kreatyny

jestem wlasnie na 2 tygodniu cyklu kkreatynowego!jak wiadomo kreatyna ma na zadanie redukcje wody w organizmie..moje pytanie brzmi czy w trakcie tego cyklu uzywanie Sauny belt-do spalenia tkanki tłuszczowej na brzuchu nie minie sie z celem kreatyny??

czesc Co sadzicie o moim trenigu priorytet klata i tricpesy Do tewgho dietka 5000kcal głownie ryz płatki owsiane białka jaj piersi z kurczaka ser twarogowy Z supli jbałczan kreatyny tauryna glutmaina i moze w celu uzpełniena diety gainer (niebedzie potrzebny)A o to trening Za błedy w pisowni itpo z gory porzpoeraszam poniedizłek klata +biceps [...]

Swoją drogą nawet nie wiadomo ile tej kreatyny będzie w jednej porcji, 4; 2; 0,5 grama ? Nikt tego nie sprawdzi. Można opierać się na marce danej firmy.

Szoho przy braniu 1 porcji tego i tego nie bedzie za malo kreatyny?

Jak bralem IZOTEK lekarz (zarowno sportowy jak i dermatolog) nie radzili brania kreatyny.

o wlasnie :D taka jedna puche kupie sobie napewno zeby byla na poranne porcje :D A mam jeszcze jedno pytanie czy moge dawkowac 2 x dziennie rano i po treningu? Bo przed treningiem wole jednak zjesc posilek bo od kreatyny kg mi przeciez nie przybedzie. A krete trzeba przeciez na pusty zeladek przyjmowac

z odżywiania... http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html z treningu... http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html i uwierz, że to o wiele ważniejsze, niż 300g kreatyny czy innego specyfiku... za kilka lat przyznasz mi rację...

wqrwia mnie to podejście!! kreatyna kreatyna kreatyna!! wszędzie ****a kreatyna!! wszyscy uważają to za jakiś cudowny proszek, który pozwoli im ominąć elementarne podstawy/zasady tego sportu!! ważne, żeby kupić kreatynę i przy okazji żreć g**** warte posiłki i coś tam machać jakimiś ciężarami na siłowni!! jaaaaaaaaaaa LUDZIE!! NIE TRAKTUJCIE [...]

Volumizer komórkowy z kreatyną najnowszej generacji ! 1 porcja (20g): Volume matrix * jabłczan kreatyny * orotan kreatyny * betaina * glikocjamina NO Boost matrix * A-AKG (alfa-ketoglutaran argininy) * ester etylowy argininy * A-KIC (alfa ketoizokapronian argininy) * ester jabłczanu cytruliny * jabłczan cytruliny Energizer matrix * tyrozyna * [...]

Nie polecalbym tej kreatyny lepiej kup vitalmax-a

wg b wazne jest uzupelnienie kreatyny w organizmie po wysilku wiec ja bym bral w treningowe po treningu a nie rano a w treningowe rano

[...] to, że proch jest zbrylony, ale raczej nie powinno mieć to wpływu na działanie. Dostałbym coś innego, ale Cyber niestety nie ma żadnych innych matrixów przedtreningowych BEZ kreatyny, także zaproponował mi to. Jak mógłbym nie skorzystać? Jeszcze raz chciałbym gorąco podziękować BULMASTIFowi i Cyberpakerowi za możliwość kontynuowania testu [...]

Nie nalezy pic kawy razem z kreatyna gdyz kawa zawiera kofeine a ona utrudnia wchlanianie kreatyny. Proste, zrob wiekszy odtep czasowy miedzy kawa a kreatyna.

buforowany fosforan kreatyny.

miałem chyba 10 cykli na mono,estrze kreatyny, zjadlem kilkanaście kg białka i innych gówien.Teraz zakupiłem NO i Cell pumpa, ale po kreatynach niestety cała siła schodzi, nic z niej nie zostaje. Obiekcje są...ale przemyśle to sobie. A co do mojego konta- zablokowali mi konto sargon, a czy można sprawdzic gdzies za co zostało sie zbanowanym? Za [...]

jak nie masz diety to ta kretka nie wiele ci da.Dieta masowa mięso ryż kasza banany itp. zamiast tej kreatyny kup gainera i pij 2 razy dziennie pomiędzy posiłkami przed snem białko

stosowanie kreatyny w pierwszym roku ćwiczeń to pomyłka moim zdaniem...zauważyłem że po pierwszym cyklu juz tak ładnie wszystko nie idzie jak kiedyś...potem kolejny cykl żeby coś osiągnąć i tak w kółko...a może wykorzystałem juz wszystkie swoje możliwośći ćwiczenia bez suplementacji?..sam nie wiem...kreatynę powinno sie brać po 2-3 latach ćwiczeń [...]

hmm createston ma nielwiekie ilosci kreatyny 3gramy na porcje. i dlatego sie zastanawiam nad wiekszym dawkami mono. no i na dodatek kreatyna teraz jest w takich promocjach że warto by było z tego skorzystac

[...] pytanie czy chcesz brac dalej kretke jesli brales ct proponuje przerwe od kretki a za to dodaj z 500kcal do diety oraz dowal spalacze np tse 6 szt dziennie osiagniesz efekt nie stracisz masy o odstawieniu kreatyny, o tluszcz sie nie bój w takim ukladzie a dobre doladowanie kaloryczne wraz z termogenikami daje szanse dalszego wzrostu sily

To narazie odpocznij od kreatyny tyle ile trwal cykl i dopiero zapodaj jakis stack Pozdrowionka