kreatyny

tak sie nie łaczy bo to sa dwie kreatyny wiec po co łaczyc kretyne z kretyną...i polecił zeby zamiast mono dac dextroze albo tauryne i dolozyc do tego Biosterol. totalna bzdura dobrze masz wszystko rozpisane.

możesz wziąć od razu bo kreatyny c nich nie ma, ja jednak poczekałbym z 1-2 miechy i wtedy zarzucił to połączenie

[...] już wcześniej suplementy tylko jeden raz mono ale planuje przed cyklem na mase zastosowac cykl na sile + mono 7) stosowane wcześniej spalacze niee... 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ---- 9) ilość dni wolnych od kreatyny kilka dobrych miesięcy 10) przewidziane finanse na cykl 200..zl 11) uwagi i sugestie nie ma żadnych

[...] Uprawiane inne sporty:boks Stosowane wcześniej spalacze:niee Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni:Gainbolic6000 Ilość dni wolnych od kreatyny:nie wiem co tu wpisac... Przewidziane finanse na cykl: około 150zł,jeszcze jutro idzie do roboty to wpadnie cos kasy:D Uwagi i sugestie

w tej chwili - gdy zacząłeś ćwiczyć na siłowni- musisz ogarnąć trening siłowy, jak i dostosować don odzywianie. suple dodajesz nieco później- np. połączenie kreatyny i hmb wcale nie musi być zle/a przeciwnie/ tylko mam wątpliwości czy już...

za krótko ćwiczysz, a co do kreatyny, to monohydrat to monohydrat, nie ma różnicy czy weźmiesz tą treca czy olimpa, zależy czy wolisz w proszku czy w kapsach

Wszystko zależy od stopnia zaawansowania. Jeżeli stosowałeś już wcześniej pojedyncze formy kreatyny i nie jest to Twój pierwszy cykl to nie widzę żadnych przeciwwskazań. Chyba że to dopiero początek wtedy rozważyłbym ewentualnie Nitrobolon II LE, następnie Nitrobolon Energizer.

ogarnac diete poznije gainiery i inne takie unikac.. kreatyny np ... podaja osobno na etykietach ale na 100% produktu zawyza zawartosc realna bialka . takiego prawdziwego ;D

Nie ma przeciwskazan i niby uwaza sie ze tak jest lepiej Ogolnie to szejk potreningowy : 0,7-0,8g węgli na kg masy ciała 0,3-0,4g białka na kg masy ciała 5-8g leucyny na kg masy ciała 3-5g kreatyny na kg masy ciała

0,7-0,8g węgli na kg masy ciała 0,3-0,4g białka na kg masy ciała 5-8g leucyny 3-5g kreatyny tak mialo byc

Bicie rekordu po jednym dniu brania kreatyny? Poebao ? Nawet na soku sie takich rzeczy nie robi. Opisana sytuacja wskazuje że kreatyna nie jest dla Ciebie a i treningi powinieneś robić pod kontrolą. Jeśli boli to sobie udaj się z tym do lekarza być może to poważny uraz.

Witam Jak będziesz miał odpowiednio ułożona dietę (tj. odpowiednia ilość białka, węglowodanów, tłuszczu) to odniesiesz korzyści z suplementacji kreatyny. Nie będą Ci już tutaj obowiązkowo potrzebne gainery - chociaż w sytuacji, kiedy masz duże problemy z przybieraniem na wadze, na pewno będą pomocne. Pozdrawiam Piotr Folęga

[...] która zapewni siłę, moc, wytrzymałość, regeneracje i wzrost, które na pewno poczujesz. SKŁADNIKI ZAWARTE W CLOUT WPŁYWAJĄ NA: q Zwiększenie ilości kreatyny w mięśniach q Zapewniają wzrost mocy eksplozywnej i siły q Podwyższają poziom ATP q Stymulują syntezę i odbudowe ATP q Budują czystą masę [...]

Ludzie kiedy w końcu do was dotrze, że glukoza nie potrzebna. Łykają do kreatyny masę węgli prostych a potem płaczą ,że to mono ich zalewa.

Łykają do kreatyny masę węgli prostych a potem płaczą ,że to mono ich zalewa. też fakt.

http://www.allegro.pl/item231128919_olimp_creatine_mega_caps_30caps_2_1_gratis.html czy http://www.allegro.pl/item231161983_8kg_miesni_w_4o_dni_kreatyna_4oog_dextroza_5oog.html a może jakiś JABŁCZAN KREATYNY?? Poradzcie mi??Ale z uzasadnieniem a nie, że jedni radzą tak a drudzy innaczej??

Nerki obciaza nadmiar kreatyny a nie kreatyna

na co mu druga porcja kreatyny w DNT i na co mu gainer? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-17 22:54:32

OK dzięki wszystkim, teraz muszę pomyśleć co i jak ;) Tylko jeszcze jedno: Mówicie, że ST jest podobny do NB, ale przecież ST chyba nie zawiera kreatyny, tak?

sryy miało byc 1kg bialka ostrowia +180caps hmbolon ALBO 1kg bialka ostrowia + 300caps kreatyny mono olimpa 1250mg!!