W poprzednich kilku tematach omówione i udowodnione bylo działanie kreatyny powodujące wzrost siły,mocy,wzrost wykononanej pracy,wzrost wytrzymałości i masy mieśniowej; również jak najlepiej stosowac kreatynę (faza ładowania vs. stałe dawki). W tym temacie zaprezentuje kilka badań mówiących o efektach ubocznych (tj.braku efektów ubocznych !) po [...]
[...] i aminokwasów. Dzięki nawodnieniu zwiększa się funkcjonalność specyficznych białek (dystrofina, proteoglikany) a przez to siła kurczliwości mięśni. Dwie odpowiednie formy kreatyny poprzez utrzymywanie wysokiego poziomu kwasu adenozynotrójfosforowego zwiększają siłę mięśniową i odpowiadają za przyrost masy ciała. Przy czym w przypadku produktu [...]
[...] OPIS: VITALMAX Creatin Monohydrate to suplement diety zawierający w składzie czysty, mikronizowany monohydrat kreatyny w formie proszku wzbogacony w witamine b6 i taurynę. Monohydrat kreatyny jest jednym z najefektywniejszych i najpopularniejszych związków chemicznych stosowanych we [...]
[...] i składników odżywczych do Twoich mięśni. Nie kończące się pokłady energii i wzmożone skupienie, to właśnie daje Ci rewolucyjny HOT BLOOD™. Mieszanka kreatyn, prekursorów kreatyny, tlenku azotu, substancji energetyzujących, antyoksydantów i elektrolitów, to nie wszystko. HOT BLOOD™ dostarcza Ci także jeden z najbardziej pożądanych w sportach [...]
[...] - Zmniejsza katabolizm mięśni - Poprawia jakość wysiłku fizycznego OstroVit CEE HCL to przełomowy produkt zawierający najwyższej jakości chlorowodorek estru etylowego kreatyny. Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych i najczęściej używanych suplementów w sportach siłowych, jednak jest podstawową formą – monowodzian kreatyny – w [...]
Witam Zakupilem pierwsza przedtreningowke. Szukalem przedtreningowki bez kreatyny, lecz w dany dzien byla tylko jedna taka przedtreningowka + zawierala bardziej "pompe niz pobudzenie" a w moim przypadku chcialem zarowno pompe + pobudzenie wiec sprzedawca polecil mi dokladnie "REDWEILER rip your muscles up furious pump" ktora jednak zawiera [...]
[...] na bieżni czy innej przystosowanej do tego maszynie. Jadłospis natomiast skłaniać się powinien zdecydowanie w stronę low-carb. Nie będę ukrywał ze jestem zagorzałym fanem kreatyny, tradycyjnie - tak z racji wewnętrznego przekonania wynikającego z doświadczeń, jak i z racji finansowych - wole formy proste, takie jak jabłczan/monohydrat, ale [...]
[...] stymulantów w tym czasie, w postaci spalaczy, pojedyncza forma będzie odpowiednim wyborem z punktu widzenia praktycznego jak i ekonomicznego Ja wybieram jabłczan kreatyny CM3. Kreatyna oraz fosforan kreatyny, są używane do szybkiej resyntezy ATP podczas wysiłków prowadzonych z maksymalną intensywnością, należą do związków [...]
[...] nie wszystkie kalorie powinny pochodzić wyłącznie z jedzenia. Suplementy mogą być szybkim i łatwym sposobem na naładowanie ciała proteinami wysokiej jakości, monowodorkiem kreatyny, glutaminą, rozgałęzionymi aminokwasami i innymi ważnymi środkami odżywczymi, które trudno (o ile w ogóle możliwe) dostarczyć ciału przy pomocy samego jedzenia. Z [...]
[...] ponieważ wywiera bardzo silny wpływ na proces wzrostu mięśni i utraty tkanki tłuszczowej. Obecność argininy jest również wymagana podczas produkcji w naszym organizmie kreatyny, bardzo ważnego związku, który dostarcza energii potrzebnej do wywołania skurczów mięśni. To tylko niektóre funkcje, jakie pełni arginina w organizmie człowieka. [...]
kofeina - mozna sporzywac podczas cyklu.nalezy jednak pamietac o zachowaniu odpowiednich odstepów czasowych(3-4h od kreatyny) To prawda ? Wypiłem kawę, a po 1-2h wziąłem porcję kreatyny 4 kapsułki ? Na co ma wpływ kofeina przy braniu kreatyny ?
[...] hormonu wzrostu z 5000mg glicyny. -1500mg tauryny, zwiększającej wchłanianie wartości odżywczych i aminokwasów oraz produkcję energii do maksimum. -7000mg zestawu kreatyny, zwiększającej wzrost, moc i objętość masy mięśniowej. -Wysoka zawartość aminokwasów BCAA i glutaminy, stymulującej wzrost masy mięśniowej i zatrzymywanie azotu. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MaxMass_3XL_i32591_d380x380.jpg Opis - Wzrost beztłuszczowej masy ciała - 3 frakcje białek - Dodatek kreatyny i tauryny - Aż 60 mega porcji!! Myślisz, że o „robieniu masy” wiesz już wszystko? Szukałeś produktu, który uzupełni Twoją dietę o bardzo dobrą kompozycję odpowiednio dobranych węglowodanów i [...]
Witam, pisze z pytaniem dotyczącym kreatyny. Otóż zacząłem trening domatora który wykonuje w poniedziałki, środę i piątek. Dodatkowo w dni wolne czyli wtorek i czwartek mam treningu piłkarskie ok. 1.5h - bardzo intensywe aktualnie przez 4 treningi będziemy musieli dać z siebie wszystko więc treningi będą jeszczę bardziej męczące. Czy mogę przed [...]
W przeciwwskazaniach stosowania kreatyny jest napisane o problemach z nerkami. Jakie badania nerek można zrobić, żeby zdiagnozować ewentualne przeciwwskazania do brania kreatyny ? Z tego co czytałem, to że nie odczuwaliśmy problemów z nerkami, nie znaczy że są zdrowe i że ich stan nie stanowi przeciwwskazania do brania kreatyny. Nerka może [...]
Od miesiąca biorę jabłczan kreatyny zgodnie z informacją na opakowaniu (kreatyna firmy trec), czyli 4 pigułki dziennie co daje 3,75g czystej kreatyny. Wyczytałem jednak że powinno się stosować kreatynę w ilości 1g na 10 kg masy ciała, co przy mojej wadze oznacza 7g, czyli dwukrotność dawki na opakowaniu. Mam tak właśnie zrobić i spożywać 7g [...]
[...] nie zrobi organizmowi roznicy. Jesli wiec jedynym przeciwskazaniem jest to ze zwieksza sie waga to maly klopot. Ale jak wlasciwie jest z ta waga? Czy po zaprzestaniu cyklu kreatyny pozostaje? Przeciez woda odchodzi z miesni wiec teoretycznie waga powinna zmalec, odliczajac ewentualny przyrost miesni, a waga w postaci miesni jest chyba korzystna [...]
89 zł + 12 zł za przesyłke = 101 zł. Albo poczekaj i nie kupuj teraz kreatyny i kup jak bedziesz miał wiecej kasy ,jednak moim zdaniem Olimp to dobra firma ,mi po niej zawsze idzie. jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...
po kreatynie masy nie nabrałem (brałem MEGABOL w proszku) siły przybyło i to dużo, potem opadła, to było 2 lata temu po odstawieniu kreatyny dostałem kontuzji barku Pozdrawiam wszystkich Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2002-05-09 12:02:09
Vitalmax - Creatin Monohydrate
