kreatyny

[...] biorą się zalecenia stosowania jej po treningu - po treningu jest jej najmniej, bo w czasie treningu zostaje zużyta przez pracujące mięśnie. Moim zdaniem, przyjmowanie kreatyny nad ranem nie ma sensu. W tym czsie, można stosować antykataboliki, co ma sens, jeżeli nie zakłóca snu, bo antykataboliki hamują tzw. katabolizm poabsorpcyjny [...]

[...] trening,dzieki ktoremu szdles silowo do przodu? ogolnie,to na jakich obciazeniasch pracujesz? co robiles ostatnio? SZCZEGOLY,KONKRETY! "Zażywane suplementy : monohydrat kreatyny, nitrobolon II i dibencozide magnum" najpierw ogarnij 3 najwazniejsze aspekty pakowania: progresywny trening,zarcie,regeneracje... wtedy mozesz pomyslec o [...]

[...] przy redukcji powinno sie o niego zadbac zeby nie spasc z masa miesniowa, dokladnie dlatego zastanawialem sie nad bialkiem bo czasem bywa meczace jedzine go tylko z pozywienia, aminokwasy hmm a jakie polecacie? co do kreatyny to sie zastanowie monohydrat ine jest drogi a sila mi sie przyda bo trening 6 razy w tyg plus uczelnia bywa wyczerpujacy

kurva co za swiat. jak w Polsce takie cos wejdzie to 90% bedzie na spadkach a rozpiski z kreatyny, ryzu i kury

Dzisiaj dostalem plakat z Piotrem Głuchowskim i reklama Kreatyny -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

To ja sie zapytam dlaczego kreatyna Olimp jest w tabletakch ? Czy jest to odpowiednia forma podania. Nie widzialem w ofercie firm zachodnich kreatyny w tabletakach, co najwyzej w kapsulkach.

OLIMP KREATYNA , która w chwili obecnej jest dostępna na rynku to patentowa KREATYNA o nazwie ULTRAPURE TM / poniżej przedstawiamy oryginał certyfikatu analizy jakościowej tej Kreatyny/ Wkrótce wprowadzimy KREATYNĘ mikronizowaną o nazwie patentowej CreaPure TM. Pozdrawiamy OLIMP

bcaa chce dac dopiero po cyklu gdy wejde na redukcje (marzec-kwiecien) a 5 g kreatyny dlatego ze wiekszosc roku waze ponad 100kg

Jasne, co do kreatyny to jestem na bieżąco, nawet całkiem całkiem, użyłem wprowadzającego w błąd słowa - cykl, miałem na myśli "od teraz do dopingu".

ułóż konkretną dietę, będziesz wiedzieć czy bialko CI potrzebne. Glutamine wywal, nie działa tak jak jest reklamowana. Co do kreatyny i dawkowania - szukaj, było miliard takich tematów.

[...] bank bede robil standardowo czyli 3 razy w tygodniu raz dziennie,bo wiadomo ze zanim se tam poukladam sprawy biznesowe i silke to minie ciutke.wiec jak proponujesz ulozyc te kreatyny trenujac 1 raz dziennie?ja myslalem zeby walic expanda na czczo z glutagenixem,potem druga porcja expanda z carbo przed treningiem a po treningu 3 kapsulki crestera [...]

[...] niewazne z kreatyna moze rzeczywiscie lepiej byloby zaczac od razu i potem pojechac na glutaminie, potem przerwa i do***ac wszystko z tego wszystkiego zostanie mi za duzo kreatyny, wiec moze ja w******le za dwa tygodnie z hmb i jak skoncze ja brac to zjem glutamine, a na ostatni miesiac glutaminy znowu w******le kreatyne i jak to wszystko [...]

Zmarnujesz tylko towary przy twoich wymiarach i doświadczeniu. Druga sprawa to jak będziesz dużo biegał, to wino ci pojedzie stawy po całości(wiem z doświadczenia). Flexit za wiele ci tutaj nie pomoże. Kup sobie lepiej jakiś jabłczan kreatyny, a nie się łapiesz za koksy.

i WW wcale nie ulatwiaja transportu kreatyny Mozna pic z woda

[...] have' przy mono. Rozważ nasycanie - będzie spory bonus psychiczny na początku (efekty szybko przyjdą i nie będziesz sie dołował że znowu nie działa)... nie brałeś długo kreatyny więc możesz sobie na to pozwolić... Duuuuużo wody przy nasycaniu... ile wlezie... Dobra reszte wiesz... good luck .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w [...]

z ww to biorę intuicyjnie... tłuszcze praktycznie eliminuję - tzn. dokładam CLA (serio) koło 10 gellcapsów dziennie (NOW) i omega 3-6-9...coś około 6 kaps... ale tutaj chyba o cyklu kreatyny piszecie, a ja o nieco mocniejszym stuffie ... członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] pismie czytalem, ze u wegetarian kreatyna powoduje widoczna poprawe skupienia i umiejetnosci zapamietywania oraz kojarzenia faktow. Czyli wegetarianom brakuje w diecie tej kreatyny i z pewnoscia wielu waznych aminokwasow. Moglbys wiecej, ale skoro nie chcesz... Poza tym pisali jeszcze, ze wegetarianie lapiacy sie za kretke zaczynaja strasznie [...]

[...] wyrazasz sie nieprecyzyjnie. PS: te 3 konta naleza do ciebie: 282831 : stachups 355129 : Stachups1 360915 : zewdesu1 ? PS 2: co do pytanie nr2 tutaj raczej nic lepszego od kreatyny nie dostaniesz. mozesz sie pokusic o zabawe pomperami, aminami, beta alanina ale same z siebie zbytnio nie pomoga. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-10-03 [...]

Tomku :) Sadze ze Tobie to nie po odstawieniu kreatyny spada ;P Temat woda z ta kreatyna... Pewnie zaraz jakiś ginoman wskoczy i napisze. "Ale przecież Arnold Schwarzenegger urósł na kreatynie..." Pozdrawiam

[...] w stosowaniu tego supla? wedlugdawkowania zalecanego wsytarczy go od 14-20 dni mozna go ciagle stosowac czy trzeba robic jakies "cykle" tak jak w przypadku kreatyny(moze zle porownanie ale wiecie o co chodzi.. )" jakie 14-20 dni??? jakie cykle??? przecież to odżywka węglowodanowo - białkowa służąca uzupełnieniu diety!!! to [...]