckiego laboratorium Degussa Bioactives - SKW. Suplementacja diety OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE powoduje: [...]

Poszukaj w sklepiku sfd kreatyny ze znaczkiem creapure i wybierz najtansza - te "podobno" sa najlepsze... chociaz stosowalem creapure jaki inne i wyniki byly bardzo podobne... z tanszych (nie creapure) polecam vitalmaxa.

nie ma konkretnej kreatyny.Kretka to kretka.Ale najlepsze co moze byc na mase to...DIETA.Bez DIETY nawet najlepsze suple czy odzywki na mase nic nie dadzą.

cytat sona "Mam jeszcze trochę tej kreatyny i muszę zważyć" to znaczy, że nie będziesz jej juz mial?

niepotrzebnie kupiłes az 1200g.Zrobisz pierwszy cykl i pozostałej kreatyny juz nie zamkniesz sterylnie.Dostanie sie troche wilgoci i bedziesz mógł ja wyzucic.Ale twoja sprawa.Bierz po 5g rano lub przed treningiem i 5g po treningu.Dokup glukoze i carbo i bedzie ok

[...] do bullka przed treningiem, to rowniez uwazam ze troche za duzo.Mozesz zmniejszyc do 60g. Monohydratu nie musisz brac tak duzych dawek.Jezeli ci nawet zostanie, to bedziesz mial na nastepny cykl.W creafusion masz prekursory do wytwarzania endogennej kreatyny. Jezeli stosujesz carbo po treningu, to sok winogronowy bedzie juz nie potrzebny.

sory goral,moze sie myle ,ale wydaje mi sie ze podczas brania kreatyny niebardzo nalezy spozywac kawe(a co za tym idzie kofeiny).No ale moge sie mylic

[...] Niektórzy ich nie mają wcale lub nie wszędzie. Inni się z nich cieszą uważając, że świadczą o dobrym treningu. Prawda leży gdzieś pośrodku. Na zakwasy nie używaj kreatyny tylko: prysznica, masarzu, rozciągania, delikatnej gimnastyki itp. Jeżeli od pół roku masz zastój to proponuję. Tydzień lub dwa bez treningu siłowego. Następnie [...]

Bo metyltest wzmaga działanie kreatyny... i bardzo fajnie idzie.

profil ? cel ? dieta ? btw..nie koopooj kreatyny../za wczesnie na nia/..zma..smialo mozesz brac..to swietny sooplement..choc to zalezy jakie masz oczekiwania co do niego

dlaczego zawczesnie?,przeciez kreatyna mu niezaszkodzi a jak juz chce zaczynac zabawe z suplami,to czemu ma niebrac kreatyny,4 miechy to krotki staz ale jezeli podjoł decyzje ze chce brac suple niech bieze i kreatyne,odczuje niezłego pałera i bedzie napewno zadowolony. to moje zdanie,jezeli ja bym był na jego miejscu siengnoł bym po kreatyne.

[...] 80g gainera 4)100g ryzu, 100g piersi z kurczaka, sorowka z kapusty marchewki 5)60-100g kaszy gryczanej, 100g tlustej ryby(np. makrela), 10g oliwy z oliwek 3g pirogronianu kreatyny 6)100g sera bialego Oczywiscie jakies dodatki nie sa zakazane w celu poprawy smaku jak jakis owoc czy dodatki do posilkow ;) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu [...]

[...] do tego surówka 15:30 przed treningiem 1g taurny Trening 17:30 po treningu po treningu 1g tauryny, 5g mono po 20 minutach 80g gainera 18:10 100g makaronu razowego, 80g sera 20:00 125g ryzu, 100g piersi z kurczaka 21:45 3g pirogronianu kreatyny 22:15 125g tuńczyka w sosie własnym KIMA To jeszcze muszcze dokupić gainerka mct i coś jeszcze??

nie chodzi o to,ze z fazą nasycania jest lepszy efekt,tylko ten efekt szybciej widac.Ale przez to ze szybcie widac tracisz wiecej kreatyny WNIOSEK:nie nasycac

niemozna powiedziec czy bys przytył,zalezy od wielu czynnikow nie tylko od supli,przede wszytskim dieta,dobry trening,wypoczynek,suple sa uzupełnieniem diety,co do kreatyny osobiscie radze kup w proszku(lepiej ja przysfaja organizm) a co do tego gainera niewiem niestosowałem go,ale słyszałem ze najgorszy nie jest napisz ile juz trenujesz

nie wcale nie twierdze ze megabol jest lepszy bo wiem ze megabol to przecietna jakosc za niskja cene.ja nie jadlem kreatyny ultimate ale chlopaki sie na nia skarzyli.ja bardzo sobie chwale krea treca

Dziwne rzeczy zdarzają się czasami. Kiedyś straciłem 3 kg stosując glutaminę po cyklu z mono kreatyny