kreatyny

nie trzeba kreatyny przyjmować z weglowodanami, to nie ma wpływu na jej działanie

Nie muszę robić jakichś dziwnych piramidęk, stosuj jedną stałą dawkę kreatyny

Kup lepiej kreatynę na początek. Bardzo dobra jest kreatyna 200 mesh z Trec'a oraz kreatyny z laboratorium SKW - creapure - mają je prawie wszystkie firmy. Doradca w dziale suplementacja

[...] siły czy maszy Dla mnie najlepszym suplementem na przyrost sily jest kreatyna, wraz z odzywka daje dobre efekty w postaci masy, to jest najlepsze polaczenie jeslichcesz sie wiejej dowiedziec na temat kreatyny (stosowania itp) znajedziesz duzo w wyszukiwarce Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

dekker masz racje kazdy kolejny cykl kreatyny daje slabsze efekty..ale z mety zrezygnuj...na pewno od niej nie zaczynaj drogi koksowej..to najgorsze gowno... wierz mi. chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

[...] (bogata w kwas glutaminowy). 2kg - 58 zł http://rs22.pl/rs22/towar.php?idtowaru11p=346 X-Power to bardzo dobry gainer ze zwiększoną ilością białka (30%) oraz z dodatkami kreatyny (3%) oraz tauryny (2%). Ponadto zawiera dużą ilość kwasu glutaminowego. http://rs22.pl/rs22/towar.php?idtowaru11p=348 Kwas Glutaminowy zawarty w odżywce po zażyciu [...]

[...] sprawa Genetyki , Budowy ciała ilości i rodzaju włókien mięśniowych Napewno do wakacji cos sie zmieni jeśli sie bardzo przylożysz ale nie licz na cuda ten sport wymaga zcasu i poświecen i niczym nawet na SAA masz ograniczenia nie przyspieszysz tego. Gain Bolic Słaby 15 gram białka i 1,5 grama kreatyny na 100 gram produktu lepiej cos lepszego kup

a jakie już brałeś kreatyny zacznij od mono i wchodź na staki chodz po cyklu bardziej widzi mi sie stak np. x-pand

monio90a,co to,za cudowny pas na schudnięcie bo chyba nie piszesz o neoprenowymRadzisz komuś żeby zaczął suplementację od kreatyny?Daj pan spokój...

[...] na masa pompa hemo rage i creatine powder vital maxa i do tego bialko sfd a teraz jem mayofusion bananowy 7.Żadne 8.Tylko białko sfd i teraz maofusion 9.75dni wolnych od kreatyny 10. 1.Posiłek 3x białko ( jajko ) 1x zółtko ( jajko ) Płatki owsiane Jogurt naturalny Orzechy 2.Posiłek kromka pełnoziarnistego 50gr i na kanapke pasta z [...]

[...] bo nie widziałem postów na ten temat a podobno dobre jest no ale oczywiscie drogie i starcza na 21 dni<wow> ( pamietajcie jednak ze najwazniejsze dla mnie jest zebym dowiedział sie jakiej firmy przyjmowac jaka odzywke do kreatyny american muscle i moze przyokazji ocencie sami ta kreatyne ... jest to mono jak cos ) z gory dzieki i pozdro

[...] 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

Jak bym kupil 500g kreatyny i 250g dekstrozy, ale nie wiem czy to jest na mase. Kto ćwiczy ten rośnie.

Heh Kreatyna w pepsi Dobrze to brzmi. Polecam przegladarke ALbo na www.kulturystyka.pl w poddziale suplementacja jest wielki opis kreatyny. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

z tego co wiem to kofeina ogranicza wchłanialność kreatyny, tak jest na przykład z kawa, to samo tłuszcze. o ile sie nie myle pepsi ma kofeine... Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel

ja bym stawił na mono + coś przedtreningowego (obecnie u mnie no shotgun chwale sobie ) ew jak nie chcesz mono to np orotan kreatyny.

Trenuję solidnie, każdy dzień, czasami robię sobie teraz przerwe, np teraz nie miałem kreatyny 3 dni więc nie ćwiczyłem. Z dieta jest problem , mam 16 lat, więc jem co narzucają rodzice, ogólnie staram sie jeśc duzo (nabiał). - Czy z takim czyms coś osiagne?

na opakowniu treca kiedyś było podane że na 100g kreatyny jest ponad 100g białka, nie pamiętam już ale to j/w chodzi o przemiany azotowe. Nawet fotkę znalazłem /SFD/Images/2015/8/10/dce5ed9b25ed4fb48c172a1aa96978bd.jpg

Tripple nie łatwiej było skorzystac z wyszukiwarki zamiast zakładac posta? wszystko wygląda ok i fakt,ze kombinacji jest wiele ja sam na jednym cyklu kilka razy zmieniałem dawki,pory brania kreatyny,itp

no to tak omega 3, witaminy, białko, carbo, a co do kreatyny to zalezy ile masz kasy