kreatyny

Bananiań kreatyny się nada.

Jeśli to Grypa itp. i na dluzej zostaniesz w domu to przerwałbym Cykl bo nie ma sensu brac kreatyny , nie cwiczyc i nie odżywiać sie normalnie. Zaczniesz CYkl na nowo jak Wyzdrowiejesz

raczej niema czegos takiego jak transporter kreatyny. Mozesz sobie do tego dokupic np. carbo i pic po treningu.

Wiek : 16 Waga : 56 Wzrost : 166 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : nie bralem przewidziane finanse na cykl : 100 zł uwagi i sugestie : - Staż treningowy : 3 mies

panowie wiecie ile nowy shock therapy ma w jednej porcji kreatyny ??? a ile akg i cytruliny Zmieniony przez - flex_ w dniu 2008-06-09 17:34:51

Standardowa jak pod inne sporty uderzane czy też grappling, zawierająca substancję kreatyny i beta alaniny i może coś co cię pobudzi koffeina itp. Ja osobiście testowałem na sobie Amok i po pierwszych braniach niestety spać szybko nie pójdziesz ale już jak się wczujesz jest ok. Poprawa Wytrzymałości i skupienia na treningu jak najbardziej [...]

wybierz mix jakiegos stacku z pojedynczą formą kretki, np: clout/hp/KO + mono/magnezowy chelat/orotan kreatyny

branie kreatyny nie znaczy zwiekszenie objetościowo i czasowo treningu bo to dodatek jak ITE pisze , rozpisz moze nam swoj plan

co znaczy no booster??dziwne bo ja słyszalem ze nitrobolon bije na glowe kreatyne....Jakby nie patrzyl on tez ja zawiera i to w formie o wiele lepiej przyswajalnej niz zwykly mononohryd kreatyny

polec z pojedyncza forma kreatyny

Ani jedno ani drugie nie jest potrzebne. POpijanie kreatyny cukrem (carbo, dextroza, cukier z cukierniczki), przynosi rezukltaty tylko w ciagu pierwszych kilkunastu godzin takiego zabiegu. Pozniej jest juz totalnie bez sensu.

1 to stack pompujący posiadający jedną forme kreatyny a 2 i 3 to staki kreatynowe z dodatkami pompującymi ale zapewne chodzi ci o nitro 2 powder limited edition :)

moze miec wplyw - np moze spowolnic wchlanianie. ale co z tego? z drugiej strony posilek moze teoretycznie poprawic wchlanianie kreatyny = poprzez wplyw skladnikow pokarmowych (np bialek i wegli z posilku) na odpowiedz insulinową. ja wystrzegam sie laczenia stackow kreatynowych i substanjci pobudzajacych z posilkiem jedynie przed treningiem gdy [...]

Oczekiwania mam jedynie takie żeby przyszło troche masy, słyszałem kiedyś że i tak Booster nie wybije testa ponad normę jak saa. Co do dawkowania kreatyny można brać wiecej niz jest to zalecane ?

To sa 3g kreatyny w ciagu dnia jesli jestes teraz na cyklu kreatynowym to wlicz to do ogolnego rachunku zeby w ciagu dnia nie przekraczac 10g

[...] staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

2) wiek 19 3) waga/wzrost 88-184 4) staż treningowy pol roku 5) cel cyklu rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 11)przewidziane finanse na cykl- nie gra roli 12) uwagi i sugestie -- rzezba !

gainiery/bialka/bulki .... dopasujesz do diety.. a jak bedzie dobra to mozesz odpuscic.... kreatyny/stacki dopasujesz wedle kasy/zapotrzebowania :D ... mono wiadomo ekonomicznie i dobrze... eaa/bcaa okolotreningowo ...

[...] rozgrzewke podeszło do 40), pompy jakiejś niesamowitej nie mam, ale zapewne dlatego, że biorę polowe zalecanej dawki Wiesz w ogóle jaki jest cel i odpowiedni czas stosowania kreatyny? Jeżeli robisz same pompki, to kreatyna jest Ci niepotrzebna. Podałem PRZYKŁAD, a do tego napisałem, iż pompki są na rozgrzewce. A co do czasu, aktualnie robie [...]

a czego się spodziewasz po połączeniu kreatyny z odżywką białkową? BO ja niczego szczególnego