kreatyny

1. Połączenie ok 2. Można by się rozejrzeć, zależy to od twojego stopnia zaawansowania z suplami. 3. bez diety suple nie pomagają w nabieraniu masy, np jak samochód mozesz lać do silnika olej a bez paliwa nie pojedzie. 4. Możesz wybrać wersję ekonomiczną no booster przedtreningowy i do tego pojedyncza forma kreatyny.

zastanawiam sie czy nie odrzucic kreatyny i dodac drugiego opakowania dibencozide ?

aha zapomiałem dopisac ze bez kreatyny miała by byc.

jak bez kreatyny, ma pompować i pobudzać to http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html

czy w dni nietreningowe warto stosować więcej niż 5 g kreatyny? zawsze tak robiłem więc nie wiem czy nie dokupić małego opakowania cm3 i nie robic 2x 4 caps, i drugie pytanie czy taki cykl jak opisalem ( z wymienionych wyzej supli) bedzie ok?

Witam, po świętach mam zamiar zacząć cykl na trec AAKG HARDCORE (240 kaps.) i 0,5 kg kreatyny SFD. Kreatyne mam zamiar dawko 5g rano i 5 g po treningu a co z AAKG ?

Białko jak to białko bierzesz wg braków w diecie ale do potreningowej porcji przydały by sie ze dwa banany, co do kreatyny to standardowo, codziennie rano 4 kapsy i po treningu 4.

Moze za duża porcja na raz, spróbuj porcja rano i porcja po treningu kreatyny, może to wina gainera lub białka, czy od początku cyklu objawy były? Może ładujesz za dużo gainera, napisz jakie porcje bierzesz.

możesz zrobić faze nasycenia 5dni po 20g kreatyny(porcje 4x5g) a pozniej do konca cyklu 5g ed

witam czy jest sens z dwóch dawek kreatyny(po 5g) zrobic 3(rano 3g przed trenigiem 2g po treningu 5g)w dni treningowe????

to możesz rozbijać na mniejsze dawki np po 3g-2g-5g tak jak pisałeś i pamiętaj że nie musisz pić kreatyny na czczo- mozesz po sniadaniu ;-)

jesli temat treningu i diety będzie ogarniety to efekt i dzilaanie kreatyny bedą takiej jak piwnny byc nie zależnie od tego czy ktos bral juz ta sama forme np 10 razy. zdr

Mam pytanie odnośnie Kreatyny-chodzi o to czy można dokonać zmiany w dawkowaniu w trakcie cyklu. To mój pierwszy cykl na kreatynie, zacząłem ją stosować pięć dni temu w dawkach 5g nt 2x5g dt ale po przeczytaniu kilku postów doszedłem do wniosku ze chyba lepiej byłoby zacząć od fazy nasycania i teraz się zastanawiam czy po 5 dniach stosowania [...]

Witam , zastanawiam się nad zakupem mono. kreatyny Vitalmaxa 500 gr w proszku . Poczytałem o tym produkcie na necie i wygląda , że wszystko jest w porządku . Ale mierzi mnie jedna sprawa , mianowicie jak dozować ten proszek ? Tabletki to rozumiem ale proszek , jest tam jakaś miarka – dozownik ?

Witam, jestem po cyklu mono + Shock Theraphy, wiadomo trzeba zrobic przerwe od kreatyny, czy jest sens zapodac odrazu pompera NO, np BSN NITRIX?

Po skonczonym cyklu na nitrobolonie co brac co polecacie cos bez kreatyny??

Witam mam pytanie mianowicie czy też ktoś miał taka przypadłość że podczas brania kreatyny ( w moim przypadku + S.A.W ) grając na hali w piłkę po chwili biegania nogi są tak spięte i bolą że nie da się wręcz biegać? Wiele osób mi mówi że nogi już są przeciążone lecz nie miałem większego wysiłku ostatnio w bieganiu bo sezon się u mnie skończył [...]

Dzięki za pomoc. Sog dla Ciebie. Jak byś mi podał jeszcze ile kreatyny zawiera horse power i storm to byłym Ci niezmiernie wdzięczny

plutonium to stak kreatynowy z mnóstwem dodatków vasobolan to pomper który nie zawiera kreatyny http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Creatine_Powder-opis20.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-12-05 23:40:56

czytaj takie rzeczy z dystansem ;-) dorzuć jakieś aakg w przerwie od kreatyny do tego co masz i bedzie gitara