kreatyny

SZTYWNY91 ja bym pokusil sie o lajtowy stack przed treningiem, bo ile masz tego mono? FGZ Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html [...]

zwykłe proste mono, monohydrat kreatyny.

Remik7 - czytałem ten artykuł i go nie rozumiem.... lanie wody... nie zobaczyłem tam ani jednego konkretnego powodu, żeby nie brać kreatyny. Zmieniony przez - tolszowka w dniu 2011-12-05 15:42:09

Gwoli ścisłości, te suplementy o których piszesz to białko/gainer? To są odżywki. Suplementy są to natomiast kreatyny i inne. Skoro coraz słabsze masz efekty na diecie to szamaj kretke ;)

[...] mówimy, czy to będą witaminy mające status suplementu diety czy też np. wspomniana kreatyna sprzedawana również pod tym samym 'statusem'. 3. Dlaczego nie warto brać kreatyny od początku? Bo na początku jest wręcz różowo z przyrostami. Bo nie umiesz poprawnie technicznie wykonywać ćwiczeń. Bo (zazwyczaj) nie masz diety. Bo nie znasz [...]

a ja chyba wezme 5 x hi tec protein i moze z pol kilo kreatyny i pol kilo bcaa.

chyba nie bo ulozylem sobie cyklona na krecie no chyba ze ktos ma jakies fajne pomysly na cyklona bez kreatyny? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-05 17:44:46

plutonium to stak kreatynowy z mnóstwem dodatków vasobolan to pomper który nie zawiera kreatyny http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Creatine_Powder-opis20.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-12-05 23:40:56

no jeśli bym juz mial to omega + vita. do tego mono kreatyny, + białko- hmm nie wiecej niz 60zl za kG.

[...] Białko SYNTRAX MATRIX (rano i po treningu) 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 7 – nie biorę nic takiego, nawet nie za bardzo wiem po co to jest 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

[...] ma być. Niedługo bedzie taki mały sprawdzian moich umiejętności gimnastycznych także trzeba się przyłożyć. W ten dzien także postanowaiłem zacząć tak długo odkładane mono kreatyny . Także start 5 grudnia. Do tego jeszcze wieczorem zajęcia z ręcznej a jeszcze po tym następne zajęcia praktyczne . Także kalendarz napięty .Dieta trzymana + pare [...]

[...] nie wiem po co wam koks przy takiej wadze. MIalem 43 w lapie, i 105 kg przy 187 cm bez zadnego koksu. Malo tego z 90+ na 105 to khuwa przeskoczylem poza monohydrantem kreatyny nie uzywalem ZADNEGO suplementu! Ale taki pomysl jak przez dzien zjesc 200 g ryzu lub 500 g makaronu to mi by w zyciu do glowy nie przyszedl.... Na obiad jadlem 500 [...]

[...] Trec Nutrition, a dobrane przez Martuccę znaczy się, byłam grzeczna /-)_ :-D Serdecznie dziękuję!};-) W zestawie młodej pakierki znalazłam: -> CM3 - najsilniejszy jabłczan kreatyny na świecie - 1250 mg w jednej kapsułce. M3 1250 polecany jest jako środek wspomagający uzyskanie szczytowej formy szczególnie w dyscyplinach siłowych i [...]

[...] SAA 1. Monohydrat 10tygodni 2. Vasobolan 10tygodni 3. 2tygodnie monohydratu + 10 tygodni No xplode + monohydrat ( 12tyg mono + 10 tyg NO xplode) 4. Przerwa około 12-14 tyg. (chyba że dorzuce coś bez kreatyny np jakiś booster NO) 5 Horse power + mono i tutaj to nie wiem jak dawkować pisze max 8 tygodni nie wiem jak to rozpisać proszę o pomoc :)

[...] Tak to bedzie 80 reszta była liczona ze sztangą. Zrobie jak piszesz obetne troche i bede powoli podbijał. W sumie nie chciał bym zmieniać planu bo tym mi sie dobrze ćwiczy przyzwyczaiłem sie do tych ćwiczeń, ilości powt i kolejności. Tylko zaczyna być coraz ciężeżej ale nic sprubuje z tym Deaload. A co do kreatyny to już czas?? Czy może nie??

Dzięki cnotliwy za link :] pomogłeś i leci sog :D, krzysztofowi też dziękuję :). I tak nie brał bym teraz tej kreatyny i bcaa ponieważ w styczniu jade na kolonię do Wisły więc głupotą było by to zebym brał teraz kreatynę i po 3 tygodniach przerywał cykl ... Mam tylko takie pytanie czy kreatyna w pokojowej temperaturze nie straci swoich [...]

Staż treningowy: pół roku Suplementy stosowane wcześniej: HMB, Trec S.A.W. Cel cyklu: "urosnąć" Ilość dni wolnych od kreatyny: 14 dni Przewidziana kasa: 130 zł S.A.W dobrze działał, ale chcę spróbować czegoś innego. Zmieniony przez - Krawiec778 w dniu 2011-12-07 22:32:16

[...] co oznacza, że białko sojowe obfituje w argininę - aminokwas korzystnie wpływający m.in. na ukrwienie, wygląd i pracę mięśni (synteza tlenku azotu), endogenną syntezę kreatyny, detoksyfikację organizmu z nadmiaru azotu, dieta wysokobiałkowa). Białko sojowe posiada unikatową cechę wśród innych białek pokarmowych gdyż, poza korzystnym [...]

Wzrost/Waga: 185cm/ 100kg Wiek: 18 lat Staż treningowy: pół roku Suplementy stosowane wcześniej: HMB, Trec S.A.W. Cel cyklu: "urosnąć" Ilość dni wolnych od kreatyny: 14 dni Przewidziana kasa: 130 zł S.A.W dobrze działał, ale chcę spróbować czegoś innego.

ultralife lean gain jumbo professional to obecnie dwa najlepsze gainery na rynku, pierwszy bez kreatyny, drugi z miksem kreatyn Zmieniony przez - Harem w dniu 2011-12-08 23:20:51