kreatyny

Ok spoko choroba zwalczona po 2 tygodniowej przerwie znow zaczyna dawowac testosreon z resztkami kreatyny i koniec koksowania bedzie tzreba co na sucho podjechac.Z jakimis twarogami:PP

czyli koles wazacy powiedzmy 65 kg wchlonie powiedzmy 10 g kreatyny i ani grama wiecej i to samo bedzie z kolesiem wazacym 100 kg który tez wchlonie tylko 10 gram kreatyny? waga nie gra roli? mi sie zdaje ze jak sie ma wiecej miesni to chyba potrzebuja wiecej kreatyny .. hmm moge sie mylic

[...] właśnie często polecam magnez przy cyklach kreatynowych... i faktycznie formy chelatowane są najlepsze, kilka filomagów, z cynkiem najlepiej bo w wielu reakcjach te pierwiastki się "uzupełniają" także super by było gdybyś dorzucił lecytynę jeśli chcesz mieć pewność, że przygotowałeś wszystko do jak najlepszego zadziałania kreatyny.

Salix- widziałbym to troszku inaczej, faktycznie kreatyny jest zbyt dużo, moożesz wprawdzie nieźle "przesadzać" z jej ilością ale będzie to miało sens w czasie z górą pierwszych dwóch tygodni. więc tak w pierwsze dwa tygodnie; Knockaut 30min przed treningiem i 7 godzin pózniej po 15g/jeśli trenujesz dość wcześnie to wyrobisz przed [...]

a jaka będzie z tego korzyść jak nadmiar kreatyny zostanie usunięty z organizmu ??

kreatyny ma tyle byc....wiem ze duzo..i o to wlasnie chodzi

za dużo kreatyny dziennie! wymyśl co innego z tym. bcaa daj przed treningiem.Albo w trakcie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-14 20:20:22

CPII oparty na potrójnie estryfikowanym jabłczanie kreatyny polączony z cząsteczką H2SO4 i jest dobrze.

Kreatyna- "OlimpCreatine Mega Caps" 300 kaps. 4 kaps. dziennie na 75 dni - 53.99zł Gainer- "Vitalmax Gainer 1" 2250 g 2 porcje dziennie po 40 g czyli na 28 dni - 52.99zł Taurine Mega Caps 150 kaps. 2 kaps. dziennie czyli na 75 dni- 29.99 zł Nutrend 60 kaps. 2 kaps. dziennie czyli na 30 dni -33 zł Cały zestaw = 169,97 zł [...]

to mozliwe iskonczcie ******lic. znam goscia ktory po roku cwiczen skoczyl (wiek 16-17 lat) do 108 wiec bez koksów i nawet bez kreatyny i bez diety to PRAWDA

dokładnie.Połącz te wszystkie formy kreatyny i zrób z tego stack'a.Byle w sensownych proporcjach i ilościach. dorzuć np.BCAA jak kasa jest.Np.w trakcie treningu. pozdro

Witam !! Czy według was po cyklu na mono, przez ten czas co nie bede bral kreatyny warto zakupic Megabol Dibencozide Magnum?? podobno Megabol nie ma za dobrych supli.. co o tym myslicie. nie stosowalem jeszcze tego i nie znam nikogo kto stosowal dlatego pytam.

[...] tym jest ona także odpowiedzialna za poprawę wyników w ćwiczeniach o wysokim poziomie intensywności, podnosi poziom energii, przyspiesza czas regeneracji. Szukaj dobrej kreatyny, wzbogaconej o substancje ułatwiające jej transport w Twoim organizmie i chroniące przed zbyt wczesnym konwertowaniem do nieaktywnej kreatyniny. Dobrym wyborem w tym [...]

[...] sie na Cell Pump, zamiast Mono, bo nie chce by mnie zalalo za mocno. CP starczy mi na 5 tygodni (665g) i dlatego chce rozłożyć to w ten sposób, jechać dwa tygodnie bez kreatyny a od minicyklu 10x, gdy organizm już się trochę rozkręci zacząć brać kreatyne i ostatni tydzień makrocyklu znów dojechać "na sucho". DOBRZE???? Nie wchodza w gre [...]

Jeszcze jedno pytanie: gdybym dorzucil do tego zestawu pump juice to gdzie go wstawic zostawic po skonczonym cyklu z kreatyny czy np dorzucic dawke PJ do przedtreningowej porcji kreatyny lub np tak: rano- dawka XP przed treningiem-dawka PJ po treningu-dawka clouta ? czy tak moze byc? Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2006-08-14 12:33:28

Poprzednia syplementacja-monohydrat kreatyny, Bcaa i to wszystko, na silowni nigdy nie cwiczylem systematycznie.....to sie korwa w pale nie miesici!!-i ty sie za koksy chcesz brac!? Zmieniony przez - salix w dniu 2006-08-14 12:12:28

Profil juz stworzylem, ale jakos nie moge go otworzyc:/ Poprzednia syplementacja-monohydrat kreatyny, Bcaa i to wszystko, na silowni nigdy nie cwiczylem systematycznie. Wiec Bobek czekam teraz na sensowne rady co do cyklii od Ciebie.

[...] od razu miesniowa. chodzi mi o nazwy produktow ktore nie beda powodowaly jakis puzniejszych problemow ze spadajaca masa w zastraszajacym tempie. bylbym wdzieczny za podrzucenie paru nazw produktow typu bialko z witaminami czy mineralami , weglowodany itp.. bez jakis anabolicznych bajerow albo kreatyny czy chormonow... z gory dziekuje za pomoc

Tak jak w temacie, dobry, sprawdzony i bez kreatyny? Jakie macie propozycje?

PePo ja juz chyba ostatni raz wiec jakbys mogl udzielic rady Zastanawiam sie jaki rodzaj kreatyny/stacku wybrac do jechania na stalej suplementacji - planuje caly rok tak jechac. Na stalej poki co bylem tylko na mono ale teraz chce z niego zrezygnowac a wejsc na cos innego biorac po fazie nasycenia samej kreatyny ~2g i gdybys mogl poradzic ktora [...]