kreatyny

Jjem tcm olimpa,ale mnie sie to kończy i teraz chce dokonczyc cykl esterem ,czy moge połączyc i czego moge sie spodziewac ? Jest to ester kreatyny bio genixa. pozdrawiam.

Siemanko ... mam pytanie chcem wziasc cell pumpa 665g razem z monohydratem kreatyny... zastanawiam sie czy nie dolaczyc do tego x-panda ... hmmm zastanawiam sie bo on chyba mocno sie nie rozni od cell pumpa ( wedlug mnie sa podobne) oplaca sie go wogole brac razem z cell pumpem ? prosze o opinie

Tak jak w temacie, możliwe to jest:)? Zalecane jest przyjmowanie kreatyny z transporterami, przeważnie z węglami prostymi, a jeżeli mam tendencje do odkładania się tk. tłuszczowej to moge nie używać transporterów? Czy też może do mono dodać taurynę?

Witam mam pytanie co sadzicie o odzywkach i suplach z allegro ? Chodzi mi o zwykle kreatyny fiirmowe olimpa itp. ?

witam mam 140gr glutaminy 330gr dekstrozy i 300gr kreatyny?i mam pytanie czego mi moze zabraknac w cyklu ?a kreatyne moge rozpuscic w wodzie z dekstroza i glutamina ?pozdro:)

Mam sprawe. Czy można wsypać porcje kreatyny i porcje dextro razem do jednego shakera? Czy są jakieś przeciwwskazania ku temu?

[...] ciągły.Jak leżę to nie boli.Głównie jak się zerwę z miejsca, zrobię nagły ruch ciałem, czasem jak siedzę... wydaje mi się to mało prawdopodobne, ale czy można od nadmiaru kreatyny mieć piasek czy kamienie? Kreatynę brałem już wiele razy (miałem ok. 7-8 cykli).ZAWSZE było wszystko ok. Czekam na wypowiedzi. p.s.Jeśli za tydzień nie przejdzie to [...]

[...] roku i mam zapodałem sobie juz taki zestaw: Kre - Alkalyn 1500 (OLIMP) M3 creatine (BIOGENIX) Apteczne ZMA (filomag b6 i zincas forte) oraz z poprzedniego cyklu: monohydrat kreatyny (OLIMP) ok. 250g amino liquid (NUTREND) ok. 200ml Diete już prawie mam: http://www.sfd.pl/temat279890/ Trening również: http://www.sfd.pl/temat279677/ Moje pytanie [...]

[...] tylko 119 zl !!! MASS 1816g az 30% bialka (Pinacolada, Czek-orzech, Pomarancz) tylko 65 zl ! Methoxy Rx 1000g jedynie 89 zl ! NO2 180 caplets tylko 89 zl ! (dorzuc do kreatyny !) MRP 6750g (3 x 2250g) tylko 249 zl ! PLEX wanilia 1816g tylko 99zl ! Izolat PRO 90 907g (banan, czekolada, pinacolada) tylko 75 zl ! PRO ZMA (ALC + ZMA + [...]

[...] rzadko. Mam pytanie do ludzi, którzy sie w tym znają. Interesuje mnie tzw"droga", kolejnosc suplementów, jak to powinno byc? 1. (punkt pierwsszy znam) -> Dieta 2. Monohydrat kreatyny (+glukoza, carbo, dextrosa, tauryna itp) 3. ?? Co dalej , jak to jest? co na koncu? X-Pand, ?? wszystkim osobom, ktorzy udziela madrych rad/wskazowek bede wdzieczny [...]

Witam mam pytanie do wszystkich co brali kreatyne!!! : Czy zauważyli wzmożone oddawanie moczu podczas zazywania kreatyny ??? Miałem 3 cykle kratyny za każdym razem innej firmy. wpływ na mój (i nie tylko brejdaka też ) organizm był taki że oddawalem bardzo często mocz nie wiem czy to naturalnie wpływa na mnie tak kreatyna czy na wszystkich ale jest [...]

[...] cukrzycowe(u ktorych poziom glukozy,tluszczu i insuliny jest we krwi jest o wiele wyzszy od normalnego),ktorym podano wanadyl,odznaczal sie normalnym poziomem cukru,tluszczu,kreatyny i hormonu tarczycy w surowicy krwi.Sugerowalo by to,ze wanad w postaci wanadylu moze pomagac w lagodzeniu cukrzycy u szczurow poprzez wzmaganie efektow istniejacego [...]

czy ktos mogl by mi przyblizyc ten preparat z firmy MuscleTech o wdziecznym imieniu gakic to ponoc czytalem na temat tego srodka szwecki opis i to ponoc jakas totalna rewolucja cos w stylu kreatyny ale nie nie jest mm szukalem w wyszukiwarce ale nic nie znalazlem mm moze ktos cos wie y ?

[...] Cyklu kreatynowego? 4. "Jednym z najbardziej popularnych drinków jest kreatyna zmieszana z sokiem owocowym i glukozą." -Taki "drink" Daje wiecej plusów czy minusów? " Ale mieszanie kreatyny z węglowodanami ma jeden minus - obecność węglowodanów i pewnych kwasów tłuszczowych w organiźmie kulturysty może przeciwdziałać uwalnianiu hormonu wzrostu"

[...] i scharakteryzować mniej więcej jego składniki? z góy dzieki za rady. 10.Cell Pump(Biogenix) Skład 450g i 665g - porcja 9g (450g) i 9.5g (665g) // ilość porcji: 50 (450g) i 70 (665g) Cena: ~65zł i ~91zł Jabłczan kreatyny (tricreatine malate) -> 4g Glikocjamina -> 1g Betaine -> 2g Alfa-ketoglutaran argininy (AAKG) -> 1g Tauryna -> 1g

Witam! Mam pol puchy przeterminowanej o nieco ponad miesiac kreatyny w proszku. Mozna ja jeszcze przyjmowac czy radzicie lepiej juz ja wyrzucic? Dla scislosci na opakowaniu data spozycia to 30.06.2006. Producent Trec Dzieki za wszystkie dobre rady :) Pozdro

Co najlepiej brać do kreatyny zeby efekty były lepsze??

[...] Mass XXL - System Protein 80 - Nitro Shock - BiogeniX Creatine Microform 300g (monohydrat) - BCAA powder 200g/40 porcji Na początku chciałbym brać gainera z białkiem i BCAA a za jakieś 2 tygodnie zacząć kreatyny czy to dobre rozwiązanie czy to w czymś przeszkodzi?? Napiszcie mi jak brać białko czy wieczorem czy rano po kolei Pomóżcie!! Dzięki!!

Mam pytanko co sądzicie o takim zestawie: Whey Pro Matrix, BCAA, Carbo, Gain Bolic 6000,wszystko firmy olimp i do tego monohydrant kreatyny firmy Vitalmax.czy jest to dobry zestaw?? Może coś zmienić?? Prosze o pomoc.

witam uzywam kreatyny w tabletkach ktora stosuje bezpośrednio po treningu w ilosci 5 tabletek.Pozniej wiadomo posiłek dla uzupełnienia weglowodanów i tu nasuwa sie moje pytanie ponieważ na internecie mozna przeczytać ze po zazyciu nie powinno sie nic spożywać przez ok 45-1h.Więć chciałbym aby ktoś udzielił mi konkretnej odpowiedzi w tym temacie. [...]