kreatyny

[...] pytanko jaki poradzili byście mi dopalacz przed treningami, ponieaż często jestem delikatnie zmulony przed siłownią, szczególnie po pracy. Nie stosowałem jeszcze żadnej kreatyny, ostatnio jak cwiczylem mialem juz ja zacząć brać ale doznałem poważnej kontuzji i kibel dwa lata nie chodziłem na siłownie teraz od trzech miesięcy chodzę [...]

[...] non-stop.Mielismy do wyboru wszystkie odżywki jak gainery,izolat białka itd.Bodzio nic nie jadł TYLKO AMINOKWASY.Powiedział,że nie interesuja go gainery,białka w proszku i kreatyny.Dobre amino,bcaa,glutamina i dobre węgle i coś dobrego na stawy.Mistrz Swiata to nie opłacany Zulak,który gdy MHP płaciło to pisał dla nich.Potem Muscle-Tech więc [...]

Nie wiem skąd ciągłe przekonanie, że głównym zadaniem monowodzianu kreatyny jest nawodnienie komórek mięśniowych i dzięki temu zdobywamy masę mięśniową Alkohol więc odwodni i cały cykl do dupy. Czyli co? Na jabłczanie można pić? Oczywiście inną sprawą jest wpływ alkoholu na syntezę białek ale to akurat nie w związku z jakimkolwiek cyklem i [...]

"Czy mozna w czasie brania kreatyny odbywac stosunki ?? " nie

Otórz drogi kolego na poczatku jak zaczynasz przygode z siłownia to i tak bez kreatyny sa dobre przyrosty.Dopiero po okresie adaptacji organizmu do tego rodzaju treningu efekty sa slabsze.Więc po co marnowac hajs??

Czy mozna w czasie brania kreatyny odbywac stosunki ?? tak

witam mam pytanie. otoz planuje zakup kilku supli z usa. zauwazylem na stronce ze naprawde dobre ceny swoich produktow ma 1fast400. np. ester kreatyny lub nawet zwykle mono wychodzi bardzo tanio. pytanie tylko jakiej jakosci sa to produkty?? jesli ktos umialby odpowiedziec konkretnie to bylbym wdzieczny. pozdrawiam

[...] nowy w swiecie odzywek :) Zaczalem brac kreatyne niedawno, ale nie o to dokladnie chodzi !!! Kumpel mi powiedzial ze w czasie cyklu nie mozna odbywac stosunków płciowych . Nigdzie nie potrafie znalezc o tym informacji , dlatego postanowilem spytac sie was . Czy mozna w czasie brania kreatyny odbywac stosunki ?? Prosze o odpowiedzi

czesc mam do was pytanie odlacznie kreatyny czy moge brac mono z dextorza przez 8tygodni i odrazu po skonczeniu cyklu na mono zaczac brac TCM a po skonczeniu TCM zaczac brac cell pumpa???

kup jakis stack oparty na jablczanie kreatyny , np 2 razy Xpand Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-08-03 16:54:49

witam, chciałem sie spytać w czym najlepiej rozpuszczać kreatyne w proszku. Czy można rozpuścić ją w przegotowanej chłodnej wodzie, czy trzeba zalać ją wrzątkiem i czekać aż przestygnie?? z góry dzięki

tamtemu chcialem wyslac link do tematu i przez przypadek mu swoje zdjecie wyslalem heheh no nie widac tego ale spie z beczka kreatyny prawie jak panek dam wypis z treningu wieczorem bo spadam na prawko teraz

nooo, musisz uwazac - kilka gram kreatyny + Twoje predyspozycje do szybkiego nabierania miesni + kilka treningow na silowni - i kulturystka gotowa no i bardzo mi sie podoba ta moda na branie supli/lekow bez znajomosci ich dzialania - re-we-la-cja.

te kreatyny różnią sie rozdrobnieniem im większe tym lepiej classic ma mniejsze chyba 50 a ta nie clasic 250. Niektórych po tej z mniejszym rozdrobnieniem boli brzuch. Nie polecam w kapsach wychodzi drożej

CZesc Chce zakupic kreatyne i mam pytanie czym sie rozni: Vital Max Creatin od Vital Max Creatin Classic ?? Mam jeszcze jedno pytanie jaka kreatyne proponujcie w Kapsach?? Mam do wydania 100zł. Cwicze 1.5roku (cykl masa, siła) mam juz za soba cykl kreatyny MegaBol;)

są rózne opinie: jedna z nich jest taka że faza nasycenia niema sensu bo organizm i tak niejest w stanie przyswoić tyle kreatyny i wydala ją na zewnątrz.

A w którym momecie jest nietak? Moge sie tylko domyslać ,że to chodzi o ten moment w którym napisałem ,ze mała dawka mniej zostanie zapamietana przez organizm niż duża. Nawet minimalna dawka kreatyny tj 3g może maksymalnie naładować organizm ,czy tak? Dlatego postanowiłem zapytać.

jestem na 9 dniu cyklu kreatynowego i nabawiłem sie kontuzji przedramienia co powinienem zrobić?? przerwać, czy może brać mniejszą dawke 2,5g kreatyny przez jakiś tydzień wypoczynku od ciężarów(w tym czasie powinienem wyzdrowieć, tak przynajmniej zakładam)

jak masz przerwe od kretki to Shock odpada bo w skladzie ma jablczan kreatyny

[...] wiedzą co jest w środku, a ci którzy to sprzedają robią wszystko (z łamaniem przepisów włącznie) by to ukryć. Zobacz co napisała Spice: KreAlkalyn: proszek - na 5000mg kreatyny przypada 50-1500mg sody kapsulki - na 1000mg kreatyny przypada 5-1000mg sody tabletki - na 250mg kreatyny przypada 5-500mg sody plyn - na 3000mg kreatyny przypada [...]