kreatyny

rozni sie bo ta kreatyna co podales, w jednym kapsie nie ma nawet 1g kreatyny, bys musial lykac 5kapsow na porcje DT rano 5 i po treningu 5 DNT rano 5 wiec chyba opakowanie 400 kapsow musisz kupic na cykl, z tego co pamietam seria vip chyba akurat taka jest

#1 Polecam zmieniać przedtreningówki. Aczkolwiek nic nie stoi na przeszkodzie jeszcze raz :) Jest wiele supli ;] #2. 8 treningów? hoho... dużo. Możesz ponieważ Purple Wraath nie zawiera kreatyny :) Ew. możesz dokupić BCAA jeśli Purple Wraath było by za drogie. #3. Aeroby :) Pzdr

[...] to i tak kicha zwiaze ona wode w miesniach a puzniej zejdzie owszem wzmocni miesnie owszem ale poco to jesli organizm sam jeszcze nie wyczerpal swoich zasobow kreatyny oraz energji mocy oraz potencjalu anabolicznego to juz lepiej jak sobie walniesz glicerol osobiscie stosowalem sila + pompa+ regeneracja+ i stosujesz tylko w dni [...]

[...] w tyg. jakiś czas temu kupiłem Purple Wraath i jestem bardzo zadowolony z regeneracji i ogólnie z jego działania. Czy mogę korzystać z niego bezustannie miedzy cyklami kreatyny? Czy właśnie korzystniejsze moze sie okazać zmienienie suplementu? ( również na aminokwasy )Po kreatynie chciałbym dołączyć do tego White Flood, o powtarzanie cykli [...]

Najlepiej stosować kreatynę z posiłkami gdzie występuje mięso z prostego powodu dzięki kreatynie zawartej w mięsie obserwuje się lepszą absorpcję kreatyny oraz mniej z niej przechodzi do bez aktywnej formy kreatyniny i jest wydalane z organizmu.

aminokwasy gainer bialko z jedzenia rosna miesnie a nie z kreatyny pamietaj im wiecej cegiel i zaprawy tym wiekszy i lepszy dom zbudujesz a kreatyna to tylko taki kierownik budowy poganiacz z batem

Witam wszystkich. Zastanawiam sie jaka forme kreatyny wybrac na 2 cykl. Wczesniej bralem samo mono. Jestem zadowolony z 1 cyklu, na masie przyszlo jakies 7kg w 8 tyg. Zestaw cytonox bedzie ok ? czy do tego cos dorzucic? np mono ? Czy to bedzie za duzo kreatyny ? Gdy skonczylem mono, w okresie miedzy cyklami bralem 6 kaps AAKG olimpu przed [...]

Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html

Kreatyny nie bierz po posiłku, powinno się brać na czczo, lepiej się wchłania.

[...] : Mono i krealkalyn Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : Thermospeed 1 blister miesiac temu suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: miesiac przewidziane finanse na cykl: brak ograniczen uwagi i sugestie: doradzcie dobrze ;p dieta jest i trening tez ;d Staż treningowy: Rok

dobry produkt fajnie to wygląda, a mam pytanie o dawkowanie, dlaczego po, a nie przed treningiem? dlaczego nie ma dawkowania w dzien treningowy rano? Po treningu mięśnie są w stanie zgromadzić najwięcej kreatyny Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2011-01-04 15:19:04

[...] Prosił bym o pomoc. Trochę się tym przejąłem, poczytał bym na wiki o hiperwagatonii ale nie ma nic na temat tego czegoś. Informacje o mnie w profilu. jak to się ma do środków o działaniu anabolicznym, typu kreatyny. Oraz intensywnych treningów siłowych i kondycyjnych, uwzględniając boks. Zmieniony przez - Puszer w dniu 2011-01-04 15:18:28

Witam, śledzę na bieżąco temat i przepraszam jeśli przeoczyłem odpowiedź na podobne pytanie. Mianowicie czy monohydrat kreatyny najlepiej łączyć z dekstrozą, tauryną, glukozą czy też najlepsze będzie carbo ? Ile gram wtedy tego?

[...] Nie wiem dlaczego, pewnie taka genetyka, taki organizm. Niestety nie wybiera się tego. Możesz wziąć zwykłe mono, wiadomo coś da jeśli chcesz lepszy efekt weź coś mocniejszego (moim zdaniem jabłczan nie jest dobry) ale to tylko moje zdanie a ze staków możesz wziąć hm CP małe sobie dokupić tam masz 3 kreatyny, zależy jaką kasą dysponujesz

smialo mozna polaczyc xp i nitro, bo to bardziej stacki uniwersalne. Ale patrzac na profil, to kupilbym tylko pojedyna forme kreatyny, np mono i zrobil na niej cykl, dokupil ewentualnie witaminy, omege 3, mzb. I to starczy. Skup sie natomiast na diecie, bo widac, ze ostro kuleje i potrzebujesz rewolucji.

[...] zabrać się na poważnie za treningi, kiedyś trenowałem z marnym skutkiem szybko się poddając. Tym razem podjąłem decyzje o poważnych treningach. Zastanawiam się nad kupnem kreatyny. Mój problem polega na tym, że przy wzroście 190 i wadze 83 kg mam naprawde dużo tłuszczu i nie wiem czy w moim przypadku używanie mono nie będzie złe z powodu [...]

[...] mało wcześniej jadłem ww, może to i dobrze bo by mnie zalało bardziej niż teraz Od rana humor dopisywał, nie mogłem się doczekać treningu, a tutaj...zonk, po odstawieniu kreatyny wytrzymałość tragiczna, siła tragedia, jestem zadowolony, bo udało mi się dobrze spimpować bicka No i może po środowym treningu tricepsa następny poniedziałkowy [...]

XP + Nitro II Chcesz łączyć dwie przedtreningówki? Polecam ci coś takiego: Storm + Xpand Xtreme Pump Mono + Xp xtreme pump Storm + N.O Xplode Storm nie jest typową przedtreningówką więc można stosować w DNT oraz po treningu. Dlatego polecam zarzucić storma lub np. mono oraz przedtreningówką jak np. Xpand / N.O Xplode / Nutrabolics Hemorush Pzdr

[...] : Kiedyś kiedyś jakieś mono, później CM3. Uprawiane inne sporty: Sporadycznie siatkówka. stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: Tyle ile będzie potrzeba. :) uwagi i sugestie: brak. Staż treningowy: Około 3 lat, z przerwami.

to co przeczytałem na internecie jak na opakowaniach doszłem do takieg czegos : poniedziałek sroda piatek: rano na czczo 5 gram kreatyny poł godziny pozniej sniadanie w pracy 2 posiłek ok godziny 10-11 białko 30g i 3 posiłek koło 13-14 poł godziny przed treningiem 5 gram kreatyny po siłowni zaraz 10 gram BCAA poł godizny pozniej białko 30 g [...]