kreatyny

pump tech slabiutki ale jak juz go masz ,to dokup cos kreatynowego, po co drugi no booster ? czysta forma (moze byc jablczan z treca - bardzo solidna firma, i jablczan w dobrej cenie) moze byc jakis stack kreatynowy, lub mix kilku rodzaajów kreatyny bez innych substancji, do wyboru do koloru

w takim razie Vault przed treningiem 1 porcja a HP rano 1 porcja Szkoda takiego polaczenia wolalbym uzyc wylacznie jednego z tych stackow dokupujac doń mono badz inan pojedyncza forme kreatyny sprobuj kiedys zmienic kolejnosc HP przed treningiem a Vault rano zobacz co lepiej dziala pozdrawiam

kreatyny brałem prawie wszystkie rodzaje nie ma to większego znaczenia raczej zdr

sorry za to pytanie ale muszę je zadać...zakupiłem jabłczan kreatyny(kaps) i nie wiem czy trzeba go brać z dextrozą dla lepszego efektu???...brałem mono z dextrozą a tu mam dylemat... Zmieniony przez - Mariano199 w dniu 2008-12-09 19:46:42

u mnie np wyśmienicie na cyklu sie sprawdziła massacra przedtreningowo tylko... Reszta kreatyny była z Green Magnitude... pierwsy raz w życiu świadomość wypicia stacka nie przyprawiał mnie o mdłości Biorę ją znowu. Nie lubie kombinowac i zmieniać czegoś co lubię... tym bardziej że możńa mieć masacre za okolo 55 zł za puknty więc HELLO!! [...]

[...] 80-85% cyklu. Odejścia miałem tylko w weekendy przez wyjazdy i inne. Niestety od środy nie trzymana w ogóle. Zatrucie pokarmowe ostro mnie wyczyściło. O zachowaniu wody z kreatyny można całkiem zapomniećJ TRENING Ten trening nie jest wcale taki łatwy. Już 2 raz go robię. Spoko jest jak się ćwiczy i wchodzi na maksy na początku. Ale potem już [...]

[...] staż sezonowo lipny z wieloma dziurami ale ogólnie zacząłem jak miałem 18lat wiek obecny zbliża sie 23 dopiero z 4miechy temu zrozumiałem co to dieta i masa powoli idzie bez kreatyny nawet ale szkoda mi czasu poprostu gen silny ekto rączka 36-37 coś koło tego waga myśle do stycznia bedzie z 78 coś takiego jeden lipny cyklon za mną z 1-6 mety [...]

[...] przez omege:D ale skład konkretny napewno te enzymki pomagały mi strawić zarcie w smietniku podczas treningu ocena 5/10 Creapture dla mnie kozak wogóle najlepsza forma kreatyny 10/10 nitroprogen hmm właśnie hmm co by tu napisać... rospuszczalnosc bdb smak bdb specyficzny dla białek treca...no napewno dobre uzupełnienie dietki dla mnie 11/10 [...]

No xplode moze byc, celowal bym w jakas pojedyncza forme kreatyny do tego(mono/jabl) aby brac porcje rano.

2) wiek 19 3) waga/wzrost 180/75 4) staż treningowy niecaly rok 5) cel cyklu masa 6)stosowane już wcześniej suplementy mono ,tcm ,gainer 7) stosowane wcześniej spalacze Thyrotherm 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 70? 10) przewidziane finanse na cykl max 200zl

Wez sobie Xpanda jako przed lub potreningowy stack, zwykle creapure lub jakas inna pojedyncza forme kreatyny zeby brac rano, witaminy moga byc, bialko mozesz wrzucic jako uzupelnienie diety. Scorch na redukcji tez sie przyda, NO i najwazniejsza dobra dietka Pozdr

Z OLIMP DEXTRO JUICE zrezygnować? Dextroza + tauryna, myślalem ze dobry transport bedzie... + węgle przedtreningowe jakieś :P Co zamiast tego do transportu? Czy lepiej bez? Możecie mi doradzić co kupic do tej kreatyny(do 360 kaps) zeby wyszlo rozsądnie? Piszcie co myslicie, ewentualnie dozbieram troche kasy ;]

kreatyny na razie nie rozważam...może w przyszłości wszędzie piszą, że 1 cykl najlepiej na mono, choć ciekaw jestem czy jabłczan (brak "nabierania" wody) mógłby być na pierwszy raz... ale to przyszłość...

pamietam gdzies czytalem wypowiedz Bodyline na temat suplementow po treningu, byla tam jakas kombinacja supli. nie pamietam ale jak znajde to ci wrzuce znalazlem cos takiego: -odpowiednia ilość węgli -izolat białka serwtki 30g -glutamina 10g -growth factor 12g -monohydrat kreatyny 10g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-11 09:59:26

jeśli naprawde trzymasz diete to gz i powinno Ci to wystarczyc w zupełnosci;) jesli jednak masz braki w diecie to polecałbym to: Olimp Gain Bolic 6000 a co do formy kreatyny to osobiście polecałbym mono Vitalmaxa,ale nie w kapsulkach;) co do tych 3 co podałes to wybrałbym cm3

co do kreatyny to nie zamalo 2,3 dziennie.Teraz jem 6 dzienie i nie jestem zadowolony mysle zeby brac 3 rano 3 po treningu i 3 na noc

[...] poza tym pierwsze słyszę, zeby retencja, zatrzymywanie wody w kom. miesniowych miało wpływ na 'kołatanie serca', wiec spokojnie mozesz za pol roku/rok sprobowac wyizolowanej kreatyny i zrobic jakis 4-6 tyg cykl co do tego ,ze kardiolodzy Ci mówią tak a nie inaczej, to norma, co więcej nie tylko oni ,ale masa innych specjalistów, lekarzy ma braki [...]

Kurde.. może i przesadzam ale po tych dwóch tygodniach brania Clena bez kreatyny fajnie się czułem... teraz jade na Kreatynie, Glutaminie witaminach i Animal Cuts.. i po trzech dniach mam 1cm w pasie jakby więcej.. czy to możliwe że stało się tak od kretyny, która nawadnia organizm ?

Myślę, że zostanę przy samym Anabolic Halo w dawce około 100g zastanawia mnie tylko, jaką może posiadać ilość kreatyny, glutaminy i bcaa ?

[...] to na pewno nie tutaj na forum Wg mnie smialo mozesz - oczywiscie po jakims pzretrenowanym czasie (bo obecnie mija sie to z celem) - zrobic 1 cykkl kreatynowy, dawki 4-8g kreatyny dziennie wystarczą "czy wskazane jest brać do mojej odżywki mutivitaminy i minerały bo takie mi polecili." Osoba trenujaca, ma sporo wieksze [...]