kreatyny

Kiedyś to kupiłem i naprawde szkoda twoich pieniędzy.Następnym razem kup pewny i sprawdzony produkt bo tylko wyrzucisz pieniądze w błoto.Przy odpowiedniej diecie i ćwiczeniach masz szanse na większą wytrzymałość i rzezbe pod warunkiem brania niezłej kreatyny.

Ta forma kreatyny jest już dostępna na rynku od ładnych paru lat i jakoś furory nie zrobiła jak dla mnie ze względów praktyczno-ekonomicznych jest to mało wartościowy suplement

Czy ktoś miał okazje stosować kreatynę w płynie np. firmy Sci-Fit (Kre-Alkalyn). Jeżeli tak to jak działa, jaka jest różnica np. w stosunku do Creapur Olimpu czy do jabłczanu kreatyny Cell Pump Biogenixu ? Do Sportatut: Czy Olimp ma w planach produkcje takiej kreatyny? Pozdrawiam.

NIE MOZNA Z MLEKIEM MIESZAC CZY POPIJAC KREATYNY!!!!!!!!!!!!! wapn z mleka blokuje wchlanianie kreatyny !!!! najlepiej carbo jesli brak to woda

[...] -4DERM 30 por. -GAINER 1,5 KG -Kreatyna CREAPURE 200g -Witaminy MULTI PACK 36 60tab Cykl bedzie wyglądał tak: 1tydzien M1T 3x dziennie ,4 derm 2x5 rozpyleń dzien. ,3g kreatyny dzien. 2tydzien M1T 3x dziennie ,4 derm 2x5 rozpyleń dzien. ,3g kreatyny dzien. 3tydzien M1T 3x dziennie ,3g kreatyny dzien. 4tydzien M1T 3x dziennie ,3g kreatyny [...]

co sadzicie o Ekstrakt z rośliny Tribulus Terrestris - naturalny stymulant produkcji testosteronu.Czy jest lepszy od kreatyny. Czy mozna to zastosowac przy odpowiedniej diecie beda widoczne efekty bez mieszania z innymi odzywkami i suplementami. Bez skutkow ubocznych.

BIerz Cell Pump jest tańszy ma w porcji wiecej jabłczanu kreatyny (4g) niż Creafusion(3g) mniej ma dodatków ale wieksza dawka jabłczanu z pewnością zrekompensuje ich brak

Ja to mam rozpuszczoną glukoze i tylko biore łyżeczke kreatyny wkładam do ust i popijam

nie , poniewaz kreatyna rozklada sie na kreatynine, ktora nie ma juz właściwości kreatyny i z tego co pamietam jest toksyczna, najlepiej jak wezmiesz rozpuszczone carbo i po treningu dosypiesz kretke pozdro

czy mozna wymieszac 5 gr kreatyny mono i ok. 40 gr carbo i wypic po ok 2 godzinach czyli po skonczonym treningu?

[...] numerow z nietrzymaniem skladow, chociaz wiadomo roznie to zawsze moze byc, ale nie sposob tego sprawdzic. Olimp czuje sie pewny tego co sypie, poniewaz np. kazda partie kreatyny Creapure mozesz sprawdzic wysylajac zapytanie do SKW, chyba nawet badanie probki wchodzilo w gre jak dobrze kojarze slowa Olimp'a. Tak samo mozliwosc uzyskania w [...]

A po kiego grzyba komu tyle kreatyny

inny rodzaj kreatyny np jabłczan kreatyny.

no tak z ww ale ona procz mięsni są tez magazynowane w wątrobie np. a co do kreatyny to jak to wygląda skoro organizm np jest w stanie zaopsorbować 100gr kreatyny i juz po wysyceniu ta kreatyna jest tracona o 0,03gr/kg to gdzie ta nadwyz. jest magazynowana tez w retikulum? Czy to jest mniej wiecej jak miętas napisał ze sie rościąga jak kondom?

Szoho - sam wiesz, że kreatyna po przeniesieniu rodnika fosforanowego przemienia się z fosfokreatyny ponownie w kreatynę. Ta znowu może przemieniać się w fosfokreatynę itd. Tylko w wyniku tych przemian, część kreatyny jest tracona, bo przekształca się w nieaktywną kreatyninę. Bajer estru polega na tym, że wprawdzie uwalnia on kreatynę, która może [...]

[...] ten znaczek creapure - nie rozumiem ? przeciez inne firmy produkujace kreatyne tez musza przejsc odpowiednie, bardzo restrykcyjne badania i tez posiadaja testy na czystosc kreatyny np. test HPLC-to test laboratoryjny, swiadczacy o czystosci kreatyny, pozatym z tego co wiem to najwazniejsze jest rozdrobnienie kreatyny, a creapure ma 160mesh inne [...]

[...] rowniez przygotowala na dzisiejszy wieczór miła promocje dla forumowiczów Bialko MxPro z firmy Elite Sport Nutrition 2,27 kg 76% bialka - izolat , koncentrat i kazeina w CENIE 130 ZŁ ( normalnie 160) +++++++ 300g kreatyny firmy Vitalmax za 1 zł !!!!!!!!!!!! oferta wazna do jutra do godziny 11.00 kto pierwszy ten lepszy ...

domer: akurat mam bo do kreatyny miala byc ale jednak cyklu nie zaczynam przez przeziebienie :) a robie takie kombinacje bo wiem ze to napewno bede mogl zjesc a zreszta to niewiem jak mi pozwoli czas.. Napewno beda dni ze bede wpierniczal ryz z kurczakiem na obiad zamiast grahanki z czyms tam i bialka.. :) Ale ta dieta to tak zeby wszystko [...]

[...] powturzeń.Wyglądał tak: 1-klatka,biceps, 2-barki,triceps 3-przerwa 4-plecy 5-przerwa 6-znowu klatka itd.Przećwiczyłem tam półtoramiesiąca.W tym czasie miałem kuracje z kreatyny.Podsumowując ćwiczyłem już ok.4 miesięcy.Biceps urósł mi do 32 cm.waga ok.60 kg.Najlepsze razultaty ma klatka piersiowa.Jest dobrze wyprofilowana poprostu duża i [...]

to moze napisz jakie jeszcze sa nowosci w planie Mi by sie najbardziej przydalo 6oxo ale nie pogardze tez estrem kreatyny