kreatyny

jak amsz troche kasy , to dokup jeszcze cos z kreatyna bo storm bedzie ok przed treningiem, ale nie wiadomo ile ma kreatyny.... ktos pisla kiedys zze ok 3/4 g ale nie ma chyba pewnosci.... dlatego dobrze by bylo jakbys dokupil cos z kreatyna, inny stack, jabłczan, mono albo etyl estru.... wybor jest. no jeszcze cos na lepsza regeneracje do tych [...]

najlepiej jakbys mógł mi rozpisac 12tab clomidu i 500g kreatyny na ten cykl powyzej jesli to jest mozliwe wogóle

a nawet przeczytalem na opakowaniu ze nalezy 5 gram kreatyny wzionc 30-45 minut przed treningiem , a wiec sam juz nie wiem , czy po czy przed .Straszny bajzer wyszedl z tego :/ . he :)

[...] suple A wiec 7 g fish oil ,q 10 60mg ,2 g l-karnityny,40 mg cynku ,2g wapnia,4 tabsy asparginy ,maxivit 2 razy dzienie,life energy 3-4 tabsy ,1 g zielonej herbaty Co do kreatyny czy stakow ,narazie na mono pojade(w dni ladowania i okolo trenngowo) ,jesli ,ktorys ze sponsorow chce cos jeszcze dozucic to chetnie .Jesli wprowdze cos kolwiek [...]

kazdy nadmiar kreatyny jest zamieniany w kreatynine i wydalany niezaleznie do zwiazku podania

[...] sylwetka(dobra jakosc miesnia) Arnii, no faktycznie po sasiedzku. BadMad nie mam jak udowodnic Ci ze zrobilem to na sucho. Do tej pory najmocniejsze co bralem to monohydrat kreatyny(3 razy). Moim problem jest dieta - jeszcze nigdy w zyciu jej nie mialem Odnosnie tego gdzie mieszkam to na Karbiu co bardziej dokladnie mowia na to nowy karb A ty [...]

a ile wy przytyliście na pierwszym razie kreatyny w ciągu całego cyklu i jak wam sie poprawił wynik w wyciskaniu na ławce prostej?

[...] niespodzianki- nawet mnie też czasem, wtedy rzeczywiście jeśli nie da się tego unormować to albo biorę porcję pomiędzy posiłkami albo przed treningiem/warto czasem np. do kreatyny czy staka dodać carbo czy gainera i powinno być lepiej już w tym względzie/, no i jak najszybciej jak tylko można zjeść posiłek bo to może przyczynić się do [...]

czyli do gainera i kreatyny nic juz nie brac?

do gainera i kreatyny-------->dieta+trening ewentualnie inne suple w zaleznosci od zapotrzebowan

[...] kalorii podczas calego tygodnia. Tzw dni ladowania, podtrzymania itd. Z supli wynika ze jestes na cyklu redukcyjnym, w dni ladowania piszesz ze bedziesz siegal po monohydrat kreatyny hmm... Czy takie roznicowanie przyjmowanych kalorii powoduje utrzymanie wysokiej przemiany materii ? Bo ewidentnie widac ze robisz to celowo i bardzo mnie to [...]

[...] mnie od srody w nocy do poniedziałku przez ten czas brać suple?:kre alkalyn Xpand,nitrobolon itd itp?zma?bo białko bede sobie młucił troche bo ciezko bedzie diete utrzymac tak jak w domu,a drugie pytanie to czy moge do kre alkalynu dozucic Knockouta i nitrobolon na dalszy ciag cyklu,bo to rózne formy kreatyny sa i nie wiem czy jest sens mieszać?

jedz po 1 porcji kreatyny dzinnie możesz mieszać różne formy

jak masz vanadyl w dobrej cenie to możesz kupić przyda Ci się jako transporter kreatyny

[...] działania HMB prawie dwukrotnie 4. Dlaczego chciałbyś wygrać HMBolic? bo akurat moderowałem ten temat, bo warto mi się podlizywac, bo HMb to scierwo ale je łykam do kreatyny, bo nie wierze w ani jedno zdanie gloryfikujace w opisie, bo może sobie to zjeść jako samodzielny preparat i z tej racji opisac obiektywnie, wiec jak Asfalt sie nie [...]

własnie sa mega caps zwykłe caps róznia sie zawartoscia czystej kreatyny w tabletce!!! kołuj tak zeby na jedno porcje wyszło ci 5g.. dział odżywianie ułuz diete bez tego ani rusz..

tauryne razem do kreatyny(tam porce są chyba po 2g lub 1,5. Teraz nie pamietam) Glukoze dobrze rozpisałeś. Mi osobiśćie dodawanie węgla prostego do każdej porcji krety nie pasuje(ze wzgędu na szybkie ciągnięcie fetu)

ponawiam pytanie od połowy kwietnia mam zamiar wziaśc jabłaczan kreatyny, carbo, bcaa i witaminy mam zamiar to brać do końca czerwca potem cały lipiec przerwy i od początku sierpnia do połowy września to samo czy będzie dobrze ? dodam że najważniejsza dla mnie będzie ta druga częsc bo tam bede miał makroregion i jak sie załapie mistrzostwa [...]

[...] ze mono takie same efekty daje mowilem Ci koles ze niechce sobie wygladu zniszczyc przez czas nawodnienia bo lapie mnie wtedy nerwica. Dlatego decyduje się na tą forme kreatyny - 2x500g, mam kase na ten cykl wsumie.. mam jeszcze do was pytanie, czy przy Nitro II tak samo chce się co chwile szczać jak na mono? Bo na hydrancie było tragicznie [...]

Miesnie sie nie skorcza jedynie zejdzie woda zgromadzona podczas cyklu jesli uzyles MONOHYDRATU KREATYNY.