kreatyny

oprucz kreatyny mialo byc %-) ale jesli odczules ze to o ciebie chodzilo to sorry %-) Zmieniony przez - PalleHajs w dniu 2013-02-03 14:03:42

cwicze juz dosyc dlugo chyba z rok bedzie ale na sluch na oczatku bralem kretayne i troche mi to dalo ale teraz chce sprubowac z czyms innym. slyszalem ze branie kreatyny z carbo daje dobry skutek , u mnie z karbo nie bedzie problemow mam tego pelno (brat kolarz)wiec brac to czy nie??

do kreatyny kup ZMA.. a na spalenie najlepsze sa termogeniki ale juz nie takie zdrowe..

Jeżeli chcesz brać po treningu to kup CFM protein 82 Vitalmaxa, dobrze smakuje i ma w sobie monohydrant kreatyny

Nie kumam kompletnie tematu. Do działu encyklopedia suplementów skocz się podszkolic ;) co do kreatyny samo mono wystarczy.

Efekty... Lepsze dzialanie kreatyny lub cos w tym stylu :D Bardzo dziekuje za wypowiedzi

Moze innaczej...Jak cwiczyłem na siłce kiedys wiedzialem jak wykorzystac kreatyne zeby dała mi ona pozadane efekty czyli w tamtym czasie wzrost masy...Ale na temat uzywania kreatyny w Tajskim Boksie jestem kompeltnie zielony poniewaz nigdy tego nie musiałem uzywac w takich okolicznosciach..nie wiem co moze mi ona dac przy samych trenigach sportu [...]

Czemu piszesz że magnum jest cieńki ma 13 białka 70 coś węglów i 4 kreatyny. jeśli siada mu w diete to czemu go odradzasz, a swoją drogą to jak już by brał magnum 200g na dzień to dostarczałby 8g kredy, toć to nie trza już jej kupować Jak to działa??? Kreta w gainerze dobrze się przyswoi????

[...] wiem czy mozna traktowac 3h wysilek gdzie czesto po nim nie mam sily jako rogrzewke ale dobra nie o to mi przeciez chodzi.... Czemu mam odpuscic z suplami skoro sila mi sie ruszyla po 1 listku kreatyny Wiec skoro widze efekty to moge cos dokupywac Nie? Tak dla twoje informacji Florian to dobrze wiem do czego przydadza mi sie srodki ktore posiadam

a co sadzicie zeby to wziasc do kreatyny czy jest sens i bedzie dobrze ??? <<<Champions are Made Not Born>>>

Łączyć można, o ile zachodzi taka potrzeba. Do póki są postępy niema sensu stosowania kreatyny. Wstrzymaj się jeszcze.

na przed treningówkach dużo nie zrobisz za mało w nich kreatyny kup sobie lepiej jakiś jeden konkretny stack i połącz go z jabczanem np:xpand+cm3 czy horse power+cm3

20 g cabo rano starczy do kreatyny? po treningu 50g

nei wiem co chcesz wniesc do tematu zadalem konkretne pytanie i oczekuje odpowiedzi a nie bajerowania..moze ty chdozis zna dyskoteki bo ja nie..Dla takich cwaniakow jak ty napsize inaczej nie chdozi mi o pompe typu aakg ze po 30 minutach nie ma nic..tylko o pompe podobna do brnaia kreatyny na cyklu Mam nadzieje ze znajda sie pwoazni ludzie

AAKG jest bez kreatyny, więc ma się ni jak porównując go z Nitro E, który zresztą ma w składzie i cytrulinę i argininę.

[...] suplementy : Jabłczan Trec 7) stosowane wcześniej spalacze : ALR HyperDrive 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 2 lata 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : diety narazie nie posiadam 11)przewidziane [...]

najpierw kreatyna po treningu a po 30min posiłek co do tego miodu to go zostaw weż se kup glukoze i do porcji kreatyny bież w ilości 50g. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

a skad taki cykl wszyscy raczej rezygnuja z fazy nasycenia to strata kreatyny KAŻDY CHCE BYC WIELKI JA BĘDĘ!

Jasne może działa Ale może to byc 50% kreatyny/50% kreatyniny Albo bardzo kiepska jakościowo kreatyna czyli niezbyt oczyszczona.. Działanie będzie dobre- ale wpływ na organizm szkodliwy Dlatego lepiej dołożyc parę złotych i nie oszczedzac na zdrowiu Wybór należy do Was... pzdr.

ronny17 - zdarza się, że mono i niektóre staki/szczególnie jeżeli główna forma kreatyny jest jabłczan, a także i innych kilka substancji/ mogą może nie tyle powodować co w znacznym stopniu przyczyniac się do "opuchlizny"- sam zauwazyleś,że na KA tego nie bylo. myslę, że takie połaczenie jak w tytule także go nie wywoła, mnie np. gdy [...]