kreatyny

To i ja podam pytaie, ktore mnie denerwuja ;] 1. Ile mi przybedzie sily po cylku kreatyny. 2. Jak cwiczyc wyskok? 3. Jak zrobic szpagat? 4. Jezeli mam klopoty z kolanem to moge robic przysiady ze sztanga? 5. itd :) Poza tym Paziek juz duzo powiedzial... Wojtek ------------- [email protected]

Tylko że u nas za dobre białko 2250g trzeba zapłacić około 200zl a tam tylko 28$ więc nawet gdy dojdą koszty przesylki i tak mi wychodzi taniej tym bardziej, że koszty przesyłki dzielimy na kilka osob. I jeszcze nie odpowiedzieliscie mi na jedno pytanko: Lepiej brac kreatynę + hmb + l-glute czy cykl kreatyny z dobra dietą uzupełnianą białkiem?

Czarny a co jest takiego specjalnego w synplexie i night protein??Co takiego każe Ci twierdzić ze są to najlepsze produkty w Polsce? Moze to ten dodatek kreatyny do synplexa??? POzdro.

Kupiłem ją kierując się tym że wspomaga transport kreatyny a treningi wypadają zaraz po szkole myślałem że to bd dobre źródło węgli o wytsokim ig przed treningiem ale człowiek uczy sie na błedach w tym przypadku 19 zł w dupke :D

80kg przysiad i 120 martwy? Tyle spokojnie naturalnie wyciągniesz bez kreatyny.

Białko brac po kratynie czy przed, czy tez wogóle niełaczyc tych produktów ze soba, czytałem ze białko w połaczeniw z kradka chamuje wchłanianie sie kreatyny do organizmu jak radzicie brac Glutamine, kreatyne i białko - po czy przed treningiem - w jakiej kolejnosci i proporcjach - w jakiech odstępach czasowych. Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze [...]

jezeli moge Ci cos doradzic to Cell pump jest suplementem po-treningowym na regeneracje i jednym ze skladnikow jest jakas tam forma kreatyny, co do mono to bierzesz 5g z rana najlepiej po wypiciu czegos cieplego zeby rozgrzac zoladek and nastepne 5g zaraz po treningu ale obydwie odzywki zostawilbym na mase

[...] no jak bloka nie czulem to po co miałem robić badania? libido po zawsze ok, spadki zawsze jakieś tam sa , normalne ze troche wody odpłynie , samopoczucie też zawsze po cyklu ok, wiec smiało moge stwierdzic ze meta mnie nie blokujeno chyba ,że są jeszcze jakies inne objawy bloku, o ktorych nie wiem ?? co do kreatyny to masz racje

[...] a nie spalanie tłuszczu, np coś to pomoże mi przeskoczyć barierę 70 pompek bo w tej chwili stanąłem w miejscu i ciężko mi o jakikolwiek progres ;) ?? bo faktycznie w jakieś kreatyny to chyba nie ma się co bawić przy takim domowym pakowaniu, ale jakieś witaminki, coś na regeneracje. co do pompek to pewnie nie zrobi się klatki pudziana, ale ja od [...]

myslisz ze mono bedzie ok dla mnie ja myślałem nad jabłczanem ale moze bedzie za mocny? a moze SAA mi pomogą pomóżcie chłopaki dałbym soga ale nie wiem jak dlaczego jak pije to nie mozna kreatyny Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-22 20:09:45

12,5 mcg T3 to jak branie 1g kreatyny %-) widzisz tu sens ??

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy - różne 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - aktualnie na cyklu storm+shock (do 2 czerwca), przeciągne cykl do 9tyg i 2dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal [...]

[...] co potrzebujesz to efedryna z kofeina i po 2h dziennie aerobow treningi silowe sobie daruj na razie i tak nie masz o co sie martwic stosuj poki spalisz caly smalec dopiero pozniej dopalacz ale na pewno nie wino ani nawet zaden inny steryd kreatyna 5 cykli minimum po 6tyg co cykl inny estr kreatyny w drugiej czesci staki towar teraz nie ma sensu.

Lolexowi chodziło o dekstro jako popychacz kredki. Jeżeli masz problemy z tłuszczem, to dekstroza nie jest tu dobrym pomysłem. Jako popychacz kreatyny - proponuję Ci w tym przypadku taurynę lub leucynę - albo samą, albo w postaci BCAA.

jak teraz nie zaczniesz od kreatyny możesz ne mieć innej okazji 2012 koniec kreatyn

jak teraz nie zaczniesz od kreatyny możesz ne mieć innej okazji 2012 koniec kreatyn pewnie chodzi mu o koniec swiata

ej mam pytanie na czym polega ten cykl ??? Chodzi oto ze sie w******la przez 2 miechy kreatyne a potem sie pakuje juz nadal na sucho caly czas tak ??:) i puzniej zero kretynki tak ?? <pytam sie bo zielony jestem w sprawach kreatyny itp>

Tak efekty będą, wytrzymałość pójdzie zapewne na plus. Podjadaj zdrowo, kup najlepiej jakiś jabłczan kreatyny i będzie git.

[...] a co za tym idzie skoka i dynamikę...Bo pompki i brzuszki chyba powininem robić...Chodzi mi o ćwiczenia, które nie zniszczą mi kolan...Jakieś tradycyjne przysiady + wznoszenie łydek?? ew. w jakiej ilości i po ile seri?? Czy jabłczan kreatyny pomoże mi w odniesieniu lepszych rezultatów...??? Zmieniony przez - pawelkonto w dniu 2005-10-30 17:44:27

moj kolega skakal przez plotki i byl zachwycony dzialaniem kreatyny. byl mi bardzo wdzieczny bo to ja mu doradzilem zeby wziol kreatyne.zdobyl wicemistrzowstwo juniorow.