kreatyny

witam, widze trenujesz sumiennie ale sila cos mala :P nie myslales moze nad kupnem jakiejs kreatyny mono ? :)) 3 miesiące stażu.... Zrob tak jak radzi ci Mathew , pierw zdrowie , potem silka . No i teraz pytanie ile to zdrowie będe musiał naprawiać.... zdenerwowany jestem w chu*!

Potwierdzam, green tea jest do 16.04, z tym ze nie zostalo jej za duzo z tego co widzialem, parenascie pudelek, za to kreatyny jest jeszcze duzo, promocja do wyczerpania zapasów, wiec mysle ze jeszcze pare dni napewno

Ułóż dietę kup dobry stack kretynowy przed treningowy i mono kreatyny, dobre białko pokombinuj z treningiem z metodami żywieniowymi jakie są dla ciebie optymalne, napewno będzie progres bez użycia SAA. Na hormony przyjdzie czas możliwe też że w twoim życiu zmienią się priorytety.

źle do tego podchodzisz troche ,50 mg to dosc duzo a 5 tygodni to dosc krotko, porobi cie 30 40, najlepiej z propem w tedy bedzie dobry efekt, 1-8 prom 100 mg 2ed 2-8 oxa 30, 40 mg ed kreatyny 10 g dziennie, a moze nawet wiecej mozesz tez 30 lub 40 6 do 8 tygodni solo wziasc ale 5 tygodni to troche krotko

Wszystko fajnie tylko to sa ludzie ktorzy nie spozywaja tylko kreatyny jak powiedzial Picullo bez "odzyweczek" nie mozliwe do wykonania 3 razy na tydzien siady chyba ze po 5 serii na kazdym treningu i to nie z najwieksza intensywnoscia. Jak zrobie porzadnie nogi to mam zakwas przez cztery dni czasem wiec panowie nie przesadzajcie :). Kiedys [...]

robienie superhipermasy nie jest jedynym zadaniem krety. Wydaje mi się, że się przyda i to bardzo. Warto poczytać o wpływie kreatyny na organizm };-)

Chcialem poczekac 2 miesiace jak radzil Krzych, ale nie moglem sie juz powstzymac. Dzis wykonalem kolejny trening i pompa jest ogromna i o dziwo nie chce zejsc. Porownac to mozna do kreatyny. Ciao.

Pisałem na gadu, ale bez odzewu. Ja poproszę o ceny: Egga z olimpa 3kg xpanda Kreatyne z hiteca ester kreatyny z vitalmaxa vasobolan tcm z vitala bsn volumize Jeśli ceny będą odpowiednie do daty, to pewnie spore zamówinie bym złożył

pierwsza cyfra przy napoju np.woda 7 - oznacza ph, natomiast druga(w przypadku wody 8,4min) oznacza tempo zmiany kreatyny w kreatynine...sorry za przesuniecia

raczej NIE :D nie wiem skad to skojarzenie :D http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Pro_Longatum-opis902.html VS np jablczan kreatyny http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_M3_Creatine-opis898.html

Co do diety to moze juz nie bede sie odzywal ;D. Moim zdaniem nie oplaca sie brac zadnych odzywek oprocz kreatyny i bialka/gainera zeby uzupelnic diete, ew. przedtreningowki gdy wiemy, ze bedziemy zamulac trening.

wszystko wypite musze sobie jakis sposub znalesc na nierospuszczalnosc kreatyny

Juz sciagam irfanviev sprzet jest za***isty ciezary i gryf ze zlomu lawka od kamila z sfd mam 16 lat dzis zaspalem o 30 min ps juby5_89 jak u ciebie z rozpuszczalnoscia kreatyny ?? Zmieniony przez - rapeross w dniu 2007-01-14 12:16:26

Tylko musisz zobaczyć czt twoja przedtreningówka nie ma w składzie kreatyny bo jej nie można brać za dużo

wskazówki typu "bierz się ostro do roboty ; trenuje więcej..." sa tak samo na miejscu badz nie na miejscu jak "z suplementów polecam sprawdzony monohydrat kreatyny"

1 tableta ma 1g a jeżeli chodzi ci o zawartośc kreatyny w tabletce to są one różne w z alezności od firmy moze być 600mg,800mg itd. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

co do kreatyny, to bierz ją tak jak napisalem w ilosci 5g dziennie bezpozrednio po treningu razem z ok 50g glukozy (dostaniesz ja w wielu sklepach spozywczych firmy Delecta w cenie ok 2,50 za 200g) w dni nietreningowe rowniez bierz, z tym, ze bezposrednio po przebudzeniu. co do bialka to widze ze masz mieszanine bialka jaja i mleka wiec traktuj to [...]

Aha spk :) A jest sens brania monohydrantu kreatyny po 7 msc stazu na siłowni ?

[...] się znakiem creapure a tym bardziej go kupić! Firma ,która podpisuje takowe zobowiązania jest kontrolowana przez licencjodawcę (Degussa AG) poprzez zakup w różnych miejscach kreatyny ,która następnie poddawana jest szczegółowej analizie . To w 100% ach eliminuje nieuczciwe praktyki. Ma to wyeliminować nieuczciwe firmy z możliwości posługiwania [...]

każdy się uczy z czasem, choć między mesh 20 a mesh 200 jest róznica aż 2 miejsc po przecinku hehe akurat mesh 170 a mesh 200 to minimalna roznica, i tu decyduje o jakosci czystosc kreatyny