kreatyny

nie chodzi o firme tylko o ilosc 10g biorac szybciej nasycisz organizm kreatyna 5g wolniej to oczywiste w mniejszych dawkach dzialanie kreatyny mozesz odczuc nie co pozniej lecz to zadna wada lece w kime wiec EOT

[...] nie nadaje sie. Nie jest wogole optymalne. Bez Przysiadu, RDL, Poreczy, zurawia, push press z wybiciem, wiosla, drazka, nawet nie masz co mi pokazywac planu. Wyszukiwarka w ruch i do dziela! Zażywane suplementy : Jablczan kreatyny TREC CM3 + Nitrobolon III Energizer Odstaw, odsprzedaj. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-09-23 19:23:15

[...] choroby) : nie toleruję mleka Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : monohydrant kreatyny Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta układana przeze mnie, a więc niezby profesjonalna, białko ok. 130 g, węgle ok. 300 g, tłuszcz ok. 50 g Wrażliwość [...]

Ładnie ładnie ;) Ale chyba jest mały błąd w bicepsie... chyba ze nic nie urusł ;p początkowe wymiary biceps 32 obecne biceps 32... :) Możesz wziąść monohydrent kreatyny, bierz przez 2 miesiące, pij duzo wody itp... poczytaj najlepiej o tym co i jak :) 15kilo w rok to całkiem nieżle. pzdr, sog

[...] niedziałający a już na pewno nie przy krótkotrwałej suplementacji, przy długofalowej rzekomo działa, tak więc pieniążki źle zainwestowane niestety 3: nie wiem ile masz kreatyny ale będziesz jej potrzebował ok 300 gram dawkuj następująco: DT rano 5 gram, po treningu 5 gram DNT rano 5 gram 4: BCAA stosuj około treningowo 1g na każde 10kg [...]

[...] się jeszcze dowiedzieć dokładnie jak brać HMB, co do dłuższego stosowania to jak najbardziej będę. W chwili obecnej mam po 450 kaps HMB i TCM i jak coś to będę dokupywać. Co do kreatyny. Mam TCM 1100mg, wiec te 5 gram to w przybliżeniu czy jak? Bo nie wyjdzie mi na równo. Albo 4,4g, albo 5,5g. Sory za głupie pytanie ale wolę się dowiedzieć.

dzieki wielkie raz jeszcze:) zdam relacje w trakcie i po cyklu:) a mam pyt odnosnie kreatyny sfd-sfd trimal oraz trec- kre alkalyn? podaje linki http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Kre-Alkalyn-opis2858.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html

BULL 1 czego maja byc etykiety?????????????? jakie suple (gainery białka spalacze kreatyny )???? wymien jakies a do soboty ma szprojekty etykiet do zobaczenia

Myślę, że dobrym patentem byłyby kreatyny w formie proszku w ekonomicznych opakowaniach tj. KA i TCM

A nie lepiej jesienią/zimą zrobić sobie długi cykl na małe ilości kreatyny? zamiast 4-6 tygodni to połowa dawki i 3-4mc. Jako stały suplement potraktować.

[...] bo mysleli ze szaleniec wchodzi.. powera zawszze mialem, ale wygladu - masy niestety nie. Nigdy nie probowalem z kreatyna tak naprawde, na powaznie. mialem jakies dodatki kreatyny w gainerze, do tego gownianym strasznie, po ktorym sralo sie woda:) Potem juz wolalem Olimpa gainbolic 6000 kupowac, ale teraz mysle, ze ostrowia jest w pozadku i [...]

[...] 3 x 12-10 4. Wiosłowanie drążkiem szerokim do brzucha podchwytem siedząc 3 x 12-10 5. Wyprosty tułowia na ławce 3 x 12 Po treningu 40 g. izolatu ALLNUTRITION + 10 g. BCAA SFD + 10 g. glutaminy SFD + 10 g. kreatyny ALLNUTRITION + 10 g. przedtreningówki. Już czuję, że plecy skasowane. W zeszłym tygodniu zakwas trzymał mnie dobre 4 dni. 88-O

Aham wiec polecam połączenie kreatyny monohydrat+ jakiś gainerek do uzupełnienia diety i jedziesz powinno pomóc:]tak po cyklu powinienes podskoczyc do 100 kg:]

[...] po 5powt na 70kg w 3 tygodniu dodajesz 5kg i robisz 3 serie po 4powt na 75kg w 4 tygodniu robisz 3 serie po 5powt na 75kg w 5 tyg dodajesz 5kg....itd Pozdro! PS: Jeżeli chodzi o suplementację to zapodaj najtańszy monohydrat kreatyny np vitalmaxa. W dni treningowe 5g przed treningiem i 5g po treningu, natomiast w nietreningowe 5g rano nadczo.

dzialajace innowacje w swiecie suplementow skonczyly sie na bcaa i monowodzianie kreatyny /jesli chodzi o wspomaganie budowania masy i sily, bo w innych dziedzinach jest inaczej/ reszta to 'kosmetyka' i w wiekszosci przypadkow placebo, dlatego nie ma co zarzucac firmie, ze nie ma w ofercie dziesiatek zbednych produktow

Na pewno dla mnie na plus dla kreatyny Big Zone, że jest bez żadnych dodatków:-)

W opisie na stronie sklepu jest napisane, że kreatyna Mr. Big zawiera monohydrat kreatyny, taurynę, witaminę B6.

Nie jest na nich napisane Creapure, więc pewnie nie. Mr.Big nie brałem kreatyny, ale Big Zone brał Banan, kończę ja, wzięło mnóstwo znajomych i opinie są zgodne, że tak dobrze działającego mono jeszcze nie braliśmy.

[...] byl... Dopiero jak sie spasl jak swinia wybral sie na silownie i chodzi juz z 3 lata...ale jest tak żałosny..jest grubasny... A dalej deke wali..A kreatyne to on bierze po 30 tabletek !! NAprawde !! I mi sie chwali ile on to kreatyny w jeden dzien wziol i mowi ze jak by zemdlał na ławeczce to żebym go ratowal...Baran...ehehe...Ale jego zdrowie...

[...] waga 90kg .. jestem dalej na redukcji.. plan jest taki jaki byl od nowego roku bede chcial pociagnac jeszcze redukcje.. co do suplemento bede dzialal tak I-II tydzien bez kreatyny pozniej bede ja sopniowo podnosil w gore.. dojda suple HMB, Gold Salmon 12000 amino .. rozpiske suplementow postaram sie ulozyc na dniach. poki co jeszcze nie [...]