kreatyny

zastanawia mnie po co tyle roznych rodzajow ustabilniania kreatyny? czy pozniej w organizmie te podstawniki sa usuwane czy moze kreatyna przeprowadza reakcje razem przyczepionym 'dodatkiem' ?

[...] %) http://64.233.183.104/search?q=cache:lWeikBuIEVEJ:www.fitnessauthority.pl/magazine/FitnessAuthority_02_man.pdf+%22chelat+magnezowy+kreatyny%22&hl=pl&ct=clnk&cd=14&gl=pl http://fit24.pl/forum/dyskusje_na_temat_suplementow/magnezowy_chelat_kreatyny-t112.0.html;msg308 spookjniew panowie.. ;) [...]

a co ma wspolnego mg-b6 z z chelatem magnezowym kreatyny ?? chyba tylko nazwe podobna

ja ostatnio zaówarzyłem ,że dodając aspargin po 2-3 tab do posiłku p.tr i do przedtreningowej dawki kreatyny mam wiekszego kopa anizeli lecąc krete/stacki solo cosik w tym musi być

miejmy nadzieję, że losu leucyny nie podzieli a co dzialania chelatu magn. kreatyny istnieją przesłanki, że bedzie ok. sam wyprobowywałem juz staki ze znaczna dość ilością tego skladnika i myslę, że nie można narzekać/choc szkoda, że nie probowałem solo- byłby pełniejszy obraz/.

Średnio o 0,75kg w grupie przyjmującej tlenek magnezu oraz kreatynę i o 0,4kg u grupy przyjmującej chelat magnezowy kreatyny. dobrze rozumiem ze przyjmowanie magnezu w formie o wysokiej przyswajalnosci dawalo slabsze wyniki niz przy suplementacji niskoprzyswajalna forma ? wniosek bylby ze magnez przeszkadza - w to mi sie nie chce wierzyc mozna [...]

[...] siły ma monohydrat, ester, jabłczan, alfaketogutaran, alkalyn i ten chelat. Tylko że to by było ciężkie badanie i dużo trzeba by było do niego osób potrzebnych, no ale jeśli udało by się coś takiego przeprowadzić i zweryfikować to, dałoby to bardzo ciekawe wyniki, bo przynajmniej jak dla mnie to celem zażywania kreatyny jest poprawa siły.

Ester kreatyny zbiera dobre opinie, nie spodziewiałbym się że cie wy***ie z kaloszy bo kreatyna to kreatyna. Zen szen przed treningiem mozesz brac.

Zacznij od treningu ogolnorozwojowego lub treningu J. Weidera, czytaj duzo, dorbze sie odzywiaj... co do kreatyny... pierw naucz sie cwiczyc i bierz sie za miche... a jak skonczysz cwiczyc to wiadomo... nie zostaniesz tak jak w szczycie formy... pospada

[...] sprawę z tego, że micha po pierwsze to można tą kretke spróbować. Pytanie tylko jaka ona jest. Na pierwszy raz mono (zresztą na następne też może być) ale nie napisałeś co to za piguły (ile w nich tej kreatyny!!!). Zobacz ile tabs to 5gr kretki i w dt łykaj jedną porcje rano ze śniadaniem drugą po treningu. Dnt porcja rano styknie. I to wszystko.

[...] kg 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie biore 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - nie mam diety 11)przewidziane finanse na cykl [...]

rocznik 84 - i juz 4 cykle kreatyny? :/ i jeszcze sie pytasz o tribulisa? heh BIAŁKO,CARBO TO WSZYSTKO CO CZEGO POTRZEBA ewentualnei bcaa LUB glutamine -==- Dla przyjacół ABDULLAH HONEYLOCKS Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-13 18:10:53

Ty bahamut Ty! Ja chce do Ciebie dobrze niepisałem ze wogóle kreatyny a ze jakim cudem juz jestes po 4 cyklach,no ale Twoja sprawa a teraz dawaj SOGa i wypie... %) -==- Dla przyjacół ABDULLAH HONEYLOCKS

Odżywki kupuj jako uzupełnienie diety nie jako jej substytut. Kreatyny odstaw. A diete musisz sam rozpisać. Zrób to według jednego z wielu postów opisujących jak to zrobić - masz w podwieszonych tematach, w moim podpisie. Wybierz który wolisz.

Moze jakis transporter kreatyny??

transportery nie transportuja kreatyny to byl pic na wode

Witam nie chciałem zaczynać nowego postu bo to sensu nie ma ,a mam pytanie tutaj :) Nie biore kreatyny ponad 4 tyg ,a na badaniach krwi wyszło ,że mam podwyższoną bilirubine dlaczego? i co robić aby nawet gdy biore nie mieć niczego podwyższonego ?

zazwycaj po monohydracie bierze sie jablczan badz etyl kreatyny (ale ja jestem raczej za jablczanem) mozesz kupic np CP zrobic 6-8tyg przerwy i potem crevo zapodac Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-06-22 14:28:08

'No bo gdzieś czytałem że przez kreatyny trzeba przechodzić po kolei, od mono po steki żeby były stałe przyrosty!' to nie jest zasada, chociaz mozna to wytlumaczyc tym, ze z biegiem czasu przyrosty są coraz wolniejsze 'przy obecnej fazie rozwoju rynku pewnie za jakieś 2 miechy wyskoczą z czymś nowym więc steki będą o generacje do tyłu!' staki to [...]

Jeżeli dobrze na Ciebie działa jablczan to stosuje właśnie ta forme kreatyny . Podaj więcej informacji o sobie . Najlepiej wypełnij ankiete działu