kreatyny

[...] treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: około roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonalna siłownia Dieta: brak - "jem ile wlezie" Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: przez rok było tego 2kg białka olimp oraz green magnitude jabłczan kreatyny

[...] vitalmax,gainer megabol 737 3kg Uprawiane inne sporty: Nie stosowane wcześniej spalacze : Nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nie ilość dni wolnych od kreatyny: 150 przewidziane finanse na cykl: 170 uwagi i sugestie: Jak poprawic sylwetke Staż treningowy: 2 Zmieniony przez - Damian4094 w dniu 2009-12-17 19:46:11 [...]

[...] sporty: boks(amatorsko 20-30 min 2-3 razy w tygodniu w nietreningowe) stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: tylko białko bo pracuję ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem przewidziane finanse na cykl: nie liczyłem ale starczy mi pieniędzy uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 10 miesięcy

[...] suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna regularnie za 3 miesiące, aktualnie z powodu kontuzji brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie dotyczy przewidziane finanse na cykl: 200 zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 3 miesiące

witam po krótkiej kontuzji chciałbym wrócić do ćwiczeń, jak narazie chcę dokończyć argi power ( zostało mi tego trochę - przerwa od kreatyny) i taki plan do oceny: pon. Plecy: matrwy ciąg 5x8 wiosłowanie sztangą 4x 10 szrugsy 3x 12 ściąganie na prostych 3x 12 brzuch wt. Klatka: wyciskanie na prostej 4x10-8 [...]

[...] z zachowaniem masy mieśniowej! stosowane już wcześniej suplementy : za duzo tego! Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : redline suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: krealkalyn hot blood ilość dni wolnych od kreatyny: na cyklu przewidziane finanse na cykl: 700zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 7lat

[...] Cel cyklu: Spalenie tluszczu/nabranie ksztaltow stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : clenbuterol? :ups: suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: brak uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 6mies

[...] rozwiązaniem? Myślałem ponownie o 15-10-5, bo ładny progres na nim poszedł i szybko siła szła w górę, ale wtedy zrobiłem błąd bo od początku zacząłem go z suplementacją kreatyny, a też wracałem wtedy po przerwie. Poniżej wrzucam fotki z sierpnia i kolejna po 4 miesiącach, czyli z końca listopada. Aktualnie bardziej mi do sylwetki z sierpnia [...]

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - n.d. 10) informacje na temat diety - zapotrzebowanie ok. 3200 11)przewidziane finanse na cykl - 150zł Cześć. Ćwiczę już od ok. 4-5mies, lecz praktycznie bez [...]

[...] 73 Wzrost: 173 Cel cyklu: masa i sila stosowane już wcześniej suplementy : creatyna rok temu Uprawiane inne sporty: K1 stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: rok przewidziane finanse na cykl: ------ uwagi i sugestie: ------ Staż treningowy: 1,5 roku

witam! chcialbym dowiedziec sie od pewnych osob, opinie na temat kreatyny Crea9 Xtreme (http://katalog.trec.pl/pl/show/148) oraz przed treningowki S.A.W. (http://katalog.trec.pl/pl/show/126) firmy Trec. Czy sa to dobre preparaty jesli chodzi o cyklowanie poczatkowe? jakies dziwne oddzialywanie po nich np. bole watroby/glowy czy zoladka? trenuje [...]

[...] czy to jakiś kant, czy czysty produkt. Otóż zamówiłem na allegro białko serwatkowe 65%, 20% laktozy i witaminki B6, B12, mikroelementy i nawet śladowe ilości wodzianu kreatyny. Teraz przedstawie sytuacje: Preparat zapakowany jest w przezroczyste foliowe worki, na worku naklejony jest skład, nazwa preparatu, nazwa firmy. "Otwieranie" (czyt. [...]

[...] kontroluje jak to robię mam 17 lat zacznijmy od tego ze biorę gainera 2 zaraz po obiedzie, 30 min przed wieczornym treningiem biorę 5g creatyny. zaraz po ćwiczeniu biorę 5g kreatyny i gainera 2 Moje ćwiczenia wyglądają tak ze odbywają sie co drugi dzień wieczorem 1. robię jedną serie po 10 razy(15kg)(rozgrzewka) (leże na ławeczce na plecach i [...]

[...] 173 Cel cyklu: pobudzenie,motywacja do cwiczen,mniejsze zmeczenie stosowane już wcześniej suplementy : rozne Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: rozne ilość dni wolnych od kreatyny: . przewidziane finanse na cykl: . uwagi i sugestie: . Staż treningowy: 4

[...] : Cell Pump oraz WPC 80 Ostrowii Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : Thermo Fat Burner suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Cell Pump ilość dni wolnych od kreatyny: 0 - aktualnie na cyklu przewidziane finanse na cykl: 100-150 uwagi i sugestie: w treści posta Staż treningowy: 2 lata z przerwami

[...] Wiek: 19 Waga: 55 Wzrost: 170 Cel cyklu: "masa" stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 00000000 przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 2 lata

[...] Mimo iż mam tylko te trzy posiłkidziennie nie mam żadnych wilczych napadów głodu. Wiem że może to głupie co tu pisze, ale chce w październiku zrobić sobie pierwszy cykl kreatyny, i to raczej wymaga diety, więc pytam czy nie mógłbym pozostać przy starym sposobie odżywiania?? Przyznam się że czasami zgrzeszę, i skusze się na kebaba, czy [...]

[...] inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta :zawsze jakas jest Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : po cyklu kreatyny Ostatnio przerabiany plan: split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 70-80kg w seriach mc [...]

[...] : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni :Standardowo białeczko w celu uzupełnienia diety i aminokwasy + 60dni temu skończony cylk z xpandem ilość dni wolnych od kreatyny : 60 przewidziane finanse na cykl : bez ograniczeń uwagi i sugestie : brak Staż treningowy : 6lat Pytanie główne: najlepszy waszym zadniem booster azotowy ile [...]

[...] przybraniem tłuszczu stosowane już wcześniej suplementy : gainery: gainerator 1kg i Mass xxl 2kg Uprawiane inne sporty: aeroby stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Mass xxl 2kg ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1,5r