kreatyny

spgheti z woła jeszcze jest, troche kurczaka i skrzydelka z piekarnika bede robil, dorzucimy o 5g kreatyny, popijemy winem, odpalamy muze tanczymy powolniaczka do Boltona smigamy na miasto ;)

Rozumuję dokładnie tak jak xper. Na zalanie sadłem mówię, że to podskórna woda od kreatyny xD

nie spac koksy zwiedzac :P zgrzalem sie z kumplem na domowce i sobie wbilismy faze, wzielismy dwie lyzki i zjedlismy jakiemus gosciowi z imprezy 500g kreatyny ale kumpel sie porzygal bo pil jeszcze piwo i **** ziomek nie przypakuje Zmieniony przez - timo6 w dniu 2007-11-25 02:54:10

Rybek weno mi napisz jakies dobre kreatyny bo nie siedze teraz w temacie. Ewentualnie jeszcze cos po treningu tak żeby 6 treningów na pakerni w tygodniu przetrwało

Skorpy, hmmmm. Biogenix CelllPump - niemal czysty jabłaczan kreatyny, bardzo dobra rzecz i nie powoduje retencji wody. I w punktach PBC Biogenix teraz taniutko, więc cena b. korzystna. Po treningu, na regenerację -EAA Nitro Universala ( w proszku) - bardzo dobre i tanie, lub, z bardziej zaawansowanych i droższych -Olimp Reanimator (bardzo dobre [...]

dalej czyli kolejna odslona koksu,dziwek,chlania i kreatyny

Wyślę fotę zamówionej kreatyny za ten hajs, dasz jeszcze jednego :D

No tak doradza, ale jak ktoś pyta o monohydrat kreatyny to czemu on poleca mu przedtreningówkę z 1,3d? Ekspert mi wielki. Albo tłumaczy co czyni go zawodnikiem MMA, no nie trawię takich bajerów.

hub nie mow ze nei pojdziesz z koszyczkiem poswiecic kreatyny i bcaa %-) Mam tyle "słodkości" że na święcenie musiałbym koszykiem z hipermarketu zajechać %-)

jak wy w ogole czujecie dzialanie kreatyny? dla mnie to jak witamina c, tu nie ma co czuc

b dla ciebie jeszcze nie robia kreatyny w 5 l baniakach?

B-50 powaznie z ta kreta? Pierwszy raz to widze , sklad tez jakis taki dziwny , i 250mg kreatyny w porcji zreszta reszta skladnikow tez w dobrych ilosciach Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-09-23 11:17:56

wkrecacie se z ta kreatyna. to jak witamina c, mozna ewentualnie poczuc jakies minimalne poczucie miesnia, ale bez przesady. choc i tak najlepsze sa opowiesci "na cyklu z kreatyny zrobil 5 kg miesni"

ale tych stacków to teraz jest, a wszędzie o jabłczan kreatyny chodzi czy nie lepiej już sam ten jabłczan zakupić, bez pierdół które i tak nie wiele dają, wyjdzie taniej a efekt pewno ten sam Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-09-23 17:41:55

[...] po Testosteron buzuje na mega wysokich obrotach. Kreatyne wsypujesz do wody i popijasz albo wsypujesz do buzi i popijasz woda , ważne zebys nie trzymał dlugo rozpusczonej kreatyny w wodzie. Witaminy (Multi Pack32) 2 tabletki dziennie do posiłków 1 do Śniadania 1 do Posiłku Popołudniu L-glutamine extreme 1400: 1 kapsułka ma 1,4 grama glutaminy [...]

[...] wg potrzeb -witaminy jak w dni treningowe Czytalem ze gainera mozna mieszac z bialkiem, czy to prawda? Czy ktores z powyzszych produktow nie mozna brac razem? Wiem ze napewno gainera, bialka nie mozna brac w tym samym czasie co kreatyny. Czy moge zmieszac carbo z kreatyna? Czy l-glutamine nie mozna spozywac razem z jakims produktem z powyzszych?

ja mam inne poglądy na temat kreatyny, stosuję cały rok :P

ja mam inne poglądy na temat kreatyny, stosuję cały rok :P I nadal czujesz jej działanie?

Siema Czemu się boisz kreatyny przyjmować ??

Nie chodzi oto ale nie ma jakiegoś czystego białka? Zrozum Monos że ja dopiero zaczynam trening na poważnie z ciężarami ;-) Nawet jeśli brał bym tą odżywkę białkową z zawartością kreatyny, to czy musiał robić bym przerwy ? czy mogę sukcesywnie zażywać dany suplement? :-)